Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[Забияка]

дааа, поредели наши ряды

может все уже похудели до желаемого?

[Алусик]

дааа, поредели наши ряды

Я на июнь не записалась только потому, что будем часто на дачу уезжать и могу
пропускать отчёты и в финале могу не быть в городе. Зачем вам такое подводилово в моём лице?
Но я тут с вами каждый день!!! Я и поддержка и участник, только не в таблице!
С Джилл сегодня отпрыгала очередную треню из 30-тидневки. Полёт нормальный)))

[Левобережная]

https://www.facebook.com/permalink.p...bstory_index=0


Девочки, кому не хватает дополнительной мотивации - читайте. Меня такие статьи очень вдохновляют))) Всем желаю много сил и удачи в новом марафоне!!! И каждой удержать рядом такого мужчину, а у кого нет - обязательно встретить!!!

нахер такой мужчина, которого удерживать еще надо. Пусть они нас удерживают.

[Natty]

а команду наблюдателей назовем - прогульщики)))

лучше - любознательные ))

нахер такой мужчина, которого удерживать еще надо. Пусть они нас удерживают.

Абсолютно верно. Терпеть не могу такие бредовые статьи. Уходят и от самыхсамыхраспрекрасных...
И тут мне всегда вспоминается Криссина подпись: "Наше от нас не уйдет, а что ушло - то наше" ))

[M@rgo]

Абсолютно верно. Терпеть не могу такие бредовые статьи. Уходят и от самыхсамыхраспрекрасных...
И тут мне всегда вспоминается Криссина подпись: "Наше от нас не уйдет, а что ушло - то наше" ))

Ну, пардон, не угодила вам статьей. А мне понравилась. Что-то из нее взять можно, я бы даже больше половины на вооружение взяла

[ДоллиДо]

Здравствуйте, девушки. Самая-самая толстая из вас - я! Но пришло время и мне заняться. И настрой у меня очень боевой Морально готовлюсь к длительной работе над собой.

Ну, пардон, не угодила вам статьей. А мне понравилась. Что-то из нее взять можно, я бы даже больше половины на вооружение взяла

Всё зависит от того, как воспитана женщина и какой у неё мужчина. Мне статья понравилась, потому что да, я люблю быть ЗА мужем - он у меня замечательный, многое берёт на себя, решает часто мои проблемы и никогда меня не упрекнула за вес, представляете?

[Natty]

Ну, пардон, не угодила вам статьей

На всех не угодишь ))) Выкладывайте что хотите и сколько хотите, я же не Вам что-то сказала, а только лишь высказала свое мнение, что не понимаю и не принимаю того, что мужики пишут о том, что их еще удерживать видите ли нужно...

он у меня замечательный, многое берёт на себя, решает часто мои проблемы и никогда меня не упрекнула за вес, представляете?

Представляем . Ведь на самом деле это норма. Он на Вас женился потому что полюбил Вас такой, какая Вы есть, поэтому какие могут быть упреки? Это уже Вы сами, если хотите стать лучше, должны принимать решение об изменении своей внешности в лучшую сторону, а не потому что упрекают... ИМХО

[ДоллиДо]

Представляем . Ведь на самом деле это норма. Он на Вас женился потому что полюбил Вас такой, какая Вы есть, поэтому какие могут быть упреки? Это уже Вы сами, если хотите стать лучше, должны принимать решение об изменении своей внешности в лучшую сторону, а не потому что упрекают... ИМХО

Да, решение моё. Может, мудреть начала? Мне особо никогда и не мешал этот вес. Никогда худой не была, при этом не страдала от насмешек по эту поводу - их не было как-то. В общем, что-то происходит со мной хорошее я верю в себя
И ко мне на "ТЫ", пожалуйста

[Natty]

В общем, что-то происходит со мной хорошее я верю в себя

Это, безусловно, очень хорошие перемены происходят
Удачи и достижения целей!

[ДоллиДо]

Это, безусловно, очень хорошие перемены происходят
Удачи и достижения целей!

Спасибо

[Забияка]

ДоллиДо, ты умничка, что решилась!
Я уверенна, что у тебя все получится! Главное - не сдавайся, иди к своей цели. И в первую очередь ни ради красоты или мужа, а ради своего здоровья и молодости организма, ради своей дочки, которой нужна здоровая мама. Ведь лишний вес рано или поздно сказывается на здоровье (моя мама для меня живая иллюстрация и ее здоровье во многом сподвигло меня к похудению и спорту).
Кстати, а ты собираешься заняться спортом/физкультурой?

[ДоллиДо]

ДоллиДо, ты умничка, что решилась!
Я уверенна, что у тебя все получится! Главное - не сдавайся, иди к своей цели. И в первую очередь ни ради красоты или мужа, а ради своего здоровья и молодости организма, ради своей дочки, которой нужна здоровая мама. Ведь лишний вес рано или поздно сказывается на здоровье (моя мама для меня живая иллюстрация и ее здоровье во многом сподвигло меня к похудению и спорту).
Кстати, а ты собираешься заняться спортом/физкультурой?

Спасибо, Юля Получится, надеюсь. Хочу быть бодренькой старушкой не только душой, но и телом
Двигаюсь я в силу своей работы не мало, вот поесть люблю. Точнее пожевать машинально, пока работаю. Сладкое - моя слабость Буду корректировать питание сначала, пообщалась с Юлей. Физкультуру подключу, конечно, но пока не знаю что.

[Franya]

Новеньким привет! С началом марафона - ура!!

С Джилл сегодня отпрыгала очередную треню из 30-тидневки. Полёт нормальный)))

Я тоже

[Karandawik]

Спасибо, Юля Получится, надеюсь. Хочу быть бодренькой старушкой не только душой, но и телом
Двигаюсь я в силу своей работы не мало, вот поесть люблю. Точнее пожевать машинально, пока работаю. Сладкое - моя слабость Буду корректировать питание сначала, пообщалась с Юлей. Физкультуру подключу, конечно, но пока не знаю что.

Поесть многие тут любят)) Силы тебе и терпения!

[ЛЕСЯТКА]

Спасибо, Юля Получится, надеюсь. Хочу быть бодренькой старушкой не только душой, но и телом
Двигаюсь я в силу своей работы не мало, вот поесть люблю. Точнее пожевать машинально, пока работаю. Сладкое - моя слабость Буду корректировать питание сначала, пообщалась с Юлей. Физкультуру подключу, конечно, но пока не знаю что.

ооо,это и моя слабость-сладкое и пожевать от нечего делать-машинально.
Удачи,Вам!!!!Все у нас получится!!!!!)))

[iola]

И я отпрыгала с Джилл)))

а творог с клубникой подойдет, чтобы закрыть белково-углеводное окно?)))

[Забияка]

И я отпрыгала с Джилл)))

а творог с клубникой подойдет, чтобы закрыть белково-углеводное окно?)))

Я может чего-то недопонимаю, но зачем закрывать углеводное окно, если пытаешься худеть? После общения со своим тренером я так поняла, что худеющим это вовсе не нужно потому, что во время трени запускаются все процессы и организм использует для выработки энергии свой жир и прочие запасы, а закрывать окно - это означает давать организму подпитываться внешней энергией, вместо сброса собственных резервов. Я не права?

ЗЫ: я себя измерила вчера, заполню форму для участия заново.

[iola]

Уже лето, а я все еще не похудела!))

[GVI]

И я отпрыгала с Джилл)))

а творог с клубникой подойдет, чтобы закрыть белково-углеводное окно?)))

И я сегодня первый день с Джилл, я для себя решила что должна в этом месяце похудеть на 3 кг, если не справлюсь больше меня в марафон не берите а то стыдно за год 2 кг сбросить

[Jane_R]

Я может чего-то недопонимаю, но зачем закрывать углеводное окно, если пытаешься худеть? После общения со своим тренером я так поняла, что худеющим это вовсе не нужно потому, что во время трени запускаются все процессы и организм использует для выработки энергии свой жир и прочие запасы, а закрывать окно - это означает давать организму подпитываться внешней энергией, вместо сброса собственных резервов. Я не права?

ЗЫ: я себя измерила вчера, заполню форму для участия заново.

под прочими запасами подразумевается мышечная масса, а её терять мы не хотим ведь
есть 2 способа закрытия окна - для худеющих и для тех, кто наращивает мышечную массу. Но закрывать окно всё равно нужно, просто разными продуктами при разных поставленных целях.
http://samosoverhenstvovanie.ru/spor...nd-weight-loss

здесь кстати указано даже то, почему вес набирается, когда мы только недавно начали ходить на тренировки