Здоровое снижение веса без диет и фитнеса. Двойные скидки! Празднуем День Рождения! 2 года!!!

[Ltqytrh]

Доброе утро! И я хочу попробовать!

[Юля Р]

Нас тут вкусно кормят

так вот я ж потому и пришла)))

[Tata20.]

не можно, а даже нужно! здоровье превыше всего

всем доброе утро и удачного дня!

Спасибо за гостеприимство
Что мне делать для этого?

[krassvet]

Добрый день, а можно мне цены ? почта в личке

[jukesha]

так вот я ж потому и пришла)))

точно по адресу

всем ответила в ЛС по ценам и дала ответы на вопросы
на возникшие вопросы у вас отвечаю в теме, ЛС или по почте

[Ylinka]

Сделала Сеня зелёный соус. Вкусный но сладковатый и жидковатый. У меня блендер обычный, ему перебить одну петрушку не понравилось, пришлось с йогуртом вместе. Буду пробывать с ч.л. сметаны добовлять а йогурт уже потом. Я ещё туда кунжута засунула.

[Valkay]

Юличка, осилила сегодня только только 50-60гр зелени с кефиром. Завтра попробую 100.

[jukesha]

Всем доброе утро и хорошего дня!!!!

Сделала Сеня зелёный соус. Вкусный но сладковатый и жидковатый. У меня блендер обычный, ему перебить одну петрушку не понравилось, пришлось с йогуртом вместе. Буду пробывать с ч.л. сметаны добовлять а йогурт уже потом. Я ещё туда кунжута засунула.

попробуй петрушку и укроп смешать - будет нежнее.
и экспериментируй конечно, главное без фанатизма и добавления высококалорийных и жирных компонентом. иначе вся суть соуса теряется

Юличка, осилила сегодня только только 50-60гр зелени с кефиром. Завтра попробую 100.

так ты герой!!!! умница! закрепи 60 гр еще 2-3 дня и потом переходи на 70 гр

[Tata20.]

Юля,отправила анкету . встретиться для взвешивания готова в любое время . звони !

[jukesha]

Юля,отправила анкету . встретиться для взвешивания готова в любое время . звони !

анкету получила. сегодня наберу тебя

[Alla777]

Юль, а можно мне рецепт зереного соуса и мармелада из каркаде можно? И ты говорила про паштет из спаржи, кажется?

[jukesha]

Юль, а можно мне рецепт зереного соуса и мармелада из каркаде можно? И ты говорила про паштет из спаржи, кажется?

Зеленый соус: пучек зелени перебить блендером в кашицу. Разбавить на выбор - кефиром 3,2%, йогуртом или ряженкой 4%, водой и соевым соусом (ок. 0,5 ч.л).
Можно добавить масла раст. 1 ч.л., пармезана щепотку или простого сыра и ползубчика чеснока давленного.

подходит и к мясу/рыбе, и к каше и овощным соте. Помогает тем, кто не может съедать необходимый зелени.

[Ylinka]

Зеленый соус: пучек зелени перебить блендером в кашицу. Разбавить на выбор - кефиром 3,2%, йогуртом или ряженкой 4%, водой и соевым соусом (ок. 0,5 ч.л).
Можно добавить масла раст. 1 ч.л., пармезана щепотку или простого сыра и ползубчика чеснока давленного.

подходит и к мясу/рыбе, и к каше и овощным соте. Помогает тем, кто не может съедать необходимый зелени.

И чечевицу))) вкусно с соусом вышло, даже не давилась)))

[jukesha]

рецепт пишу: из 4 ст.л каркаде завариваешь крепкий настой (на 2 стакана кипятка). Пакетик желатина на 25 гр растворить в 2 ст.л воды и дать разойтись. Через минут 15 обычно соединяю компоненты и в горячем каркаде желатин прекрасно растворяется, но не собирется комками на поверхности. поэтому его и надо залить сначала водой.
Готовую массу вылить в форму и отправить в холодильник на 2-3 часа. Потом Окунаем форму в кипятком и выкладываем на доску, посыпанную кокосовой стружкой или кукурузным крахмалом. Резать на кусочки мокрым теплым ножом и кусочки обвалять в обсыпке сразу же. оставить на доске разделочной для обсыхания и потом сложить в емкость с крышкой.

Калорий мало, вкус кисленький - для лета вообще идеальный вариант. Можно добавить сахар, если совсем кислое либо просто обвалять в сахарной пудре.

При снижении веса лучше в кокосовой стружке - у нее ГИ низкий - 45. И это позволяет съесть не 25-30 гр мармелада, а спокойно 60-70 гр.

вот рецепт мармелада

в 4-й пост вынесла 2 рецепта для удобного поиска

[jukesha]

И чечевицу))) вкусно с соусом вышло, даже не давилась)))

юмористка. я рада,что тебе понравилось

мои дети с макарошками такое полюбляють

[jukesha]

Девочки, у кого есть время - поищите у меня в теме рецепты и поцитируйте их. а я их в один пост вначале темы сведу.

у меня совсем нет времени сейчас 2 недели между поездками - это очень мало для встреч со всеми желающими

[Ylinka]

юмористка. я рада,что тебе понравилось

мои дети с макарошками такое полюбляють

Ну а че я ничего))) я вчера с столбиками из синих делала. Вкуснота)))
У меня ещё вопросик? Любила творог+половинка зефирки+ 2-3печенюшки Мария. Такое моно иногда или нет?

[jukesha]

Ну а че я ничего))) я вчера с столбиками из синих делала. Вкуснота)))
У меня ещё вопросик? Любила творог+половинка зефирки+ 2-3печенюшки Мария. Такое моно иногда или нет?

с баклажанами такой соус - это просто песТня )))) вкусно нереально. для такого блюда я еще кинзу и чеснок люблю добавлять.

по поводу десерта - можно конечно. для полдника отличный вариант. но! зефир на фруктозе, творог 0% и печенье выбирать тщательно (внимательно читай состав, галетное печенье имеет иногда такой состав, что страшно становится).
2-3 раза в неделю смело можно. если красиво оформить то и тертым шоколадом можно посыпать. если без печенья делать (из зефирки сделать лодочку), то можно и ягодки положить

[Ylinka]

с баклажанами такой соус - это просто песТня )))) вкусно нереально. для такого блюда я еще кинзу и чеснок люблю добавлять.

по поводу десерта - можно конечно. для полдника отличный вариант. но! зефир на фруктозе, творог 0% и печенье выбирать тщательно (внимательно читай состав, галетное печенье имеет иногда такой состав, что страшно становится).
2-3 раза в неделю смело можно. если красиво оформить то и тертым шоколадом можно посыпать. если без печенья делать (из зефирки сделать лодочку), то можно и ягодки положить

Да, творог обезжиренный, но с базара. Поэтому 0% не обещаю, они морозяться. Бабушка говорит от сипаратора зависит. А вот с зефирам на фруктозе, где его искать? Галетное нармальное, продавец знакомый, я у неё уже лет 15 знакома, она мне плохое не продаёт)))) особенно для малого. А галетное основном ему и беру.

[Tata20.]

Зефир на фруктозе полно в отделах продаж продуктов для диабетиков . Просто здоровые люди не всегда обращают внимание на эти полки .