
Допис від
Naomy
Лида, спасибо за поздравляшки!))
Шо-то меню у вас и правда какое-то обширное.)) Не думаю, что виноваты каши.
У нас так:
завтрак - 200 гр. пюре фруктового баночного + 100 гр. творожок (или 100 гр смесь, если нет творожка)
обед суп-пюре (мясо, перепелиное яичко (через день) картошка, морковка, брокколи, лук, цв.капуста, буряк, кабачок - не менее 4 овощных компонентов, которые есть в доме + чайная ложка оливкового масла) - всего гр 300, не меньше.
полдник - кефир 200 гр + 4 печеньки
ужин - каша молочная 300 гр + половинка банана
перед сном смесь гр.200
после каждого из кормлений (кроме последнего) 200 гр компота. Ну и перекусы: бублики, хлеб, яблоки - но все это больше разбрасывает, чем ест.
месяц назад 14 кг весили. Сегодня не взвешивала.
Bookmarks