Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[LenaElena]

Это в районе 12 квартала

Да я знаю, я живу на Гладкова, но фитнес-клуба Динамика не знаю, подробнее, пожалуйста.

[Наська]

Да я знаю, я живу на Гладкова, но фитнес-клуба Динамика не знаю, подробнее, пожалуйста.

http://dnepropetrovsk.sportclubs.com...club-dinamika/
Если кликните на адрес- появится карта)))

[Valkay]

http://dnepropetrovsk.sportclubs.com...club-dinamika/
Если кликните на адрес- появится карта)))

Спасибо!! За помощь!!!

Девочки, у меня же личка есть Как бы не поперли меня теперь с темы.

[случайно]

в теме тишина..))
наверное все спортом занимаются)) или обертывания делают..))
хороших выходных, девочки!

[Karandawik]

в теме тишина..))
наверное все спортом занимаются)) или обертывания делают..))
хороших выходных, девочки!

не угадали ...))

[Ylinka]

в теме тишина..))
наверное все спортом занимаются)) или обертывания делают..))
хороших выходных, девочки!

а я вообще заболела. Зато утром с удивлением обнаружила, что цилюлит на ногах стал заметен, только когда собираешь кожу, а на внутренней стороне бедра вообще не стало.

[flyerissa]

в теме тишина..))
наверное все спортом занимаются)) или обертывания делают..))
хороших выходных, девочки!

угу, угу..я сегодня пиццу готовила

[Левобережная]

в теме тишина..))
наверное все спортом занимаются)) или обертывания делают..))
хороших выходных, девочки!

я молчу))))

[strv]

Сюда тоже напишу, продублирую страшилку свою)))
Я не устаю поражаться своему открытию. Это мое же сообщение из темы "как похудеть"

Сейчас я вам, девочки (и мальчики) расскажу страшное открытие, сделанное мной в последнюю неделю.
Открытие, собственно: мы все очень много жрем. Гораздо больше, чем требуется нашему организму.

Вобщем, рассказую (с)

Угораздило меня заболеть такой неприятной вещью как гайморит (я лечусь и все такое, жить буду). Сопутствующим симптомом у этой болезни часто случается полная потеря обоняния, что и произошло со мной. Вот уже неделю, как я не ощущаю ни единого запаха и абсолютно никакого вкуса. Еда (любая, острая, соленая, сладкая, кислая) для меня имеет разницу только по консистенции. Вкуса нет. Все-равно, что жевать туалетную бумагу. Эффект по части удовольствия тот же.

Так вот. В связи с этим ем я сейчас только по необходимости - когда желудок начинает посылать мне сигналы о том, что пора бы ему что-то дать. Ем еду достаточно калорийную (мясо, картошку, пасту), чтобы энергии было больше и расходовалась она дольше и есть реже (процесс, как вы понимаете, больше не несет иной смысловой нагрузки, кроме как заправить организм топливом. Ни о каком удовольствии речи больше нет). И, о чудо! Я похудела за неделю на 1.5 кг сама того не замечая и не ставя такой цели в принципе. Просто ем, когда организм мне посылает сигнал и заканчиваю есть, когда ему хватит. Короче, ему хватает ГОРАЗДО меньше, чем я думала раньше (при том, что я на правильном питании помешалась пол года назад и думала, что очень неплохо шарю в вопросе). Такие дела.

Я с нетерпением жду, когда мое обоняние вернется ко мне. Жить без запахов и вкусов весьма печально. Но побочный эффект такой лажи мне таки открыл глаза на то, как все-таки нужно есть, если абстрагироваться от удовольствия от еды.

[jukesha]

угу, угу..я сегодня пиццу готовила

я тоже. и что меня порадовало - ела в 4 часа вместо обеда и до сих пор ничего не хочу. в коридор вписалась и даже по жирам вполне так прилично. больше чем обычно, но умеренно.

не помню кто писал рецептик "бурды" - мерси огромное! имбирь+корица - это бомба. но я без меда совсем пью.

[jannett]

А как вы пиццу делаете? Она у вас как в пиццерии получается?(тонкое тягучее тесто) А то я все какие-то коржики пеку(((

[jukesha]

А как вы пиццу делаете? Она у вас как в пиццерии получается?(тонкое тягучее тесто) А то я все какие-то коржики пеку(((

я обычно тоже получаю толстый коржик. а сегодня дети так просили пиццу, а мне с тестом леньки былоо возиться. взяла в АТБ основу Геркулес, окколо 11 грн - 2 круга. набросали всякого вкусного - 10 минут в духовке и вкуснятина готова. корж слегка тягучий получился. но я его щедро томатным соусом помазала. он очень на обычный лаваш похож

[Anastasiy@]

А как вы пиццу делаете? Она у вас как в пиццерии получается?(тонкое тягучее тесто) А то я все какие-то коржики пеку(((

я покупаю в Дафи, так и называется " основа для пиццы" Это производства местного их пекарного цеха и что-то ок. 2 ре стоит всего за штуку)))))

[jannett]

я обычно тоже получаю толстый коржик. а сегодня дети так просили пиццу, а мне с тестом леньки былоо возиться. взяла в АТБ основу Геркулес, окколо 11 грн - 2 круга. набросали всякого вкусного - 10 минут в духовке и вкуснятина готова. корж слегка тягучий получился. но я его щедро томатным соусом помазала. он очень на обычный лаваш похож

Я брала такие, что-то приелись...
Еще в Апполо на втором этаже в пиццерии можно купить готовый (около13 грн. за 1).

я покупаю в Дафи, так и называется " основа для пиццы" Это производства местного их пекарного цеха и что-то ок. 2 ре стоит всего за штуку)))))

Это в супермаркете Веллмарт? В отделе выпечки?

[Anastasiy@]

Это в супермаркете Веллмарт? В отделе выпечки?

да, именно там
они пекли их и когда были "Кишеней" и сейчас, в Вэлмарте

[Ylinka]

А как вы пиццу делаете? Она у вас как в пиццерии получается?(тонкое тягучее тесто) А то я все какие-то коржики пеку(((

я делаю так. вода+мука+дрожжи(сухие, немного) +оливковое масло, немного соли и сахара. все перемешать, раскатать тонко.

[юль_чик]

всем трям))))
чтот с новой работой совсем нет времени на любимую темку))))
сегодня единственный выходной,и я его на кухне провела-у Мартена оттанцевала))))
но что радует,ела нормально,не косячила.Ничем лишним не соблазнялась,даже на печеньки не позарилась детские))))

strv,выздоравливай!!
я тож гаймортитом переболела в декабре,были такие ощущения.и тоже питалась,потому что надо балланс БЖУ поддерживать.И таки да,обычно организму нужно меньше,чем нам кажется...это ж все из головы идет-покайфовать вкусняшкой под чаек,продегустировать какое нить новое блюдо...но это конечно были две ужаснейших недели,когда все,что не ешь- пенопласт((((

[jannett]

я делаю так. вода+мука+дрожжи(сухие, немного) +оливковое масло, немного соли и сахара. все перемешать, раскатать тонко.

А начинку выкладывать на сырое или сначала корж надо испечь?

[Акуна матата]

Сюда тоже напишу, продублирую страшилку свою)))
Я не устаю поражаться своему открытию. Это мое же сообщение из темы "как похудеть"

А сексом тоже можно заниматься только для заведения детей...))
Выздоравливайте!

[Elka.lena]

всем трям))))
чтот с новой работой совсем нет времени на любимую темку))))
сегодня единственный выходной,и я его на кухне провела-у Мартена оттанцевала))))
но что радует,ела нормально,не косячила.Ничем лишним не соблазнялась,даже на печеньки не позарилась детские))))

strv,выздоравливай!!
я тож гаймортитом переболела в декабре,были такие ощущения.и тоже питалась,потому что надо балланс БЖУ поддерживать.И таки да,обычно организму нужно меньше,чем нам кажется...это ж все из головы идет-покайфовать вкусняшкой под чаек,продегустировать какое нить новое блюдо...но это конечно были две ужаснейших недели,когда все,что не ешь- пенопласт((((

Во-во! Из головы все!!! Кому как, а мне очень нужны какие-то мотивы (я их называю психологическими приемчиками), что эту самую голову убедить в обратном
Всем приветик! Я как-то тоже из темки выпала: работа, приготовления к днюшке ребенка...

я тоже. и что меня порадовало - ела в 4 часа вместо обеда и до сих пор ничего не хочу. в коридор вписалась и даже по жирам вполне так прилично. больше чем обычно, но умеренно.

не помню кто писал рецептик "бурды" - мерси огромное! имбирь+корица - это бомба. но я без меда совсем пью.

Бомба в похудательном смысле?))