Консультации Врачей Диетологов

[DiLS]

Да, сдавали анализы, лактобактерий было вдвое меньше, пропили лактобактерин, креон 10000, после лечения у малышки опять начал болеть животик, сыпь не прошла (((((( Насчет диеты: нельзя - острое, соленое, жирное, копченое..........Можно - мясо нежирное, отварное, паровое, супы крупяные, овощные, вегетарианские, каши - гречневая, рисовая, масло слив., картофель отварной, кабачки, капуста, морковь варенная, молочнокичлые продукты, яблоки, бананы, белый не сдобный хлеб, с отрубями, галетное печенье.

Согласно тех данных, что Вы нам предоставили я бы посоветовала поступить так:
- повтор анализов Вам и ребёнку
-приём лакто- и бифидумбактерий( чередование)- в течении 3 месяцев- с последующим контролем анализов
- наладить своё питьевой режим-для снижения аллергогенного действия
- провести себе очистку кишечника, для улучшения всасывания полезных веществ- к сожалению, не всё что мы едим усваивается в полном объеме

[Полякова]

Да, сдавали анализы, лактобактерий было вдвое меньше, пропили лактобактерин, креон 10000, после лечения у малышки опять начал болеть животик, сыпь не прошла (((((( Насчет диеты: нельзя - острое, соленое, жирное, копченое..........Можно - мясо нежирное, отварное, паровое, супы крупяные, овощные, вегетарианские, каши - гречневая, рисовая, масло слив., картофель отварной, кабачки, капуста, морковь варенная, молочнокичлые продукты, яблоки, бананы, белый не сдобный хлеб, с отрубями, галетное печенье.

У сыночка тоже был атопический дерматит, в 6 месяцев сдали кровь на пищевые аллергены, реакция была практически на все пшеничная мука, яйца (сказали нельзя и курицу), молоко (нельзя говядину), соя. Был на грудном вскармливании, я села на диету, убрала из рациона запрещенные продукты на 2 месяца, а яйца вообще полгода не ела, витамины пила, ощущение голода было, потому как люблю печенюшки, но на 1 годик выглядела отлично! Кстати наша педиатр очень ругала магазинное печенье и галетное в том числе, из-за химии в составе. Ярких проявлений сыпи потом не было. Но сейчас у него поллиноз.

[Полякова]

Вовсе нет
Отруби можно использовать как источник клетчатки, желательно периодически курсами по 2 месяца.Самый оптимальный вариант выполнять суточную норму клетчатки с помощью овощей и фруктов.Просто употребление клетчатки требует очень хорошего выполнения водного режима! Если это условие не будет выполнено-возможно появление запоров и вздутия живота.
В тоже время добавление отрубей в выпечку и салаты может быть, но тогда их можно рассматривать как источник витамина А, Е, группы В, а также не менее необходимыми микроэлементами: медь, цинк, калий.
Но не забывайте, что в отрубях содержится крахмал-т.е. неучтённый углевод при планировании питания!
Отруби калорийнее клетчатки. Отруби в среднем содержат 250 ккал на 100 г, клетчатка – 35 ккал на 100 г.

Спасибо!

[DiLS]

Спасибо!

Пожалуйста
Спрашивайте ещё- не стесняйтесь

[Olga_sp_2010]

Спасибо большое, а что вы думаете о препарате симбитер?

[Olga_sp_2010]

У сыночка тоже был атопический дерматит, в 6 месяцев сдали кровь на пищевые аллергены, реакция была практически на все пшеничная мука, яйца (сказали нельзя и курицу), молоко (нельзя говядину), соя. Был на грудном вскармливании, я села на диету, убрала из рациона запрещенные продукты на 2 месяца, а яйца вообще полгода не ела, витамины пила, ощущение голода было, потому как люблю печенюшки, но на 1 годик выглядела отлично! Кстати наша педиатр очень ругала магазинное печенье и галетное в том числе, из-за химии в составе. Ярких проявлений сыпи потом не было. Но сейчас у него поллиноз.

откуда только это все берется(

[lifestyl]

Спасибо большое, а что вы думаете о препарате симбитер?

Симбитер- один из доступных и адекватных пробиотиков. Цена-качество. Дает хорошие результаты при длительном применении. Принимать желательно как ребенку так и маме ( маме после очистки кишечника, иначе эффективность снижается на 50-60 %)

[lifestyl]

спасибо, это все понимается - а что делать? т.е как сбалансировать дневной рацион, и вывести себя на нормально питание, - хотя бы по чуть -чуть сбрасывать вес ? ..

Добрый, проанализировала те данные , что сбросили в личку по Вашему питанию в течении некольких дней. И так:
да ,кушаете мало, но не рационально и ксожалению не сбалансировано. В рационе преобладают углеводы, очень мало белка и жиров. % соотношение Б Ж У в течение дня желательно поменять местами ( перевернуть с ног на голову ))). И да ! чай не вода ))). Приблезительный коллораж и рацион, исходя из ежедневной нагрузки, скинула в личку.

[DiLS]

откуда только это все берется(

К сожалению, существует очень много причин почему так происходит
И воздух которым мы дышим, и наши привычки и то что мы употребляем в пищу!

[DiLS]

Девочки и ещё немного о клетчатке:

Какой бы вид растительных волокон вы ни употребляли, соблюдайте некоторые правила:
-клетчатка начинает «работать» только при достаточном количестве воды, поэтому обязательно запивайте клетчатку или распаривайте ее в достаточном количестве воды, кипятка, молока и других жидкостей; если вы добавляете клетчатку в пищу, перед едой выпейте 1-2 стакана воды;
-лучше всего употреблять клетчатку для похудения за 15-20 минут до приема пищи – она подготовит вашу пищеварительную систему к перевариванию пищи, а заодно создаст дополнительный объем в желудке, благодаря чему вы съедите меньше, а насытитесь быстрее; сразу начинать принимать клетчатку в больших количествах не стоит – ваш ЖКТ не готов к таким нововведениям, поэтому начинайте постепенно вводить в свой рацион клетчатку, начиная с 3-5 г в сутки и постепенно увеличивая до 20-25 г;
Переизбыток клетчатки может привести к метеоризму и диарее.
- даже если вы употребляете «аптечную» клетчатку для похудения, не пренебрегайте цельнозерновыми кашами, отрубным хлебом, а также свежими фруктами, овощами и ягодами – ваш организм только спасибо скажет вам за натуральную полезную пищу.

[lifestyl]

Первый этап похудения – очищение, я думаю мы разобрали)))). Закрываем тему клетчатка. И для удобства просмотра переношу ее на первую страницу.
Если у Вас стались вопросы- задавайте

[DiLS]

Кроме общего диалога о наслаждении жизни , можем также предложить:
-Консультацию диетолога
-Составление индивидуального плана питания ( под ваш бюджет и с учётом любимых продуктов)
-Разработка меню для снижения веса
-Разработка меню при различных заболеваниях
-Проведение взвешивания на специальных весах анализаторах с точным определением:

1. Точный вес, кг.
2.Содержание жира в %
3. Уровень " внутреннего"жира
4. Содержание воды, % в организме
5. Вес костной ткани, кг.
6. Биологический возраст
7. Вес и % мышечной ткани, кг.
8. Рекомендуемый дневной рацион, ккал.
9. Рекомендуемый здоровый вес, исходя из биометрических данных.


Консультирование может происходить как он-лайн так и в живую.Приём ведётся на 12- квартала.Возможен выезд к клиенту

[lifestyl]

Всем привет!!!!Хочу поговорить с Вами о подкожно жировой клетчатке , что она собой представляет и почему целлюлита не бывает у наших прекрасных мужчин)))).

[lifestyl]

Подкожно-жировая клетчатка - рыхлая соединительная ткань с жировыми отложениями, соединяющая кожу с глубже расположенными тканями.
В организме животных и человека можно выделить 2 вида жировой ткани: бурую и белую. У человека наиболее широко представлена белая жировая ткань, которая выполняет в организме следующие функции:
теплорегулирующую – сохранение тепла тела;
опорную, защитную – амортизацию механических воздействий (ударов);
энергетическую – сохранение жировых запасов - основного источника энергии – так сказать, на «чёрный день». Когда организм получает усиленное питание – жировые запасы пополняются, если недостаточное – расходуются;
депонирующую – хранение жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К;
регуляторную – влияние (опосредованное) на процесс кроветворения;
эндокринную – биосинтез гормонов: эстрогена (у мужчин и пожилых женщин) и рептина, регулирующего чувство насыщения.
Не случайно и то, что толщина подкожной жировой клетчатки на различных участках тела неодинакова. У женщин наиболее она развита в области бёдер, живота и ягодиц. Здесь же со временем появляется и крайне неприятная проблема – целлюлит.
С ним, к сожалению, сталкиваются все женщины, даже те, которые не страдают от избытка веса. Почему?

[lifestyl]

Целлюлит это:

Состояние, при котором жир заперт в клетках кожи на определенных участках, таких как бедра, ноги, руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму "пчелиных сот", а не перекрещиваются, как в других участках тела.
Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген, натяжение коллагена ограничивает движение жидкости, затрудняет циркуляцию. Гормоны крови, способствующие высвобождению жиров, не могут проникнуть в пораженную целлюлитом клетку, чтобы запустить механизм оттока жира. В результате клетка продолжает поглощать жир и не может эффективно освобождать его, когда организм в нем нуждается.
Так как токсины накапливаются в жире, пораженные целлюлитом клетки содержат огромное количество токсинов. Исследования, проведенные в Миланском университете (Италия) показали что токсины и давление жидкости вызывают деформацию клетки. Стенки клетки утолщаются и твердеют, что делает высвобождение жира еще сложнее. Жир и токсины буквально заперты в клетке.

[lifestyl]

Причины появления целлюлита

Некоторые женщины обречены на появление целлюлита с самого рождения. Первые его признаки появляются у девочек в возрасте 14 лет, и со временем, по мере утоньшения и нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, целлюлит становится всё заметнее. Часто целлюлит появляется у молодых мам и у женщин, принимающих противозачаточные таблетки, так как в этом случае организм не может избавиться от огромного количества эстрогена, который оказывается "запертым". Не исключено появление целлюлита после серьёзной травмы при нарушении кровотока в капиллярах.

Малоподвижный образ жизни приводит к утолщению и уплотнению соединительной ткани, что способствует образованию под кожей ямок и бугорков.

В основе возникновения целлюлита лежат два основных процесса: локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.
В норме в жировой клетке постоянно протекают два основных процесса:
липогенез (синтез жира)
липолиз (его разрушение).
При патологии первый процесс превалирует над вторым. В результате, клетка увеличивается в размере, начинает сдавливать рядом расположенные сосуды и выпячиваться в дерму. Соответственно, кожа превращается в так называемую «апельсиновую корку», а венозный отток (как правило, от конечностей) заметно замедляется.
Именно поэтому женщины после 35-40 лет так часто жалуются на тяжесть в ногах.

[lifestyl]

[DiLS]

Извиняюсь за размер картинки, но она кликабельна


Другими словами целлюлит есть у всех и это не является чем то сверх естественным- дело просто в наполнении клетки и толщине верхних трёх слоёв кожи

[Полякова]

Какой же страшный этот целлюлит! И что мы оберечены?

[DiLS]

Да, ассоциации возникают у нас при слове целлюлит совсем неприятные
Современную женщину это слово может повергнуть в ужас: килограммы жира на бедрах и ягодицах, неэстетичное чередование ямок и бугорков, "апельсиновая корка"! А чего стоят разговоры об избыточной жидкости и скоплении токсинов, регулярно отравляющих Ваш организм? Скорее, скорее туда, где "дипломированные специалисты" подберут Вам обертывание из подходящего вида водорослей, обработают "микротоками", сделают пару уколов "французского коктейля" и проведут, наконец, очередной сеанс квантовой терапии и лимфодренажа! И Вы избавитесь от целлюлита.
Благодаря рекламе такие представления распространились очень широко. Однако, существует и другая точка зрения: медицинская, основанная не на словах и впечатлениях, а на знаниях. Но прежде чем перейти к ее изложению, напомним краткую историю появления “целлюлитного бума”.