Ждешь ребенка. Часто задаваемые вопросы - пост №3. Том 60

[mani4ka_]

все очень зависит от самочувствия
я в прошлую беременность скакала как коза в первом триместре.
в этот раз как-то сложнее. при небольшой нагрузке начинается тонус и так неприятненько потягивает. но это может быть и от спаек например после кесарева. но вот тот комплекс по ссылке делала - мне после него даже получшало. но у меня срок побольше. а так стараюсь плавать, когда отпускают )

А в какой бассейн ходишь? Я тоже плавать хочу. Сейчас уже заметно полегчало по сравнению с первым триместром, вот еще неделька до 16-ти и буду заниматься))

[AniMaus]

А в какой бассейн ходишь? Я тоже плавать хочу. Сейчас уже заметно полегчало по сравнению с первым триместром, вот еще неделька до 16-ти и буду заниматься))

в метеор

[Yulenka]

А я так люблю беременность именно за то, что можно не переживать из-за лишних кг, когда вместо пресса появляется животик, а ты всё равно прекрасна)

[myshka_007]

ДОброе утро!
Как же там Барбариска, возможно с малышом уже?))))


************
А подскажите, кому-то гинеколог прописывал для профилактики Флебодиа? Просто в первую Б не прописывали, а в этот раз другой Г, и она сказала для профилактики пить до самих родов. Просто цена вопроса 300 грн на месяц заставила задуматься. Может стоит еще к хирургу сходить?

Мне назначали. Было умеренное многоводие. Но пить надо было 3 недели. Потом на узи посмотрели, все нормально и больше не пила.

[F@ntik]

А я так люблю беременность именно за то, что можно не переживать из-за лишних кг, когда вместо пресса появляется животик, а ты всё равно прекрасна)

Меня интересует некая легкая физ.нагрузка / активность с точки зрения лучшего самочувствия.
На работе если в течении часа не встаю из-за компьютера, то в копчике дискомфорт - засиделась.

[Yulenka]

Меня интересует некая легкая физ.нагрузка / активность с точки зрения лучшего самочувствия.
На работе если в течении часа не встаю из-за компьютера, то в копчике дискомфорт - засиделась.

На работе все равно особо не разгуляешься, разве что пробовать какую-то подставку для ног, пытаться положение тела менять, гулять в обеденный перерыв, после работы, главное, чтобы все в радость было)

[Yulia13666]

пресс нельзя никакой
там по ссылке боковые, но обрати внимание - для 2 и 3 триместра. у тебя еще по-моему первый.

Да, еще первый. Вот со второго начну что-то делать.

[Джанака]

Меня интересует некая легкая физ.нагрузка / активность с точки зрения лучшего самочувствия.
На работе если в течении часа не встаю из-за компьютера, то в копчике дискомфорт - засиделась.

Привет!
Я первый триместр делала ВСЁ упражнения
И самые сложные в том числе.
Пресс, планка, глубокие прогибы и скручивания.
И ещё кое - какие, но от них будет обморок у многих.
Поэтому, по самочувствию занимайся!

[F@ntik]

На работе все равно особо не разгуляешься, разве что пробовать какую-то подставку для ног, пытаться положение тела менять, гулять в обеденный перерыв, после работы, главное, чтобы все в радость было)

Привет!
Я первый триместр делала ВСЁ упражнения
И самые сложные в том числе.
Пресс, планка, глубокие прогибы и скручивания.
И ещё кое - какие, но от них будет обморок у многих.
Поэтому, по самочувствию занимайся!

Привет Алина!
Да, девчонки, тоже думаю что все должно быть по самочувствию и в радость!
Так вот продолжительные прогулки мне в радость, пока нет жары нужно пользоваться моментом, а то странная в этом году погода, может скоро жара как стукнет что потом все будет не в радость((
А на работе действительно слишком далеко не уйдешь, но я то по коридору пройдусь, то чашку в нннн раз помою стараюсь найти повод )))

[F@ntik]

Алина, а подскажи, пожалуйста, как правильно кушать кунжут ? замочить или сухой или в салат ?
ты как-то писала мне что кальцием богат, как раз хорошо со второго триместра будет. Я его купила, но еще не начала применять.

[Yulia13666]

Привет!
Я первый триместр делала ВСЁ упражнения
И самые сложные в том числе.
Пресс, планка, глубокие прогибы и скручивания.
И ещё кое - какие, но от них будет обморок у многих.
Поэтому, по самочувствию занимайся!

Я тоже хожу в тренажерный зал, но я свела к минимуму нагрузку. Велотренажер/или ходьба по дорожке, упражнения на руки и на верх спины, совсем чуть чуть с легким весом на ноги, чтоб держать себя в легкой форме. Это полезнее чем на диване пролежать) Но полносью согласна, что это только по самочувствию!

[Джанака]

Алина, а подскажи, пожалуйста, как правильно кушать кунжут ? замочить или сухой или в салат ?
ты как-то писала мне что кальцием богат, как раз хорошо со второго триместра будет. Я его купила, но еще не начала применять.

Замачивать лучше
Тогда жевать легче
Просто в сухом виде проглатывается много неразжеванных зерен, он так и выйдет, не переварившись.
Я иногда в салат добавляю сухой, но чисто стмволически для вкуса.
А замочить достаточно на пару часов.

[F@ntik]

Замачивать лучше
Тогда жевать легче
Просто в сухом виде проглатывается много неразжеванных зерен, он так и выйдет, не переварившись.
Я иногда в салат добавляю сухой, но чисто стмволически для вкуса.
А замочить достаточно на пару часов.

Спасибо!

[Джамайка]

я все никак не запишусь на гимнастику для беремчиков, но стараюсь много ходить.
наверное, лень побеждает))
а вот на массаж буду ходить регулярно, может, у кого-то есть хороший проверенный специалист?

[Джанака]

Я тоже хожу в тренажерный зал, но я свела к минимуму нагрузку. Велотренажер/или ходьба по дорожке, упражнения на руки и на верх спины, совсем чуть чуть с легким весом на ноги, чтоб держать себя в легкой форме. Это полезнее чем на диване пролежать) Но полносью согласна, что это только по самочувствию!

Мне, например, после 29 недели не пошли 70% тех упражнений, которые дают для Б... Из-за диастаза.
Я их исключила.
А делала ряд упражнений, которые в табу для Б

[AniMaus]

А я так люблю беременность именно за то, что можно не переживать из-за лишних кг, когда вместо пресса появляется животик, а ты всё равно прекрасна)

Эт если их и до Б особо не было то да, классно. А если они и так есть и растет не только животик... эт я про себя если шо )

Отправлено с моего GT-I9192 через Tapatalk

[AniMaus]

Мне, например, после 29 недели не пошли 70% тех упражнений, которые дают для Б... Из-за диастаза.
Я их исключила.
А делала ряд упражнений, которые в табу для Б

А как и кто диагностировал диастаз?

Отправлено с моего GT-I9192 через Tapatalk

[Lyuvleo]

Привет, да, Сорбифер начала принимать несколько дней назад. Через 2 недели сдам опять кровь для контроля.

Мне тоже врач прописала этот препарат, но я уже побаиваюсь что-то принимать. Перед этим принимала Гино - Тардиферон , гемоглобин поднялся не сильно, а вот вес сильно набрала за месяц. Возможно, это индивидуальная реакция организма, но у меня этот препарат вызывал жуткие приступы голода, примерно через час, после приема.

[Yulenka]

Эт если их и до Б особо не было то да, классно. А если они и так есть и растет не только животик... эт я про себя если шо )

Не, ну мы ж о физических нагрузках, если их до беременности не было, то я б сейчас и не начинала, не время для экспериментов, разве что что-то простенькое).

а вот на массаж буду ходить регулярно, может, у кого-то есть хороший проверенный специалист?

Ой, а не страшно? Я о том, что массаж при беременности имеет много противопоказаний, массажист должен быть очень хороший, чтобы не навредить.

[Ruska]

я все никак не запишусь на гимнастику для беремчиков, но стараюсь много ходить.
наверное, лень побеждает))
а вот на массаж буду ходить регулярно, может, у кого-то есть хороший проверенный специалист?

хороший массажист говорит, что берется только спину, поясницу и шею массировать, а все проблемные зоны только после Б и окончания ГВ. правда,это я про антицелюлит. спрашивала еще пару месяцев назад. а оздоровительный с животом вообще плохо представляю, как делать... стоя-сидя?

Отправлено с моего Redmi 4 через Tapatalk