Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[Ylinka]

тунец суховат сам по себе. Его лучше с соусом готовить (типа подливы что-то. Сливки, сметана... Надо искать что-то подиетичней для него, раз уж в марафоне обсуждаем )

Ну можно попробывать. Может дом.йогурт с травками?

[Anyanka]

та против твоего торта разве устоишь?)

Завтра перед треней утренней попробую кусочек))

[Kaileena]

а я сегодня на салатах, яйцах и немного мяска. А вот вечером натушила мужу картошки с мясом и кабачков нажарила, так не удержалась и съела немного кабачков(

[iola]

а отчитываемся уже в этот четверг?

да! Не расслабляемся!))

Девочки, добрый вечер!
Всех с началом марафона и всем желаемых результатов.

А у меня "непонятки" в табличке 62,9 а у меня 72,9 - это я в форме натупила когда заполняла? Что делать?

все данные я беру из формы.
В таблице я ничего не изменю уже, отчитывайся теперь каждый раз на 10 кг больше.

[Valkay]

Первый день марафона, сбился...на обед была печеная картошка с салом....но за-то была на треньке!! красота! (последний месяц пропускала и пропускала..) + теперь поужинаю творог+кефир+укроп+петрушка

[Karandawik]

все данные я беру из формы.
В таблице я ничего не изменю уже, отчитывайся теперь каждый раз на 10 кг больше.

Лена это же ужасно, смилуйся над человеком

[Anyanka]

Лена это же ужасно, смилуйся над человеком

Да там наоборот, на 10 кг меньше писать надо)) так что будет стимулировать))

[olaolaolichka]

все данные я беру из формы.
В таблице я ничего не изменю уже, отчитывайся теперь каждый раз на 10 кг больше.

Ну, натупила. сама виновата. жалко некрасиво будет....но ниче, этот месяц короткий, на след.исправлюсь.

[olaolaolichka]

Лена это же ужасно, смилуйся над человеком

спасибо за сочувствие....

[Jane_R]

Кефир?)))

Ну можно попробывать. Может дом.йогурт с травками?

ну да, или сметанку с водой разбавить...

[iola]

Да там наоборот, на 10 кг меньше писать надо)) так что будет стимулировать))

а, ну да, на 10 кг меньше! Так что действительно стимул будет! olaolaolichka будет подсознательно привыкать к новой цифре))

[iola]

а я утром с Шоном Ти прыгала. Капец. Думала сдохну Лишние кг дают о себе знать. Зато теперь явно видно, над чем надо работать

[GVI]

а я утром с Шоном Ти прыгала. Капец. Думала сдохну Лишние кг дают о себе знать. Зато теперь явно видно, над чем надо работать

а я снова вернулась к "похудеть за 30 дней" с Джиллиан Майклс, очень постараюсь продержаться все 30 дней)))) Мне и с ней тяжело((((

[Gura]

а я утром с Шоном Ти прыгала. Капец. Думала сдохну Лишние кг дают о себе знать. Зато теперь явно видно, над чем надо работать

Я утром не успеваю. Мне уже норм почти все дается, кроме третьей треньки, где с планки куча упражнений. Я третью неделю занимаюсь.

[AlivKa]

Тань, а куда ты на зумбу ходишь?

А в ютубе есть Шон Т?

[olaolaolichka]

а, ну да, на 10 кг меньше! Так что действительно стимул будет! olaolaolichka будет подсознательно привыкать к новой цифре))

Оооо. Я об этой цифре пока только мечтаю. я была в таком весе когда кормила детеныша. Грудное вскармливание - это пп, а как закончила жор напал.... и вот результат

[Gura]

Тань, а куда ты на зумбу ходишь?

А в ютубе есть Шон Т?

у себя на тополе. на ютубе именно тренировок не нашла

[Franya]

Я сегодня стратила, в первый же день марафона. Пекла мужу торт, напробовалась глазури и крема. Думала я сильнее тортов, наивная)

А ты совсем сладостей не ешь? Даже утром?
Я придерживаюсь -60 Маримановой и утром на завтрак ем, что хочу... иначе я бы потом соравалась бы.

Завтра перед треней утренней попробую кусочек))

Треньку же обычно перед едой проводят или ждать нужно... часа 2 (?). Ты сразу перед?

Оооо. Я об этой цифре пока только мечтаю. я была в таком весе когда кормила детеныша. Грудное вскармливание - это пп, а как закончила жор напал.... и вот результат

Ну... наверное, у кого как. Я старшего кормила... долго. И ни на грамм не похудела, пока не занялась собой. Сейчас младшего кормлю и все равно марафонюсь

[OK_3006]

Я придерживаюсь -60 Маримановой и утром на завтрак ем, что хочу... иначе я бы потом соравалась бы.

+1000! И я такая-же , без сладкого совсем не могу , по-этому и я придерживаюсь системы Минус 60

Когда я на системе, то моё любимое время суток - утро ( но без фанатизма конечно)

[Franya]

+1000! И я такая-же , без сладкого совсем не могу , по-этому и я придерживаюсь системы Минус 60
Когда я на системе, то моё любимое время суток - утро ( но без фанатизма конечно)

С меня года 4 назад так слетели 10 кг за месяца 4. Быстро и приятно
Сейчас тяжелее... не уходят кг-шки и объемы тоже. Вернее, уходит, но меееедленно.