| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
 |
|
Хочу выразить благодарность Ведике за составленный гороскоп, за полезные советы и просто за душевное общение. С Вами приятно общаться, многое становится ясно! Вашими советами уже начала пользоваться. Побеседовав с вами, я в очередной раз убедилась -гармония внутри нас!
Мария,спасибо! Желаю вам быть гармоничной на всех уровнях!Допис від force
"Мир вовсе не логичен, не разумен. Борись с ним его же оружием: делая что-то доброе, делай это без особых причин."
Любавичский Ребе.
Из размышлений мудрого раввина
Виктория,спасибо большое за консультацию! а также за ваше понимание и терпение. есть над чем работать и есть к чему стремиться! Благополучия и процветания вам!
Благодарю! Будут вопросы - пишите,не стесняйтесь!Виктория,спасибо большое за консультацию! а также за ваше понимание и терпение. есть над чем работать и есть к чему стремиться! Благополучия и процветания вам!
За три шага от невежества к высочайшему уровню здоровья и гармонии
Психология Аюрведы, йоги и ведической философии говорит о постепенном подъеме из Тамаса к Саттве – и далее на трансцендентный уровень.
Шаг 1. Избавиться от Тамаса, усилить и развить Раджас
То есть избавиться от лени, пассивности, инерции, депрессии и начать активно действовать, научиться ставить перед собой конкретные (на этом уровне – еще совсем эгоистичные) цели и достигать их.
Такому человеку нельзя советовать уединенную медитацию или молитву (или какие-либо другие саттвичные пассивные средства), ибо в итоге он либо уснет, либо получит травму лба. Такому человеку нужно активно работать, лучше всего – участвовать в строительстве храмов, духовных центров; не позволять себе критику, оскорбления. Повторять положительные аффирмации (например: «Я могу всего достичь! Я – способный!»). Заниматься спортом и йогой в динамическом стиле. Ежедневно принимать душ.
Стараться как можно чаще улыбаться, смеяться, пусть даже это и будет вначале искусственно и натянуто. Не быть угрюмым, унылым (одно из основных качеств, характеризующих Тамас). Избавиться от грязи в доме и в одежде.
Раджас необходим не только в действиях, но и в мыслях. Очень благоприятно переехать в новое место, сменить работу, попутешествовать и т. д. Нужно построить жизнь так, чтобы человек был вынужден вести более активный образ жизни.
На этом уровне весьма успешно действуют некоторые современные психологи. Но из-за того, что они не поднимают человека дальше в Саттву, не дают ему возможности соприкоснуться с Высшими ценностями и жить в соответствии с ними, не показывают подлинный смысл жизни и, уж тем более, не направляют к нему, то через какое-то время человек опять падает в Тамас, зачастую еще ниже, чем был, или становится уже не просто невежественным, а страстно-невежественным и начинает разрушать свою жизнь и жизнь окружающих.
Шаг 2. Успокоение Раджаса и развитие Саттвы
На этом уровне нужно понять:
– чересчур активный, лихорадочный ритм жизни современного человека противоречит законам природы, лишает его здоровья и счастья,
– преследование эгоистических целей – это путь к деградации, болезням – как физическим, так и психическим,
– бескорыстное служение и отдача – это источник здоровья и огромного, постоянно увеличивающегося счастья.
Очень важно как можно больше заниматься бескорыстным служением (причем никому не говоря об этом), учиться видеть чужую боль, развивать сострадание.
Нужно несколько снизить активность и на ментальном, и на физическом уровне. Благоприятно выполнение поз йоги, мантр, молитв, положительных визуализаций, но все это нужно делать в несколько замедленном темпе.
Из физической активности осторожным нужно быть с быстрой ходьбой, плаванием, бегом и другими аэробными видами спорта. Ими необходимо заниматься в равномерном ритме, не перегружая себя. Учиться при этом пребывать в медитативном состоянии и (или) выполнять пранаямы (например: отслеживать состояния ума и тела, стараться быть здесь и сейчас, концентрироваться на дыхании, повторять в уме мантру, молитву или желать всем счастья и т. п.). Или можно слушать при этом саттвичную лекцию или музыку, способствующую гармоничному развитию.
Для развития Саттвы необходимо продумывать свои действия и строить планы заранее, а не быть слугой импульсивных волн ума. Обычно раджасичный человек, прочитав подобную литературу, решает: все с завтрашнего дня я «саттвею» и к концу недели стану самым саттвичным человеком в нашем городе. Он может даже продержаться несколько дней, настроив против себя окружающих, но потом опускается даже еще на более низкий уровень и очень разочаровывается. Нужно помнить, что Саттва означает «постепенно, систематично и последовательно».
Очень важна культивация правдивости и сострадания (не путать с жалостью – невежественной, эгоистической эмоцией), служения другим. Дополнительными, очень мощными факторами являются: пребывание на природе, занятие творчеством, соблюдение режима дня и саттвичной диеты в соответствии со своей энергетической конституцией.
Шаг 3. Утверждение в Саттве и развитие чистой Саттвы, переход на трансцендентный уровень (Ниргуна).
На этом уровне человек всегда должен быть здесь и сейчас, серьезно заниматься духовными практиками, а психология и психотерапия ему уже не нужны. На этом уровне человек углубляет свои отношения с Богом, со своим истинным, высшим «Я». Он все больше видит, что все во Вселенной взаимосвязано.
На этой стадии человек живет всеувеличивающейся безусловной Любовью, и это чувство важно постоянно культивировать. Регулярные, длительные занятия разными формами медитаций на этой стадии естественны. Данная книга больше предназначена для первого и, особенно, второго уровня, поэтому мы не будем останавливаться на третьем уровне подробно, для этого есть специальная литература, написанная возвышенными Учителями, святыми, где содержатся их наставления.
Главная задача на этом уровне – не остановиться в Саттве, а перейти на трансцендентный уровень, выйти из-под влияния гун. В зависимости от духовной, религиозной школы это может звучать по-разному: «Вернуться в духовный мир и продолжать служить Богу в определенной расе (отношениях)», «Постичь царство Божие», «Погрузиться в Брахман (слиться с Богом)», «раствориться в Нирване» и другое.
Некоторые души, находящиеся в освобожденном состоянии, осознанно приходят в этот мир, чтобы помогать обусловленным душам духовно прогрессировать.
Лучшее и практически единственное средство от психологических проблем, как считает Аюрведа, – это общение с гармоничными, находящимися на высоком духовном уровне, полными любви людьми.
Ведь практически все проблемы возникают из-за недостатка любви. С другой стороны, недостаток такого общения – главная причина психологического неблагополучия.
Поэтому на всех уровнях важно иметь общение с духовно более высокими личностями.
«Чтобы избавиться от всех страданий, необходимо познать свое истинное Я, и всякая психотерапия становится эффективнее даже при самом поверхностном контакте с нашей истинной природой».
Доктор Дэвид Фроули
Велик тот, кто служит
Кому служить?
Если вы посвящаете свою жизнь тому, чтобы заслужить чьето одобрение, то вы никогда не станете равным им. Но если вы посвящаете жизнь Богу, то это делает вас богочеловеком.
Это приносит понимание, что жизнь – это божественная миссия. У каждого она своя. В этом мире, где поклоняются всему внешнему, считается, что миссия Президента страны намного важнее и значительнее, чем роль продавца. Но с абсолютной точки зрения, если мы служим Богу и во имя Бога – то каждый человек важен.
Мы привыкли считать, что успех жизни – это достичь высокого поста, добиться признания общества, заработать много денег.
Но по-настоящему важны мотивы, качество поступков, то, вкладываем ли мы душу в свою деятельность. По большому счету, жизненный успех зависит от того, какой мы выбор сделаем – жить только ради себя, уподобиться тем самым раковой клетке, или понять, что мы все часть одного единого целого, и мы можем быть счастливы, когда мы служим Этому Единому.
Мы части целого, и у каждого из нас есть свое предназначение.
Понимание этого избавляет нас от зависти, от привычки сравнивать себя с другими. Мы однажды обсуждали эту тему с моим другом, очень духовно продвинутым бизнесменом. И он привел хороший пример. Он как-то оказался свидетелем того, что его знакомые, евреи по происхождению, обсуждают раввина. «Как легко ему деньги даются, хотя он не работает в обычном понимании этого слова», – сказал один из них. И тогда он спросил их: «А кто из вас хотел бы оказаться на его месте? Иметь десятерых детей, по нескольку часов в день изучать Тору, придерживаться строгих правил в питании и в повседневной жизни?» Никто не захотел.
Это очень хорошее упражнение для ума. Когда зависть начинает мешать нам, когда кажется, что кто-то живет лучше, спрашивать себя, а хотели бы занять его место?
Иметь такие же болезни, таких же родственников, такие же психологические проблемы? И самое главное – пройти такой же путь. Часто бывает, что для того, чтобы человеку занять какойто ответственный пост, стать известным, очень богатым потребовалось во многих жизнях проходить множество тяжелых уроков. И никто не знает, что случится с ним в будущем. Ведь кому много дано, с того и много спросится.
А когда человек занимает высокий пост, имеет широкие возможности, то и соблазнов куда больше. Более того, если человек занимает ответственный пост, и от него зависят судьбы многих людей, а он, вместо того, чтобы служить им, заботиться об их духовной и материальной жизни, начинает их эксплуатировать и использовать.
Такой человек заслуживает сострадания. Ибо уже в этой жизни он лишается ощущения счастья, вкуса жизни. А того, что его ждет в ближайшие воплощения, не пожелаешь никому.
По законам природы так устроено, что каждый правитель берет одну шестую часть кармы своих подчиненных, подданных. Причем если он служил и заботился о них, то одну шестую часть хорошей кармы, если нет, то одну шестую часть грехов.
Практические рекомендации тому, кто пережил или переживает сильный стресс
1. Быть постоянно чем-то занятым, ни на минуту не оставаться наедине со своими мыслями.
2. Заставлять себя ходить ровно (не сутулиться) и чаще улыбаться, или, по крайней мере, избегать унылого выражения лица.
3. Никогда в речи не употреблять слов, наполненных пессимизмом, страхом, жалостью. Наоборот, нужно повторять духовные афирмации (на все Любовь Бога; все проходит и это пройдет), молитвы, мантры или хотя бы напевать любимые мелодии.
4. Чаще бывать на природе, на свежем воздухе. Особенно в солнечные дни.
5. Различные физические упражнения (особенно плавание, бег, коньки, быстрая ходьба), йога необходимы и полезны как никогда.
6. Научитесь видеть Бога за всем, что происходит в вашей жизни и доверять Ему и самому процессу жизни. Этому очень способствует искренняя молитва. Чаще философски размышляйте о временности всего в этом мире.
Читайте больше исторической литературы. Она помогает ощутить временность всего происходящего: как бы много люди или цивилизация ни достигали, как интересно бы они ни жили, но и им когда-то пришлось умереть, исчезнуть с лица земли.
7. Прочитайте научную литературу, подтверждающую переселении душ: о клинической смерти, гипнотической регрессии, сеансах медиумов, воспоминания детей о прошлых жизнях.
8. Вспомните, как много людей в мире страдают или пострадали в войне, стихийных бедствиях, потеряв все и всех. Это поможет понять насколько относительно наше горе.
9. Задумайтесь, поразмышляйте, а будут ли приятны тем, кто ушел в мир иной, ваши стенания и причитания? Представьте: вы уехали в другую страну учиться, например, но постоянно получаете послания, говорящие, что ваши близкие находятся в тяжелой депрессии от разлуки с вами. Как вы будете себя чувствовать?
Уровень жизни зависит от уровня развития личности, а личностный рост, при правильном подходе, может быть очень быстрым
Не сложно заметить, что уровень жизни зависит от уровня развития личности.
Например, для того чтобы стать успешным в личных отношениях, мы должны стать успешными людьми, мы должны вырасти, как Личность. Может ли человек с кучей комплексов привлечь в свою жизнь хорошего партнера? На долго, по крайней мере? Нет, не может.
Подобное притягивает подобное. Для того чтобы быть счастливыми и гармоничными в личных отношениях, мы должны быть сами гармоничными и счастливыми.
Итак, на чем основывается личностный рост? Западная психология утверждает, что надо стать сильной личностью, самоуверенным, усилить эго, поставить цель и идти напролом.
Но никто почему-то не обращает внимания, что в современной западной психологии нет понимания и уж тем более четкого определения личности. Откройте любой учебник по западной психологии, и вы не найдете определения: что такое личность. Есть около 20 запутанных концепций. Ни одна из них не завершена и ни одна из них не точна. Как можно говорить о личностном росте, о росте личности, если до конца не понято, что такое личность?
Что такое успех? Если мы хотим достигнуть успеха, мы должны знать, что это такое. Для многих успех – это типично внешнее обстоятельство – положение, звание, счет в банке, недвижимость и т. д. Но погоня за внешним успехом может разрушить человека.
Но восточная психология говорит, что успех – это гармония во всех сферах жизни. Нельзя назвать человека успешным, если у него нет личной жизни или у него дома несчастье, он болен, нет спокойствия внутри, даже если внешне все прекрасно. Для того чтобы достигнуть успеха, нужно быть гармоничной личностью, состоявшейся личностью, нужно вырасти как личность. И это принесет огромное счастье, что и является истинной целью.
Если современная цивилизация учит людей быть сильными, то мудрецы всех времен учили быть любящими.
«В снегопад первыми ломаются крепкие деревья». Как бы силен человек ни был, если он идет против потока, против вселенной, против естественного гармоничного течения жизни, его легко сломают, рано или поздно.
Есть знаменитая фраза «Чем отличается труп от покойника? В первом случае это мертвое тело, во втором – это мертвая личность».
Три уровня речи
Человеку на высоком духовном уровне, в благости, которому что-то про кого-то говорят плохое, или он что-то оскверняющее увидел или услышал, может даже физически стать плохо. У него может возникнуть ощущение, что его физически грязью облили. Такой человек всегда говорит правду приятными словами.
Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир.
В речи много безобидного юмора, часто над собой.
Такие люди практически всегда здоровы и счастливы. Только может вначале сложно сдержаться от глупых высказываний или от того, чтобы быть втянутыми в бестолковый разговор.
Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами, экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т.д. Говорят они обычно быстро.
Юмор, обычно пошлый, связан с сексом.
Обычно в начале разговора они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но после таких разговоров опустошение и омерзение. И чем выше уровень сознания, тем сильнее это чувство. Такой стиль речи ведет к деградации на всех уровнях.
Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями, претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создается ощущение, что комнату наполняет неприятный запах.
Поэтому, если такому человеку говорить что-то хорошее о ком-то, он может заболеть. Такие люди, как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т.к. на эту волну они настроены и питаются этими низшими разрушительными эмоциями.
Юмор у них «черный», полный издевательств и радости чужому горю.
Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания. С ними нельзя даже рядом находиться, а уж тем более, общаться.
Обычно редко встречается человек, который постоянно находится только на одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы или тип человека может довольно быстро меняться.
Это очень зависит от:
1. Общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе. Например, начав общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить, что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не было до них дела.
2. Места. Например в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне наркоманов обсуждение духовных тем трудно представить. Если место пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет соответствующей.
3. Времени. Например, с 21-00 до 02-00 часов – это время невежества, поэтому именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть невежественный фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае на страстные темы.
Утро вечера мудренее – это народная мудрость.
Давно замечено, что то, о чем ты говорил вечером и, особенно, если принимал какие-то решения, то утром жалеешь или, как минимум, видишь в другом свете. Поэтому следование простому правилу – никогда не принимать решения вечером и вообще как можно меньше говорить в это время, сделает нашу жизнь значительно счастливее и избавит от многих проблем и несчастий. Не случайно, что в природе в это время все спит. Вы когда-нибудь слышали пение птиц по вечерам?
В конце недели можно провести тест – какая речь доминировала на протяжении недели? Если в благости, то легко будет заметить, как гармония и счастье входит в нашу жизнь. Если страсти и, особенно, невежества, то естественным результатом будут болезни, депрессии и несчастья.
Востаннє редагував Ведика: 10.10.2014 о 11:04
Великое понимание
Женщина пришла к Будде. У нее умер ребенок, она стояла и плакала. Муж ее умер давно. Ребенок был ее единственной радостью, ее любовью и жизнью. Будда мягко улыбнулся и сказал ей:
— Пойди в город и спроси немного горчичных зерен в доме, где никто не умирал. Потом придешь ко мне, я тебе помогу.
Женщина ушла. Она заходила в каждый дом. И куда бы она ни приходила, ей говорили: «Мы можем дать тебе сколько угодно горчичных зерен, но в нашем доме умирали многие».
Так, она ходила весь день. Ее предупреждали, что таких домов нет, но она надеялась.
К вечеру великое понимание пришло к ней. Она поняла, что смерть – это часть жизни, это не что-то личное. С этим пониманием она пришла к Будде.
Он спросил:
— Где те горчичные зерна?
Она улыбнулась и сказала:
— Посвяти меня, я бы хотела познать То, что никогда не умирает.
"Истинное мерило совершенства человеческого существа — его способность жить в постоянном счастье и, насколько возможно, делать счастливыми других."
Кулапати Э. Кришнамачарья
«Важно не то, сколько мы читаем про благородные поступки, а важно, насколько мы умеем дружить, насколько мы благородны и порядочны в жизни. Зависимость от толпы – это удел низших созданий».
Как увидеть отличие между любовью и привязанностью?
Все стремятся избавиться от одиночества, которое причиняет боль, и найти счастье в личных отношениях. Но если мы вкладываем свою привязанность в отдельных людей, это становится причиной одиночества и страданий.
Мы привыкли относить себя к какой-то группе или объединяться с каким-то человеком, а других считать врагами.
Вожделение – это состояние нужды, потребность в любви, состояние внутренней пустоты, которую мы пытаемся заполнить снаружи. Любовь же – это состояние полноты. Это состояние огромной внутренней силы, полного удовлетворения и изобилия, выходящее за рамки наших отношений с каким бы то ни было человеком.
Самый главный вопрос, который мы должны задавать себе: «Как дарить любовь?», вместо вопроса: «Где я могу найти любовь?» Ведь очевидно, что если мы стремимся дарить любовь, она обязательно к нам придет, потому что в таком состоянии мы воспринимаем любовь как нечто изначально нам присущее.
И, соответственно, наоборот, если мы ищем любовь вовне, то она будет бегать от нас, т.к. мы воспринимаем ее как нечто нам не принадлежащее. Мы ищем любовь вовне, в первую очередь сексуальных партнеров. Но это также и несексуальная любовь к родным, друзьям.
Мы хотим, а иногда даже требуем, чтобы любили нас, вместо того, чтобы стремиться дарить миру бескорыстную и безличную любовь.
Наши личные отношения приносят нам столько проблем только потому, что нам не достает истинной Бескорыстной Любви. Мы ищем в отношениях с ближними то чувство, которое могут принести только отношения с Богом.
Многие сейчас пытаются найти вечную бессмертную любовь, но отношения между людьми временны. Обрести бессмертие они могут лишь в том случае, если увидят в другом человеке проявление Божественного, видя его как часть Бога. Не признавая Бога, который есть во всем и в каждом, мы не можем найти удовлетворение ни в одной связи.
Мы рождаемся и умираем в одиночестве, и слиться с другим человеком физически или духовно можем лишь на краткие мгновения судьбы. По-настоящему мы никогда не остаемся одни. Наше истинное Я включает в себя сознание всей Вселенной, нужно лишь обратить свой взор внутрь и найти его.
Истинные связи формируются тогда, когда мы видим Божественное начало в других людях и во всем сущем. Для этого нужно выйти за пределы всех тел и форм и установить связь с Богом.
Но мы, привязавшись к кому-то, портим и себе, и ему жизнь. Привязанность – это когда мы вцепились в кого-то и не даем ни ему, ни себе двигаться естественным образом.
Примерно так отвечают на подобный вопрос просветленные мастера и, в частности и мой основной учитель в Аюрведе доктор Давид Фроули.
«От чего светильник погас? – Я закрыл его плащом от ветра. От чего цветок увял? – я жадно прижал его к груди. От чего ручей обмелел? – Я запрудил его, чтобы он служил мне. От чего струна на арфе порвалась? – Я попытался извлечь из нее звук, превышающий ее силу».
Интересно, что само слово счастье означает быть частью Бога, что дает огромное блаженство, а под привязанностью понимается что-то болезненное и синонимом этого слова является несчастная любовь.
Практические советы. Общая методика достижения цели
"Если ты хочешь Истину так сильно, как тонущий человек глоток воздуха, ты обретешь Ее в одно мгновение."
Упанишад
Нужно развить желание достичь какой-либо цели. То есть мы должны чего-то страстно захотеть, и от этого приходит вдохновение. Без этого первого шага мы ничего не достигнем. Помни, что Вселенная отвечает на все наши желания.
Один из моих учителей говорил: «Вы должны желать любви к Богу, если у вас этого желания нет, вы должны желать, чтобы это желание появилось, если нет этого желания вы должны желать, чтобы у вас появилось желание желать, чтобы появилось желание достичь Божественной любви, если у вас нет желания».
Важно конкретизировать и записать цель, четко видеть результат, уметь отказываться от второстепенных целей и желаний, которые не связаны с главной целью.
Хорошо найти себе пример для подражания. Того, кто достиг уже высшего уровня. Прочитать о его опыте, постараться общаться с ним лично, либо через книги, статьи, выступления.
О ком мы думаем, или, как говорят на Востоке, на кого мы медитируем, – тем мы и становимся. Поэтому настоятельно рекомендовано всегда думать о Боге, о святых или о великих возвышенных личностях. Если мы хотим достичь успеха в какой-либо сфере жизни, развить какие-либо качества характера, то мы должны брать пример с того человека, который уже достиг высочайшего уровня в желаемом нами.
Нужно что-то делать или изучать то, что приближает нас к нашей цели.
Хотя бы час в день. Например, если мы хотим хорошо выглядеть, то каждый день мы должны, что-то для этого делать: читать литературу по этой теме, делать физические упражнения, избавляться от вредных привычек.
Регулярно задавать себе неожиданные вопросы, и хотя бы на один из них ежедневно отвечать. Это сразу нас поднимает с платформы ума, полусонных мечтаний, на уровень разума.
— «Чего я хочу достичь?» (в жизни, в ближайшие пять лет, в ближайший год, в этой поездке)
— «Каким образом я этого хочу достичь?»
— «Что я для этого делаю?»
Отдых с пользой
О том, что каждому из нас важно отдыхать знают все, но не все знают, что такое полезный отдых. Некоторые даже и не задумываются о том, что без полноценного отдыха невозможно жить здоровой и счастливой жизнью.
Периодический отдых, расслабление – это то, что крайне необходимо для нашего тела и психики. Если человек считает, что у него нет времени для отдыха, то скоро ему невольно придется тратить свое драгоценное время для посещения различных докторов.
В течение одного дня, помимо сна, нам необходимо находить время для отдыха, расслабления.
Американские ученые доказали, что человек который каждый час отдыхает по 10-15 минут, отдыхает после обеда около часа, он намного продуктивнее работает, и его здоровье более крепкое. Также мы должны отдыхать один день в неделю.
В Буддизме говорится, что отдых в субботу продлевает жизнь. В индийской астрологии суббота – это день Сатурна – день отдыха и отстраненности от общей суеты. Ветхий Завет, Иудаизм также рекомендуют отдыхать раз в неделю, в субботу.
Современное общество требует от нас тяжело работать в течение недели, полной отдачи на работе. Происходит много ненужной, по большому счету, суеты (существует разного рода бюрократия).
Поэтому важно иметь время, чтобы полностью отключиться от работы, уделить время семье, детям, посмотреть на себя и свою жизнь со стороны.
Минимум дней 25-45 в году, мы должны менять обстановку и уезжать куда-нибудь отдохнуть. Лучше всего отдыхать вдали от места постоянного проживания. Тем самым мы меняем энергетику. Трудно отдохнуть полноценно в том городе, где мы напряженно работаем.
Существуют четыре основных вида отдыха, которые помогают нам набраться сил.
1. Отдых на природе. Говорят, Бог создал деревню, а дьявол город. На природе мы можем набраться положительной энергии. Лучше всего, это выехать в лес, в горы.
2. Отдых, связанный с паломничеством в святые места. В этом случае отдых получит и наше тело, и наш ум, и наша душа. Мы заряжаемся духовной энергией.
3. Лечебный туризм. Летом у нас есть возможность очиститься. Зимой мы меньше двигаемся, едим больше консервированных продуктов. Весной и летом важно есть больше фруктов, овощей, пить свежевыжатые соки. Также полезно пройти курс очистки организма от шлаков, накопившихся за год, в клинике или самостоятельно. Есть аюрведические клиники, курорты у сероводородных источников, различного рода SPA и т.д. Есть много книг на русском языке, рассказывающих как можно очистить свой организм самостоятельно.
4. Активный отдых. Например, туризм, плавание на байдарках, прогулки на велосипедах, горные лыжи и т.д. Помимо места и вида отдыха, еще очень важно с кем мы отдыхаем. Желательно чтобы эти люди вдохновляли вас, давали вам ресурс жизнерадостности.
Один древний мудрец говорил – не бывайте там, где вас не любят.
Соответственно, хорошая атмосфера на отдыхе очень существенна. В отпуске нужно свести к минимуму или лучше вообще отказаться от употребления алкоголя, курения, черного кофе, мяса. Так как во время отдыха вы наполняете тело и дух новой энергией на год вперед, не стоит наоборот отнимать энергию у организма. Проводите время на солнце.
Солнце – главный источник энергии, оно дает Прану – главную движущую силу во вселенной. Помните, что пребывание на солнце с 11:30 до 16:30 (примерно) вредно для организма. Самые полезные утренние и вечерние лучи.
Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Если в течение всего года мы должны выпивать минимум 2 литра воды в день, то летом важно пить минимум 2.5 литра воды. Речь идет только о воде, не включая чая или других напитков. Если вы пьете в течение дня такие обезвоживающие и вредные для организма жидкости как кофе, черный чай, пиво, различные газированные напитки (кола, спрайты и т.д.), алкоголь – то пить воды нужно в несколько раз больше.
Безусловно, когда вы едете отдыхать куда-то, необходимо учитывать климат. Можно порекомендовать в качестве отдыха Израиль, Индию, где есть места, как для активного отдыха, так и медицинские клиники для очищения, не говоря уже о святых местах, где можно духовно вдохновиться.
Однако летом в Индии, в Израиле жарко. Поэтому туда лучше поехать скажем весной или осенью. Помните, что в среднем для адаптации к другим климатическим условиям требуется 3-7 дней.
"Любовь – это предоставление объекту этой любви свободы. И чем выше уровень сознания, тем больше свободы."
"Жизнь – это игра, кто-то играет роль твоего врага, кто-то – друга, ты сам играешь много ролей. Не вживайся в них, они временны и иллюзорны.
Ваші права у розділі
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
 |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Відповісти з цитуванням
Bookmarks