Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[snegusja]

Девочки кто спрашивал о зеленом кофе, вот передачка о нем:
http://govoryt-ukraina.tv/stories/discuss/900/

[Акуна матата]

Девочки кто спрашивал о зеленом кофе, вот передачка о нем:
http://govoryt-ukraina.tv/stories/discuss/900/

Так она же пила фиг знает что, как оказалось.
Эксперт пекельного шефа подтвердила.
Продать могут действительно все что угодно. Даже в капсулах.
Такая пурга:"кофе на границе обрабатывают газами")))
Более похоже на правду мнение научных сотрудников:
- Действительно ли можно похудеть от употребления зеленого кофе?
-Из исследований следует, что это ведет к похудению, но необходимы дополнительные исследования, чтобы это утверждать категорически.
А диетолог сказала, что зеленый кофе антиоксидант
Он работает, на себе проверяла,
На вкус и вправду не очень.
Аппетит не подавляет , а наоборот, за счет того, что обладает сильным эффектом сжигания жиров.

[snegusja]

Так она же пила фиг знает что как оказалось.
Эксперт пекельного шефа подтвердила.
Продать могут действительно все что угодно. Даже в капсулах.
Такая пурга:"кофе на границе обрабатывают газами")))
Более похоже на правду мнение научных сотрудников:
- Действительно ли можно похудеть от употребления зеленого кофе?
-Из исследований следует, что это ведет к похудению, но необходимы дополнительные исследования, чтобы это утверждать категорически.
Он работает, на себе проверяла,
На вкус и вправду не очень.

Есть успехи?

[Левобережная]

я опять с вопросом - чем бы поужинать?
завтрак - овсянка + варенный маленький бурячок
обед будет - омлет ( 2 желтка - 5 белков + чуток сыром притрусила)
ужин? творог ваще не хо(((

[Левобережная]

вчера , кстати, нафилонила - отложенным на обед омлетом - ужинала. Потому как после нескольких часов в налоговой и беготне по почтам / банкам - забежала к папе - а он меня котлетами накормил ))))

[Gura]

я опять с вопросом - чем бы поужинать?
завтрак - овсянка + варенный маленький бурячок
обед будет - омлет ( 2 желтка - 5 белков + чуток сыром притрусила)
ужин? творог ваще не хо(((

Курица, рыба?

[Мируськин]

Всем привет)
У меня сегодня омлет на завтрак, рыба и салат овощной на обед, твердый сыр на полдник, говядина и овощи на ужин) И вода-вода-водааааа! Я уже без нее никак не могу)))

[Левобережная]

Курица, рыба?

точно - рыбку какую нибудь кину в микроволновку ... кингклипа хочица...
( курицу ж позавчера тока целый день ела - пока не хо))))

[Рула]

Девченки! Кто какие знает белки НЕ ЖИВОТНОГО происхождения? Закол****а меня отварная фасоль с грибами на ужин...

[Акуна матата]

Есть успехи?

Есть)

[iola]

Девченки! Кто какие знает белки НЕ ЖИВОТНОГО происхождения? Закол****а меня отварная фасоль с грибами на ужин...

соя

[Рула]

соя

Я в магазине натікалась на "соевые котлеты", "соевый гуляш", даже "соевые креветки". Вы в курсе. такое можно использовать при ПП???? Например соевые котлеты + морская капуста - славный был бы ужин.

[JVK24]

Всем Привет!
По поводу блюд для ПП
Вчера порезала крупно курогрудь, посолила, поперчила, приправила. полукоольцами лук (на 2 груди 2 луковицы), залила кефиром 1% и поставила в холодильник на 3 часика, а потом в мультю-отлично получилось

[Jane_R]

Девченки! Кто какие знает белки НЕ ЖИВОТНОГО происхождения? Закол****а меня отварная фасоль с грибами на ужин...

чечевица

[taranushka]

Всем Привет!
По поводу блюд для ПП
Вчера порезала крупно курогрудь, посолила, поперчила, приправила. полукоольцами лук (на 2 груди 2 луковицы), залила кефиром 1% и поставила в холодильник на 3 часика, а потом в мультю-отлично получилось

+миллион, я еще без лука так куринные бедра делаю, снимаю кожу, убираю весь жир, заливаю кефиром и потом в духовку ставлю! Надо и в мультю попробовать!

[Рула]

чечевица

О, спасибо! Пошла искать, как сей продукт готовить...

[iola]

Я в магазине натікалась на "соевые котлеты", "соевый гуляш", даже "соевые креветки". Вы в курсе. такое можно использовать при ПП???? Например соевые котлеты + морская капуста - славный был бы ужин.

Ну, можно начать с того, что соя изначально не очень здоровый продукт - сплошное ГМО. Но, если надо как-то разнообразить меню...
Я в период Поста делала себе соевый гуляш. В Варусе продают готовую маринованную сою, очень даже вкусно.
Тофу вот еще вспомнила - можно в сыром виде, можно жарить.
Т.е. постоянно я бы такое не ела, но вот иногда в плане разнообразия меню - почему бы и нет))

[Agr@ell]

О, спасибо! Пошла искать, как сей продукт готовить...

люблю на сковородке поджарить (без масла) лук+курку+грибочки, туда предварительно замоченную чечевицу и воду или бульон . Вкуснотища.

[Zirael]

точно - рыбку какую нибудь кину в микроволновку ... кингклипа хочица...
( курицу ж позавчера тока целый день ела - пока не хо))))

А он жеж, наверное, вообще идеальный - без жира и все такое...

[Patty]

Поделитесь, плиз, вкусными рецептиками паровых овощей сейчас, когда количество овощей не особо разнообразно.
И вообще, девчонки, предлагаю делиться любимыми рецептами блюд из ПП!

броколи цветная капуста стручковая фасоль и разнообразные смеси
морковь и тд