Кто как выглядит?( часть фоток в 1 сообщении ,осторожно трафик)

[Adiga]

Мечта всей жизни - поперечный шпагат!

Загадай под бой курантов , когда будешь пить шампанское, должно сбыться)

[JOSS]

я могу тока правым продольным поделиццо

[ProBiker]

Загадай под бой курантов , когда будешь пить шампанское, должно сбыться)

...ловлю на слове

[Adiga]

я могу тока правым продольным поделиццо

спортсменка?)

[Adiga]

...ловлю на слове

потом расскажешь через год на форуме), как получилось)

[JOSS]

спортсменка?)

фсе в прошлом

[ProBiker]

потом расскажешь через год на форуме), как получилось)

рентгеном порваных связок???

[JOSS]

форумчанин после НГ...вместо шпагата

[shel]

С новым годом!

[JOSS]

нямка..свою шоле сфотить..но лень..лучше сжерть

[Adiga]

я есть начинаю хотеть)))

[Adiga]

рентгеном порваных связок???

неа я серьезно за год , если медленно и постепенно растягиваться каждый день сядешь на какой угодно шпагат. Некоторые говорят , что реально за месяц добиться результата , но я не знаю я не пробывала. Ну и разогрей себя немного перед растяжкой , но не спиртным, побегай на месте хотя бы. Классная книга по стречингу Боба Андерсана "Растяжка для каждого", я в Днепре на книж. базаре , когда то покупала.

[Adiga]

форумчанин после НГ...вместо шпагата

))))))))))))мужу показала)))))))

[JOSS]

неа я серьезно за год , если медленно и постепенно растягиваться каждый день сядешь на какой угодно шпагат. Некоторые говорят , что реально за месяц добиться результата , но я не знаю я не пробывала. Ну и разогрей себя немного перед растяжкой , но не спиртным, побегай на месте хотя бы. Классная книга по стречингу Боба Андерсана "Растяжка для каждого", я в Днепре на книж. базаре , когда то покупала.

моменты по поводу разогрева, растяжка с разогревом более эффективная и быстрая, но если тянуться на холодную аккуратненько, статично...то эффект от такой растяжки на годы

[ProBiker]

неа я серьезно за год , если медленно и постепенно растягиваться каждый день сядешь на какой угодно шпагат. Некоторые говорят , что реально за месяц добиться результата , но я не знаю я не пробывала. Ну и разогрей себя немного перед растяжкой , но не спиртным, побегай на месте хотя бы. Классная книга по стречингу Боба Андерсана "Растяжка для каждого", я в Днепре на книж. базаре , когда то покупала.

Буду иметь ввиду. Спасибо! (Реально мечтаю! Но как вспомню, как всё болит.....)

[EVA1]

Шел, стол вкуснятина и Вы такая молодчинка выложить оливками форму виноградной веточки.

[Adiga]

Не за что Мбайк)
Чет мне надо спортивное замечтать в след. году. Джосся на шпагат умеет садиться, Мбайк через год сядит. Ну тогда я мостик буду осваивать))

[JOSS]

Не за что Мбайк)
Чет мне надо спортивное замечтать в след. году. Джосся на шпагат умеет садиться, Мбайк через год сядит. Ну тогда я мостик буду осваивать))

через год прийдеццо групповое фото делать

[Yasha]

Ева, моё новогоднее пьяное признание - я в Вас влюблён Слава богу я далеко от Днепра, Ваш муж меня не покалечит за эти слова

[ProBiker]

Ева, моё новогоднее пьяное признание - я в Вас влюблён Слава богу я далеко от Днепра, Ваш муж меня не покалечит за эти слова

Предупреждал, что начнутся признания!
Вот оно, началось!!!

З.Ы. Пока трезв (относительно) Молчу....