
Допис від
Гера04
Мой опыт : после некоторого времени хождения по врачам безрезультативного.
1. 2,5-3 литра воды в сутки.
2. исключить дрожжи.
3 физическая нагрузка, хоть какая нибудь зарядка.
4 ввести в рацион то что наладит моторику (семя льна, отруби, морская капуста сушеная, малина мороженная, кунжутное семя......).
5. убрать из рациона то что явно вздувает например капуста белокочанная свежая.
6 при вздутии и спазмах мне помогает эспумизан.
7 еще мне помогли физиопроцедуры в поликлинике, что там магнитное.... уже точно не помню как называется. Пошла в поликлинику к врачу физиотерапевту , сказала запор хронический ничего не помогает. Но я точно знала что ничего страшного у меня в организме нет.
Все кроме 7 пункта , не сложно, почти бесплатно и для здоровья не вредно. Здоровья Вам!
Bookmarks