Спортзал, спортклуб, спорткомплекс, фитнес, тренажерный зал

[rabota]

Всем привет.
Получил травму левого плеча (в этот день делал жим штанги, жим гантелей). На следующий день было проблематично даже рюкзак за плечо закинуть - была боль. Мазал Меновазином и пил Нимисулид. Спустя неделю сейчас чуть лучше, но всё равно плечо болит - при том что боль странная(бывает ощущение, что плечо сдавливается, также вращать им не могу без боли.) Один тренер сказал, что просто пару недель ничего не делай и всё будет хорошо. Второй сказал попробывать пропить MSM Ultimate и сходить сделать МРТ. Глянул цену в интернете - как то совсем не радует. Отдавать 700грн за то что может зажить само как-то совсем не хочется, да и по врачам я не любитель ходить. Но и усугубить не хочется ситуацию, так как и так себя сейчас ощущаю неполноценным, даже отжиматься не могу, да что там говорить лежать на левом плече больно. Прекрасно понимаю, что врачей тут нет, тем более диагноза тоже нет. Просто может кто-то в аналогичную ситуацию попадал, то что делали? Спасибо большое за ответ!!!

если уже неделя прошла - я бы ничего уже не пила и не мазала. да, больно, но пройдет
какая травма? кости целы? что-то отекло? припухло?
спите на спине, руку отставив в сторону, ни в коем случае не ложитесь на больной бок
я недавно на брусьях неудачно отжалась, решила - ничего , и через два дня на жиме разрыв сильнейший получила в р-не ключицы. Через две недели - повтор.
прошло уже недели три-четыре, сейчас совсем не жму, месяца два ждать будем...
в таких случаях по 1 табл ревмоксикам три дня принимаю и мазь какую-нибудь тоже до пяти дней.

[Dove1]

Совсем забыла, что в центре тоже есть fit4you. Спасибо, что сказали. Я все же лучше туда и буду ходить, тем более тренера туда приходят уже знакомые =)

[Tord]

Nat, к врачу идти без МРТ думаю смысла нет. Он меня скорее всего туда и направит.
rabota, Кости визуально целы. По крайне мере думаю если бы было не так, то боль была бы не при вращении, а всегда. Неделя с получения травмы уже прошла. Кстати, заметил, что когда решил попробывать хоть пустым грифом пожать, то если разводить руки в стороны, то чувствуется сразу боль в плече, при том, что такое ощущение, что суставы друг с другом как-то не так соприкасаются. А если руки прижать к бокам, то никаких болезненных ощущений не ощутил.

[Nat]

Nat, к врачу идти без МРТ думаю смысла нет. Он меня скорее всего туда и направит.

К этому врачу можно без МРТ. Поверьте
Просто сходите, если правда хотите избавиться от травмы и не нажить последствий от "само пройдет". Но можно и самолечиться, тогда и МРТ, и все сопутствующее может понадобится

[rabota]

плечевой сустав тем и отличается, что "умеет" вращательные движения делать, от этого за него все больше переживают
не накручивайте себя
потянули связки или мышцы
к врачу в таком случае больше для психологического спокойствия идут
ну, это мое мнение
контакты спорт врача есть - если нужно - пишите.
отек есть? изменение цвета кожных покровов? как травму-то получили? что-то хрустело? кости выламывались? рука неестественно висит? рукой же сейчас шевелить можно?
при растяжениях только и остается, что ничего не делать ) в организме же не чудеса какие-то происходят, нужно время на восстановление
например, если я знаю что боль у меня вот сейчас от травмы в зале, то без паники. а вот если бы шла - очнулась - гипс - вот тогда уже нужно беспокоиться и думать а что ж оно там произошло

[FIT4YOU1]

FIT4YOU, я хоть и не ваш клиент, но вот посмотрела расписание. Не все клубы догоняют проблему начала занятий с шагом час,30 мин. Вот у вас с умом. А многие ведь делают на 17-00 на 18-00 и т.б. Так ведь и работы у людей чаще всего тоже до круглого времени и вряд ли кто выбирает зал, до которого час добираться. Все бы так делали. Казалось бы что тут не понятного.

Спасибо на добром слове! В некоторых фитнес-центрах FIT4YOU шаг между тренировками бывает даже 15 мин.))) Не успели на эту тренировку, успеваете на следующую и не надо долго ждать)) Не говоря уже о том, что по любой клубной карте можно посещать все 4 фитнес-центра FIT4YOU, включая тренажерный зал с тренером))) Но Вы это и так знаете, наверно))

[Nat]

Спасибо на добром слове! В некоторых фитнес-центрах FIT4YOU шаг между тренировками бывает даже 15 мин.))) Не успели на эту тренировку, успеваете на следующую и не надо долго ждать)) Не говоря уже о том, что по любой клубной карте можно посещать все 4 фитнес-центра FIT4YOU, включая тренажерный зал с тренером))) Но Вы это и так знаете, наверно))

А в одной из тем упомянули, что в вашем клубе (одном из или это во всех так?) в случае чего и пластыря на рецепции не найти (был прецедент - клиенту ничем не помогли). Как-то надо по всем направлениям работать, не только с расписанием тренировок

[Dookie]

А в одной из тем упомянули, что в вашем клубе (одном из или это во всех так?) в случае чего и пластыря на рецепции не найти (был прецедент - клиенту ничем не помогли). Как-то надо по всем направлениям работать, не только с расписанием тренировок

Там спортлайф упоминали, на наговаривайте

[Nat]

Там спортлайф упоминали, на наговаривайте

И Спортлайф тоже. Но представителя Спортлайфа тут нет.
Я просто знаю о каком клубе шла речь в сообщении, где просто написали в "моем клубе"

[MaJ0r]

А в одной из тем упомянули, что в вашем клубе (одном из или это во всех так?) в случае чего и пластыря на рецепции не найти (был прецедент - клиенту ничем не помогли). Как-то надо по всем направлениям работать, не только с расписанием тренировок

Аптечка у тренера. Пластырь мне нашли как надо было. Но аптечка очень слабая, не было ни спирта, ни йода, только перекись, обработал ей рану. Раньше даже была когда-то заморозка аэрозольная. Думаю сейчас хозяева клуба на такие расходы не пойдут ))

[Nat]

Аптечка у тренера. Пластырь мне нашли как надо было. Но аптечка очень слабая, не было ни спирта, ни йода, только перекись, обработал ей рану. Раньше даже была когда-то заморозка аэрозольная. Думаю сейчас хозяева клуба на такие расходы не пойдут ))

Ну, в упомянутом случае обратились на рецепцию, там ответили, что помощи не будет

[Franya]

А что у нас есть на Парусе или Коммунаре? Мне бы на лето нужно... интерсуют курсы (пилатес, аэробика и т.д.), не тренажерный зал.

[Mogaba]

Новый спортивный комплекс http://human.dp.ua
обещают нечто грандиозное

[Jenny]

Новый спортивный комплекс http://human.dp.ua
обещают нечто грандиозное

Блин... ну посмотрела расписание. Опять тоже самое.. 17, 18, 19... Если я до 17 работаю то мне в 99 % клубов города не попасть. Телепортироваться не умею, ждать целый час не хочу.
А я уже раскатала губу сменить спортлайф и pump мой любимый есть((((

[Янсооон]

Новый спортивный комплекс http://human.dp.ua
обещают нечто грандиозное

и цены грандиозные

а вообще они уже работают

[ксюха]

Новый спортивный комплекс http://human.dp.ua
обещают нечто грандиозное

у них только годовые абонементы и не дешево совсем

[Mogaba]

и цены грандиозные

а вообще они уже работают

12-15-20
самый нормальный за 15, сейчас это за 15 месяцев, т.е. 1000 грн. в месяц.
Ничего грандиозного за то что они предлагают.

[Янсооон]

12-15-20
самый нормальный за 15, сейчас это за 15 месяцев, т.е. 1000 грн. в месяц.
Ничего грандиозного за то что они предлагают.

а что уникального они предлагают)?

[Какая-тоТварь]

А я вот сюда хочу - http://www.q-fit.dp.ua/ , может кто пробовал, расскажите?)))

[Nat]

А я вот сюда хочу - http://www.q-fit.dp.ua/ , может кто пробовал, расскажите?)))

Судя по описанию - аццкая хрень какая-то