Отлично усваивается кальций с яичной скорлупы. Помыть предварительно с содой, яйцо разбить, съедобную часть использовать как хотите, а со скорлупы ободрать внутреннюю тоненькую пленку. Скорлупу прокалить в духовке, перемолоть на кофемолке в порошок. перед употреблением в ложку сверху на порошок капать пару капель лимонного сока.









Bookmarks