Здоровое снижение веса без диет и фитнеса. Двойные скидки! Празднуем День Рождения! 2 года!!!

[Zirael]

ух ты! вот это вкусно!
пошла я считать калораж и пищевую ценность

Тогда тебе в Болгарию прямая дорога, это национальное блюдо ))

[Patty]

Тогда тебе в Болгарию прямая дорога, это национальное блюдо ))

орехи только жлобят))

[Karandawik]

Юля а ты писала в своём меню зелень - 30 грамм. Её вес тоже нужно контролировать?

[jukesha]

Юля а ты писала в своём меню зелень - 30 грамм. Её вес тоже нужно контролировать?

да. тоже надо

по 20-30 грамм за один прием пищи

[Zirael]

орехи только жлобят))

Таки да, ну вообще по щепотке цедят )))

[Danna]

а я окрошку заправляю кефир + минералка газированная ))
Кстати, сейчас сижу читаю и трескаю окрошечку

И я так делаю, обожаю окрошку и не представляю лето без нее.

[jukesha]

И я так делаю, обожаю окрошку и не представляю лето без нее.

пиши свой рецепт

[jukesha]

Тогда тебе в Болгарию прямая дорога, это национальное блюдо ))

орехи только жлобят))

Таки да, ну вообще по щепотке цедят )))

не поеду я тогда в Болгарию. я орехи люблю

[jukesha]

Всем доброе утро! Пусть эта неделя будет успешной во всех направлениях!!!!

И помним про водичку!!!! Сейчас ее особенно легко пить!!!!

[Zirael]

не поеду я тогда в Болгарию. я орехи люблю

А болгары, между прочим, обижаются, что орех называют грецким ))) Настаивают, что он болгарский ))

[jukesha]

А болгары, между прочим, обижаются, что орех называют грецким ))) Настаивают, что он болгарский ))

какие они ))))

а мне все равно - грецкий он или болгарский, но за содержание в нем Омега3 легкоусваиваемого - люблю и уважаю!

[WOJCIK*]

всем привет!

Ну, для меня вообще любимый холодный суп - это таратор. Кстати, отлично освежает в жару. Огурцы, зелень ,немного толченых орехов и разведенное кисело мляко, то бишь йогурт-простокваша.

есть еще какой-томатный холодный суп, правда сейчас не сезон...

А болгары, между прочим, обижаются, что орех называют грецким ))) Настаивают, что он болгарский ))

[Franya]

Юль, ты упоминала мясо-овощные котлетки.
Дашь рецептик? Хочу попробовать...

И еще о мяске. Как шашлыки (желательно курочку, да?) мариновать, чтобы и полезно и вкусно?

[Zirael]

есть еще какой-томатный холодный суп, правда сейчас не сезон...

Сезон скоро А холодный томатный суп - гаспаччо, но не болгарский )))

[jukesha]

Юль, ты упоминала мясо-овощные котлетки.
Дашь рецептик? Хочу попробовать...

И еще о мяске. Как шашлыки (желательно курочку, да?) мариновать, чтобы и полезно и вкусно?

тут почитай http://pohydet.com/?s=%D0%BA%D1%83%D...B5%D1%82%D1%8B
принцип такой, а состав уже сама подбирай под наличие продуктов

мариновать в киви или в кефире можно

[Franya]

тут почитай http://pohydet.com/?s=%D0%BA%D1%83%D...B5%D1%82%D1%8B
принцип такой, а состав уже сама подбирай под наличие продуктов

мариновать в киви или в кефире можно

Спасибо!
Интересно как! А как в киви мариновать?

[Zirael]

тут почитай http://pohydet.com/?s=%D0%BA%D1%83%D...B5%D1%82%D1%8B
принцип такой, а состав уже сама подбирай под наличие продуктов

мариновать в киви или в кефире можно

Я думаю, еще в число здоровых маринадов можно внести лимонный сок, мелко рубленый лук и томатный сок. По отдельности или в вариациях.

[Danna]

Мой рецепт шашлыка из курочки: филе режем крупно+чеснок+карри+кинза+соль+1-2 ст.л оливкового масла+1 ст.л. бальзамич. уксуса и заливаем кефиром так,чтоб кусочки были в соусе. Мариновать, чем дольше, тем лучше и готовить на углях не более 20 минут.

[iola]

Девы, заразили вы меня окрошкой!)))
я делаю ее так: пасторма куриная, огурец, помидор, листья салата, зеленый лук, укроп, яйцо ( можно и без него), заправляю лимонным соком и сывороткой. Нямка!!!

[jukesha]

Девы, заразили вы меня окрошкой!)))
я делаю ее так: пасторма куриная, огурец, помидор, листья салата, зеленый лук, укроп, яйцо ( можно и без него), заправляю лимонным соком и сывороткой. Нямка!!!

хороший пример- очень заразителен!
без сыворотки я бы такое ела и ела!