Всем привет!
Редко получается заходить, а тем более писать(((
Хочу поделится с вами
интересной статейкой которые периодически почитываю и они приводят меня в чувство, ненадолго правда(((
В виду зимнего домосидения, 6 лет декрета, задатки перфекциониста, последних неприятных событий есть только одна огромная точка позитива это наши дети и любимые близкие нам люди. Но как ни странно, именно на любимых и близких я позволяю себе срываться и за это еще больше себя ненавижу. Поэтому ищу разные пути подавления агрессии, разрядки, аутотренинги, самовнушения и т.д. и т.п.
Уже много всего прочитала, использовала на практике и даже пила витамины группы В. Все ради того чтоб в семье была спокойная мудрая жена и уравновешенная мать.
А как вы справляетесь со своими эмоциями? Какие способы или хитрости есть у вас в арсенале?
Bookmarks