От года до двух (том 28)

[Юльк-шпульк]

Я когда худела после Кири- ела на 1140 ккал/сутки. 500- это мега мало. Млим результатом на тот момент стало -13 кг за 3 месяца. На сейчас- не могу себя заставить строго соблюдать подсчёт.
Сейчас я немного похудела на ПП, без сильных тренировок, просто дома занимаюсь ходьбой с Лесли Сансен. Но от ПП- меня типать начало от каждого приёма пищи. Овощи спротивили на столько, что сейчас огурец/помидор вызывают агрессию.
И только зефир успокаивает.
Поэтому- я снова пойду в ту же СК, где была после Кири. Я понимаю, что пузидло я уберу только липосакцией, потому как тренировки мне лениво, я могу только не жрать.
А особенность фигуры (точнее, её полного отсутствия) такова, что весь жир идёт от сисек до бёдер. Т.е. живот у меня был даже в средней школе при весе в 40-45 кг.


А вообще, я глядя на ИРку сегодня поняла, что мне ваще нельзя было размножаться, потому как фигура у неё точь в точь моя. Блин, генетика конченная.Ненавижу себя.

[Tashka]

Акация, и долго ты жила на 500 калориях? Кажется, если просто лежать на диване,и то организм больше потребляет )
А упражнения на пресс тебе помогли,потому что ты везде обезжирилась ) и он показался )

[Ne}l{ka]

Акация, и долго ты жила на 500 калориях? Кажется, если просто лежать на диване,и то организм больше потребляет )
А упражнения на пресс тебе помогли,потому что ты везде обезжирилась ) и он показался )

а что,просто так, если качать пресс, это не будет заметно? надо только отощать?

[Кастрюлька]

А вообще, я глядя на ИРку сегодня поняла, что мне ваще нельзя было размножаться, потому как фигура у неё точь в точь моя. Блин, генетика конченная.Ненавижу себя.

Не, у тебя точно пмс, не надо так о себе любимой

А шо у таких малявок уже видно, чья фигура?

[PushinkA]

мы сегодня были
пошлялись и домой никого так и не встретив
Пушикам так рано звонить стесняюсь

зря

режима у нас никакого нету, встает то в 6, то в 10,30 ))))))) ложится то в 20,00 то в 23,00, так что звони нестесняйся в любое время ))))))))
в Глобе гуляем пачти постоянно одиноко, там тупо нет детей нашего возраста

[Tashka]

Все,пора спать. А то от разговоров о пп мне есть хочетеся. И не кабачков )

[Юльк-шпульк]

Не, у тебя точно пмс, не надо так о себе любимой

А шо у таких малявок уже видно, чья фигура?

По моим- видно, шо барабан торчит. Фууууууу. И КИрилл такой же, слава яйцам шо в одёже не видно.
ПМС- это ПРЕДменструальный синдром, а у меня ужо в разгаре всё, извините за интим подробность.

[Юльк-шпульк]

Все,пора спать. А то от разговоров о пп мне есть хочетеся. И не кабачков )

А их и нельзя вечером.

[Tashka]

Нежка, не сердись ) Качая пресс, ты качаешь мышцу. А она будет спрятана под жирком. Когда не будет жирка, будет виден результат

[PushinkA]

Лен, Авария не только пресс качала, а и здорово пересмотрела своё питание, и тренировки у неё были не только пресс. И делалось это не месяц.
Тебе борщик не сытно без хлеба. А борщик-то и не диетический продуктец. В нём картоха отварная, морковь отварная, у которой ГИ очень высокий, что конкретно способствует отложению жиров. И кабачки (он уже не из борща, а так, к слову) продукт такой, который неплохо употреблять СЫРЫМИ, т.к. при термообработке ГИ (гликемический индекс) тоже очень высок.
Вывод- можно в космос полететь, если очень захотеть, но важен системный подход и кардинальный пересмотр питания, очень конкретный.

вот пачиму Авария тут про питание всем не написала мож кто в курсе что она убрала или добавила в рацион????

про кабачки )))))))) я их жареными кружочками ем, и вареными в супе, а сырыми они мне больше всего вкусные и сырая капуста оказалась тоже вкусной сырой, а самое мое любимое сырое - это тыква

осталось научится есть сырую картоху и каши и можно в сыроеды записываться

[Ne}l{ka]

Нежка, не сердись ) Качая пресс, ты качаешь мышцу. А она будет спрятана под жирком. Когда не будет жирка, будет виден результат

я не сержусь) я уточняю) чтобы даром не мучать себя.
Если нет смысла, зачем напрягаться) тогда липосакция)) тока муж против.

[Tashka]

По моим- видно, шо барабан торчит. Фууууууу. И КИрилл такой же, слава яйцам шо в одёже не видно.
ПМС- это ПРЕДменструальный синдром, а у меня ужо в разгаре всё, извините за интим подробность.

Так щас у всех малявок еще барабаны. Я только сегодня называла Кирюху пузиком на ножках )

[PushinkA]

это декретный синдром

это пистець ))))))))))))))))))

хорошо хоть печка с таймером и самоотключением - одно я точно знаю - что все будет готово и ничего не спалю )))))

[Юльк-шпульк]

вот пачиму Авария тут про питание всем не написала мож кто в курсе что она убрала или добавила в рацион????

про кабачки )))))))) я их жареными кружочками ем, и вареными в супе, а сырыми они мне больше всего вкусные и сырая капуста оказалась тоже вкусной сырой, а самое мое любимое сырое - это тыква

осталось научится есть сырую картоху и каши и можно в сыроеды записываться

никакой картохи, кашу заливай водой на ночь и утром трескай.

Я ссыль давала, где она занималась, там есть статьи разные

Ташка только у кого-то барабанчики потом уходят, а у кого-то обвисают, как у меня

[fbnOlya]

никакой картохи, кашу заливай водой на ночь и утром трескай.

Я ссыль давала, где она занималась, там есть статьи разные

Ташка только у кого-то барабанчики потом уходят, а у кого-то обвисают, как у меня

Шпулька, что бы не отвисало надо спортом заниматься. Давай ссыль на статьи

[Tashka]

я не сержусь) я уточняю) чтобы даром не мучать себя.
Если нет смысла, зачем напрягаться) тогда липосакция)) тока муж против.

Да чтож ты так быстро сдалась? Все получится. Вон сколько у нас в теме девочек с отличными результатами.

[Mari_ja]

вот пачиму Авария тут про питание всем не написала мож кто в курсе что она убрала или добавила в рацион????

пить много воды, правильное раздельное питание и бешеные нагрузки - это вкраце что она мне писала

[Tashka]

пить много воды, правильное раздельное питание и бешеные нагрузки - это вкраце что она мне писала

А ты что ли худеть собираешься?

[PushinkA]

Я когда худела после Кири- ела на 1140 ккал/сутки. 500- это мега мало. Млим результатом на тот момент стало -13 кг за 3 месяца. На сейчас- не могу себя заставить строго соблюдать подсчёт.
Сейчас я немного похудела на ПП, без сильных тренировок, просто дома занимаюсь ходьбой с Лесли Сансен. Но от ПП- меня типать начало от каждого приёма пищи. Овощи спротивили на столько, что сейчас огурец/помидор вызывают агрессию.
И только зефир успокаивает.
Поэтому- я снова пойду в ту же СК, где была после Кири. Я понимаю, что пузидло я уберу только липосакцией, потому как тренировки мне лениво, я могу только не жрать.
А особенность фигуры (точнее, её полного отсутствия) такова, что весь жир идёт от сисек до бёдер. Т.е. живот у меня был даже в средней школе при весе в 40-45 кг.

такс, я чисто уточнить, я понимаю что ты о еде знаешь гораздо больше чем я

а еще предложить про овощи, например вяленые помидоры ну оооооооооооооооооочень вкусные, а еще как бы мне не тошнило на "овощи" если она приготовлены на гриле или запеченные то я их готова жрать килограммами!!! или может тебе попробовать какие-то натуральные низкоколарийные соусы к ним, это тоже бомбейски разнообразит вкусовые очучения )))))

может новые рецепты овощных запеканок позырить, я недавно делала кабачки с помидорами - не феерично конечно, но вполне съедобно и питательно и без клебушка ))))

Все,пора спать. А то от разговоров о пп мне есть хочетеся. И не кабачков )

та да, я вот сижу точу кукурузу, ща чайком сверху залью и пойду баиньки или книжку читану и баиньки )))))

[Юльк-шпульк]

Шпулька, что бы не отвисало надо спортом заниматься. Давай ссыль на статьи

http://vk.com/topic-29338998_28603590 полазий по группе, там много всего.
Оля, питание похожее на систему Юли. Мы там не смогли.


Оля, бесит ужеееееееееее, не хочу заниматься, хочу, мля, жрать и не толстеть. Задрало следить-следить-следить, с***а, жирами трясти, и до фени вени всё.
Блин ,полжизни парюсь, что я ем, сколько я ем, и результата нету, просто нету.
А муж сидит и жрёть 5 уголок со сгущёнкой, и худеет.