Шах и мат вам, кстати!
Я еще забыл про такой источник лучших в мире белков и жиров как яйца.
150 грамм белка - это 25 куриных яиц первой категории. 25 штук прекрасных куриных яиц - это 55 гривен.
Тут уже ничего не попишешь. Дороже оно не стоит.