Здоровое снижение веса без диет и фитнеса. Двойные скидки! Празднуем День Рождения! 2 года!!!

[Юльчитай]

Юль, а можно из отрубей что-то съедобное сделать? Ибо прописанный тобою "кисель" - это нечто ужасное Невозможно ж впихнуть в себя

[Karandawik]

Юль, а можно из отрубей что-то съедобное сделать? Ибо прописанный тобою "кисель" - это нечто ужасное Невозможно ж впихнуть в себя

А какие у вас отруби?

[Юльчитай]

А какие у вас отруби?

ржаные

[jukesha]

Юль, а можно из отрубей что-то съедобное сделать? Ибо прописанный тобою "кисель" - это нечто ужасное Невозможно ж впихнуть в себя

мешай с кашей или с кефиром и ягодами

и не такой он уже и ужасный. не надо наговаривать.

[jukesha]

не. я не спорю - вкус не шоколада, но есть вполне можно. я обычно сначала отруби ем, а потом заедаю мясом. но они у меня не вызывают отращения. просто полезная штука и все

[Юльчитай]

не. я не спорю - вкус не шоколада, но есть вполне можно. я обычно сначала отруби ем, а потом заедаю мясом. но они у меня не вызывают отращения. просто полезная штука и все

та я понимаю, что полезная...но с огромным трудом впихиваю (((

[Вольха Р.]

Добрый день! Юля, хочу помочь своему супругу стать стройнее с помощью ваше системы. Какие мои шаги для этого? Сразу замечу публичность он не любит

[jukesha]

У меня сегодня на ужин куриные кусочки в бело-зеленом соусе с помидорами.
омном - как это вкусно

подразнила - а теперь пишу соус. изобрела не я, но вкуса его это не меняет )))
пучок зелени среднего размера (около 50 гр) перебиваю в блендере в кашицу с 1 зубчиком чеснока. Туда добавляю немного соли-перца-хмели-сунели и 2ст.л. сметаны. перебила еще раз и выкладываю на тушеные кусочки курицы.
это нечто потрясающе вкусное

[jukesha]

та я понимаю, что полезная...но с огромным трудом впихиваю (((

2 ст.л с трудом впихиваешь?
попробуй с моим бело-зеленым соусом, мешай в салат.
не плачь - а ищи варианты. они есть всегда - это уже проверено!

[оляся2008]

У меня сегодня на ужин куриные кусочки в бело-зеленом соусе с помидорами.
омном - как это вкусно

подразнила - а теперь пишу соус. изобрела не я, но вкуса его это не меняет )))
пучок зелени среднего размера (около 50 гр) перебиваю в блендере в кашицу с 1 зубчиком чеснока. Туда добавляю немного соли-перца-хмели-сунели и 2ст.л. сметаны. перебила еще раз и выкладываю на тушеные кусочки курицы.
это нечто потрясающе вкусное

я просто так делала) моим нравилось -а тут ты рекомендуешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[jukesha]

Добрый день! Юля, хочу помочь своему супругу стать стройнее с помощью ваше системы. Какие мои шаги для этого? Сразу замечу публичность он не любит

пишу в ЛС

[jukesha]

я просто так делала) моим нравилось -а тут ты рекомендуешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

какие люди!!!! я за тобой уже соскучилась. выйди на связь, красуня

такой соус и к чечевице, и к каше, и рыбе и вообще просто на хлебец - уже будет вкусно. утром и днем без чеснока можно.
у меня таперовские емкости позволяют хранить - я делаю с чесноком и без - и на 3-4 дня.
моим детям с ржаными сухарями довподобы

[Karandawik]

не. я не спорю - вкус не шоколада, но есть вполне можно. я обычно сначала отруби ем, а потом заедаю мясом. но они у меня не вызывают отращения. просто полезная штука и все

мне на удивление (после овсяных с устюками, которые были пыткой) ржаные пошли, как манная кашка)))

[оляся2008]

какие люди!!!! я за тобой уже соскучилась. выйди на связь, красуня

такой соус и к чечевице, и к каше, и рыбе и вообще просто на хлебец - уже будет вкусно. утром и днем без чеснока можно.
у меня таперовские емкости позволяют хранить - я делаю с чесноком и без - и на 3-4 дня.
моим детям с ржаными сухарями довподобы

ласточка нет времени и сил нет, извини меня но так треба...

[Karandawik]

У меня сегодня на ужин куриные кусочки в бело-зеленом соусе с помидорами.
омном - как это вкусно

подразнила - а теперь пишу соус. изобрела не я, но вкуса его это не меняет )))
пучок зелени среднего размера (около 50 гр) перебиваю в блендере в кашицу с 1 зубчиком чеснока. Туда добавляю немного соли-перца-хмели-сунели и 2ст.л. сметаны. перебила еще раз и выкладываю на тушеные кусочки курицы.
это нечто потрясающе вкусное

а мне такое можно?

[jukesha]

мне на удивление (после овсяных с устюками, которые были пыткой) ржаные пошли, как манная кашка)))

мне тоже ржаные гораздо больше пшеничный и овсяных нравятся. Я их в лепешки-хлебец добавляю - отлично идут.

а мне такое можно?

можно конечно

[jukesha]

ласточка нет времени и сил нет, извини меня но так треба...

я понимаю. жаль ((((

[Karandawik]

мне тоже ржаные гораздо больше пшеничный и овсяных нравятся. Я их в лепешки-хлебец добавляю - отлично идут.
можно конечно

[оляся2008]

я понимаю. жаль ((((

все буде добре.... и мы сможем ...

[jukesha]

Юльчитай, посидела я тут и подумала, я ведь в сендвичинице (купила ее ради этого рецепта недавно) часто делаю лепешки с зеленью и отрубями. попробуй, может полегче будет тебе. у дюкановцев они часто бывают в рационе. но мы их немного изменим.

в заваренные отруби (бери сразу суточную норму свою, воды добавляй очень мало, чтобы тесто было густоватым) добавить 2 белка, 2-3 ложки творога, много зелени и соль/специи, 2 ст.л. ржаной муки.
разогреть агрегат или сковородку и выложить массу. маленькими или большими - это как тебе нравится. у меня треугольники получаются. пекутся они 4-5 минут.