От года до двух (том 28)

[Ne}l{ka]

О, отпишешься потом шо оно за зверь ))

Девочки, как вы одевали вот сегодня своих лялек? Мы вечером с подружкой гуляли, малые в шортах и футболках. Пришли другие мамочки, их дети все поголовно в штанах, кедах и теплых кофтах, а на наших смотрели как на ненормальных....

И это, кто у кого на Петровке, такие облавы будут в течении недели, стоять будут на 7 и на 15, по часу, приезжают к 6:30 и к 14:30.

я не любитель кутать детей, до 19 у меня Фил бродил по двору в майке и труселях. Но потом как-то ветер повернулся что ли, мне самой холодно стало, одела кофточку и штаники. А в селе остапу кофту целый день не снимали Мама говорит, холодно. Пора мне туда ехать, а то запарят малого)

[АнЮтО]

я не любитель кутать детей, до 19 у меня Фил бродил по двору в майке и труселях. Но потом как-то ветер повернулся что ли, мне самой холодно стало, одела кофточку и штаники. А в селе остапу кофту целый день не снимали Мама говорит, холодно. Пора мне туда ехать, а то запарят малого)

Ото и я не любитель. Значит я нормальная таки )) а то задумалась )

[Ксения Агаркова]

О, отпишешься потом шо оно за зверь ))

Девочки, как вы одевали вот сегодня своих лялек? Мы вечером с подружкой гуляли, малые в шортах и футболках. Пришли другие мамочки, их дети все поголовно в штанах, кедах и теплых кофтах, а на наших смотрели как на ненормальных....

И это, кто у кого на Петровке, такие облавы будут в течении недели, стоять будут на 7 и на 15, по часу, приезжают к 6:30 и к 14:30.

а откуда такая инфа? И де стоять будут?

[АнЮтО]

а откуда такая инфа? И де стоять будут?

Муж с работы пришел рассказал,там хтото узнал в отделе кадров через знакомых. Вроде на центральной проходной и в подземке. Пишу полностью с его слов.

[Ксения Агаркова]

Муж с работы пришел рассказал,там хтото узнал в отделе кадров через знакомых. Вроде на центральной проходной и в подземке. Пишу полностью с его слов.

Спасибо,хоть за какую то информацию....Будем надеяться на лучшее!

[сашкоooo]

Нежка, только с живота ты лишнее не уберешь, жирок не сбрасывается локально. Увы,упражнения на пресс тебе не помогут.

[Юльк-шпульк]

Нежка, только с живота ты лишнее не уберешь, жирок не сбрасывается локально. Увы,упражнения на пресс тебе не помогут.

от такой пессимистичный прогноз))))))

[сашкоooo]

Тьфу,с чужого аккаунта. Это Ташка )

[АнЮтО]

Спасибо,хоть за какую то информацию....Будем надеяться на лучшее!

Да не за что! Я о том же!

[Юльк-шпульк]

Тьфу,с чужого аккаунта. Это Ташка )

хиииииииииииииииииии))))

[сашкоooo]

Тьфу,пишу с чужого аккаунта. Это Ташка )

[Ne}l{ka]

Тьфу,с чужого аккаунта. Это Ташка )

тюююю))) а я уже испугалась)
так а шо я теперь безнадежна что ли?)
Вон Авария всем доказала, что моно если сильно захотеть

[Юльк-шпульк]

тюююю))) а я уже испугалась)
так а шо я теперь безнадежна что ли?)
Вон Авария всем доказала, что моно если сильно захотеть

Лен, Авария не только пресс качала, а и здорово пересмотрела своё питание, и тренировки у неё были не только пресс. И делалось это не месяц.
Тебе борщик не сытно без хлеба. А борщик-то и не диетический продуктец. В нём картоха отварная, морковь отварная, у которой ГИ очень высокий, что конкретно способствует отложению жиров. И кабачки (он уже не из борща, а так, к слову) продукт такой, который неплохо употреблять СЫРЫМИ, т.к. при термообработке ГИ (гликемический индекс) тоже очень высок.
Вывод- можно в космос полететь, если очень захотеть, но важен системный подход и кардинальный пересмотр питания, очень конкретный.

http://vk.com/topic-29338998_28603590 почитай здесь

[Tashka]

Так Авария не просто пресс качала У нее и пп,и достаточные физ нагрузки были.

[Ne}l{ka]

Лен, Авария не только пресс качала, а и здорово пересмотрела своё питание, и тренировки у неё были не только пресс. И делалось это не месяц.
Тебе борщик не сытно без хлеба. А борщик-то и не диетический продуктец. В нём картоха отварная, морковь отварная, у которой ГИ очень высокий, что конкретно способствует отложению жиров. И кабачки (он уже не из борща, а так, к слову) продукт такой, который неплохо употреблять СЫРЫМИ, т.к. при термообработке ГИ (гликемический индекс) тоже очень высок.
Вывод- можно в космос полететь, если очень захотеть, но важен системный подход и кардинальный пересмотр питания, очень конкретный.

я знаю, что Нина серьезно занималась и продолжает это делать.
Сырой кабачек жуть какая-то.
Я пока с малого начну, а то буду опять ходить нервная и злая

[Tashka]

Но не забывай,чтобы похудеть,все же нужно есть )

[Tashka]

Если уж подходить серъезно,тебе нужно рассчитать потребность в каллориях и отталкиваться от этого.

[akatsia]

Лен, Авария не только пресс качала, а и здорово пересмотрела своё питание, и тренировки у неё были не только пресс. И делалось это не месяц.
Тебе борщик не сытно без хлеба. А борщик-то и не диетический продуктец. В нём картоха отварная, морковь отварная, у которой ГИ очень высокий, что конкретно способствует отложению жиров. И кабачки (он уже не из борща, а так, к слову) продукт такой, который неплохо употреблять СЫРЫМИ, т.к. при термообработке ГИ (гликемический индекс) тоже очень высок.
Вывод- можно в космос полететь, если очень захотеть, но важен системный подход и кардинальный пересмотр питания, очень конкретный.

я когда решила похудеть ( а нажратых было дофига) считала калории)))) и мой рацион был 500 в день) на овощах это довольно таки нормально)
хотя конечно диетничала жестко
очень важным было правильно пить и есть) например после куска мяса нельзя пить несколько часов) после овощей минут 30
жидкость употреблять перед едой, а еда соответственно должна содержать минимальное кол-во специй
ну это один из кучи моментов на которые стоит внимание обратить

а по поводу пресса скажу так
когда решила его качать я качала его не раз в сутки
а каждый раз когда была свободная минутка
установила себе программу и строила в ней графики очень увлекательное занятие
и хочу вам сказать ОДНОГО ПРЕССА было достаточно для красивого живота
правда я потом еще и приседания добавила

и у меня бвло правило кол-во раз за подход должно быть каждый раз хоть на 1 больше чем предыдущий, а кол-во общих раз за день больше чем в предыдущий день
месяцем дело не обошлось и немного застопорилось, но результат был красивым)

главное ОГРМНОЕ ЖЕЛАНИЕ и готовность действовать не смотря на сложности

[Юльк-шпульк]

я знаю, что Нина серьезно занималась и продолжает это делать.
Сырой кабачек жуть какая-то.
Я пока с малого начну, а то буду опять ходить нервная и злая

Вот и я о том, что это минимум удивляет.

[mjaow]

поставила варить кукурузу, через пол часа опомнилась и думаю "че она не кипит?" а я ее поставить поставила, а включить забыла

надо пойти хоть кофе попить, раздуплиться ))))

это декретный синдром