Спасибо за отзывы по кальцию....
Чего возник вопрос, ребенку назначили....мониторила/консультировалась с врачами на тему кальция-какая форма лучше усваивается и полезней, так пришла к выводу, что не все виды/формы кальция одинаково полезны и по разному усваиваются. В основном в аптеках наших продают кальция карбонат,а он усваивается медленно и зависит от кислотности желудка, еще и понижает ее+есть риск образования камней в почках. Если все-таки решили принимать карбонат кальция, то его надо запивать кислым соком. А вот кальция цитрат, хелат то что надо...усваивается намного лучше и поступает куда надо, вот здесь хорошо написано
http://alg-massage.ru/calcium.htm. И обязательно в составе должны быть Д3, магний, и желательно магний, цинк, медь. Принимать лучше вечером.
Это так, для осведомленности, решила поделиться, но никак не навязывать

Девочки, которые занимаются на форуме витаминами с Айхерба, подтвердили пользу цитрата и хелата, но дороговато у них. Позже хочу заказать и у них
Кстати, в итоге нашла в аптеках такой кальций в препаратах Кальцемин адванс и цитра-кальцемин, т.к. нам надо срочно, надеюсь на эффективность, сейчас пьем...может кто уже пил?поделитесь отзывами?
Bookmarks