Велосипед - удовольствие и обслуживание. Часть 6

[tarik84]

Спасибо велосекте за ночные пески! Отлично катнули и пообщались! Теперь сижу обдёртый после падений смотрю на сломанный вел и счастливый Было здорово!

[Uran-236]

Душевные вечерние 40км в поисках озера "Золотые пески". Озеро нашли, но оказалось не то.)) Чтобы не было грустно по этому поводу, выдвинул предложение найти знатные ковеня. Это тоже не нашли, зато нашлась классная песчаная дорога напрямик через лес в Кировское. Сейчас она % на 80 проезжаема, а после дождя там можно лететь. Впрочем Серега сегодня летел и по сухому песку так, шо всей Велосектой догнать не могли. А как пахнет сосновый лес ночью...

[klio_li]

Тем временем, посмотрел замечательную черно-белую киношку. Наверное, самое точное слово - это "трогательно". Трейлер не очень выразительный, надо фильм смотреть. Рекомендую

славный фильм)

[klio_li]

Душевные вечерние 40км в поисках озера "Золотые пески". Озеро нашли, но оказалось не то.)) Чтобы не было грустно по этому поводу, выдвинул предложение найти знатные ковеня. Это тоже не нашли, зато нашлась классная песчаная дорога напрямик через лес в Кировское. Сейчас она % на 80 проезжаема, а после дождя там можно лететь. Впрочем Серега сегодня летел и по сухому песку так, шо всей Велосектой догнать не могли. А как пахнет сосновый лес ночью...

вы пошто Тарика уходили, черти? еще небось и не полечили...

[tarik84]

вы пошто Тарика уходили, черти? еще небось и не полечили...

Та мы знатно потом полечились, вот долечиваюсь сижу

[klio_li]

Та мы знатно потом полечились, вот долечиваюсь сижу

ну по этому поводу Саня на соседней странице брату рекомендации давал. тебе (и секте) - тож актуально)))))))))

[Ogilvy74]

славный фильм)

Спасибо.

[MakceJlb]

наверное так и сделаю, только без ночёвок)))
а кто и когда туда собирается?)

Едут: Те, что готовы с ночевкой - Зэд, я и со мной девочка. С нами так же едут АртемС, Хахатун и Мишаня, но вечером домой, так что смело можешь ехать ведь вернуться есть с кем. Хотя есть вариант, что ежели народ не захочет еще оставаться с нами там, то мы просто едем катаемся по лесам, жарим что-нить вкусненькое и возвращаемся обратно дружной компашкой.

Макс, а во сколько и откуда старт?
если буду в субботу свободен - провожу без ночевки

Предположительно едем в субботу часов в 8 утра от 3Д. Буду ооооочень рад тебя видеть, тем более сто лет уж не катались!!

[super]

Макс, огласи условия ночлега в субботу плиииз
Домик или палатка? И по еде/горючему - брать отсюда или там есть магазы?

[Говорящий попугай]

Ну что, чую 31-му быть ? Нас уже пятеро, и это хорошо
.

Ваще офигел, штоле?
А я, Макс и роллы?

[ArtemS]

Ваще офигел, штоле?
А я, Макс и роллы?

Сорьки Дык, считал по головам, а вы с Максом видно присели, мож шнурки завязывали Оки, нас уже семь ... Ой, опять забыл - роллы Нас восемь

[MakceJlb]

Макс, огласи условия ночлега в субботу плиииз
Домик или палатка? И по еде/горючему - брать отсюда или там есть магазы?

Собираемся жить в палатках, просто по тамошним базам с местами не густо на праздники. Еду возьмем там, нечего столько тащить на себе )))

[Isk@nder]

Столкнулся с таким вопросом для себя. Как правильно проходить крутые подъемы, за счет каденса(то есть частота вращения на низких передачах) или за счет силы (на более высоких передачах но с усилием)? У меня палка с двух концов в этом плане. Если на усилии прохожу, начинают дубеть и болеть мышцы с коленями, на низких передачах крутить легче, но начинаю запыхиваться и от частого вращения также начинаются боли в ногах, но в меньшей степени чем при усилии. Но всегда меня на подъемах все обгоняют, так как я медленно прохожу их)) Так что лучше для ног?

Лучше каденс повыше, а передача пониже (как у нас троих это совпало ). Главное не перегибать. Вообще же принцип такой - держать каденс более-менее постоянным на протяжении всего маршрута. А то можно угробить хрящевые части колена нафиг. Если и в таком случае болят суставы, может у тебя неправильная посадка? А то потом возможно будешь оперировать колени - оно тебе надо? А на счёт "запыхиваюсь" - рекомендую к прочтению: "Сердце не машина"

[tarik84]

Блин, забыл взять на работу переодевачку, сегодняшний день пройдёт в велоформе Причем в гламурном комбезе разделочном

[Ogilvy74]

Блин, забыл взять на работу переодевачку, сегодняшний день пройдёт в велоформе :-D Причем в гламурном комбезе разделочном :)

А-ха-ха, даешь фотки с коллегами на память :)))

[whiteandblack]

В субботу прокачусь без ночевки, Дома надо быть в 17.00.
31.08 буду в Тоннельке на велике куда ж без него, Артем можешь пометить.

[-Svetlana-]

Лучше каденс повыше, а передача пониже (как у нас троих это совпало ). Главное не перегибать. Вообще же принцип такой - держать каденс более-менее постоянным на протяжении всего маршрута. А то можно угробить хрящевые части колена нафиг. Если и в таком случае болят суставы, может у тебя неправильная посадка? А то потом возможно будешь оперировать колени - оно тебе надо? А на счёт "запыхиваюсь" - рекомендую к прочтению: "Сердце не машина"

Поддерживаю!))
Вот чё нашла: Начинающим рекомендуется поддерживать каденс 80-110 оборотов в минуту. Спортсмены могут длительное время работать с каденсом 160—180 оборотов в минуту. Высокие физические нагрузки с каденсом ниже 80 оборотов в минуту могут стать причиной артрита коленного сустава.

[tarik84]

Поддерживаю!))
Вот чё нашла: Начинающим рекомендуется поддерживать каденс 80-110 оборотов в минуту. Спортсмены могут длительное время работать с каденсом 160—180 оборотов в минуту. Высокие физические нагрузки с каденсом ниже 80 оборотов в минуту могут стать причиной артрита коленного сустава.

160-180 это нереально быстро, кажись Армстронг мог выдавать чет порядка 130 около часа, но это тоже очень быстро.. А так да 80-90 нормальный каденс без вреда суставам, но знаю по себе, что пока нету датчика каденса, крутишь с совершенно не с тем каденсом что кажется - обычно ниже, плюс в длительных поездках каденс падает по мере усталости и крутишь около 70, а по ощущениям очень быстро. Вобщем датчик штука хорошая, надо хотя бы с полгода с ним поездить чтобы прочувствовать.

[MakceJlb]

В субботу прокачусь без ночевки, Дома надо быть в 17.00.
31.08 буду в Тоннельке на велике куда ж без него, Артем можешь пометить.

Оки!
31-го то же буду с великом )))

[klio_li]

А-ха-ха, даешь фотки с коллегами на память ))

плюсану
п.с. коллег можно не фотатать. давай себя в комбезе и за компом))))