Взаимно)
То ж массаж) ЛФК- это физкультура) Т.е. деть сам занимается) Ссылок нет естессно... Я уже на автопилоте массажирую за 3-то года) Пусть ортопед покажет основные приемы! Основное по массажу- наружную часть ноги мягко поглаживать, внутреннюю тонизировать, т.к. она слабая. А дальше там куча приемов с акцентом на отэту выпирающую часть в коленном суставе, ахилл, саму ступню...
По ЛФК тож все не вспомню... Поза по-турецки постоянно, когда сидит играет...Вставать из нее и садиться с поддержкой за руки.
Хождение на разных частях стопы, по бардюру, гимнастической палке, веревке на полу.
Ортоковрики, каштаны...
Приседание с разведенными коленями.
Переносить мелкие предметы пальцами ног, удерживать карандаш, жмакать/расправлять платок...и т.д.
Ага! Еще не стоять с широко расставленными ногами, а в песочнице следить, чтобы колени были разведены, когда присядет)



Відповісти з цитуванням



строила из себя афигенную красавицу и рассказывала, что у всех ноги фигня, а у неё самые лучшие и самые правильные

Bookmarks