можно, но нужно их запивать хорошенько.или заедать жидкой едой.Посему лучше в кашу/салат/йогурт и понемногу.Отруби хорошее дело, мы ведь клетчатку сейчас очень мало едим, ужасно мало(.
о да, Нордик вкусные.Но они какие-то недоотруби))), нежные слишком.
Я покупала в Каморе (через интернет).Очень понравились, т.к. и твердые, и крупные,и чистые, и очень-очень вкусные одновременно.
могу поискать те, что я покупала).



.
. Не выспалась я в общем.

Bookmarks