а у меня в начале было 52,400 сейчас 59,200 но вот что плохо... я уже которую неделю контролирую объем пищи, а набираю по 1 кг в неделюа если считать оптом за весь срок то попадаю в разрешенные 300 гр
![]()
заметила что сильно поправляюсь от каш и мучного. убрала и то и другое. ем мясо и офощи разныеа КАК хочется булочку с маслом!!!!!!!
![]()










Bookmarks