Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Stasya]

Я такое наблюдаю из марафона в марафон. Ничем, кроме как "легкие" и "тяжелые" кости объяснить не могу.

Я читала, что скелет человека весит немного, всего 7-10кг, в зависимости от роста. А рост у нас одинаковый.
Получается, разница в мышечной массе. Так я уже полгода хожу в зал, а до этого с Дж.Майклс дома занималась(но не постоянно, не так, как Юля, конечно)...
Нет, ну очень странно!

[Jane_R]

блин...я такое представить не могу теоретически даже...кости расходятся между собой...13 см-это ж дофигища.....ладно,не буду спорить))))

ну... я тоже была удивлена.

[iola]

Иолочка, подснежник и пролисок – это одно и то же. На русском – "подснежник", на украинском – "пролiсок".

та я ж не возражаю)) Я ж написала - команды одинаково хороши)) И если это два названия одного и того же цветка - вообще хорошо))

[GorchitZa]

Я такое наблюдаю из марафона в марафон. Ничем, кроме как "легкие" и "тяжелые" кости объяснить не могу.

Мышцы тяжелее жира... Может поэтому разница в весе при одинаковых параметрах..?
Ну и конечно плотность кости тоже!

[Zirael]

может просто больше кг?))))))

Та где теперь истину искать, если я умудрилась прийти с пятимесячной беременностью на учет и не знать, сколько была до, и сколько к этому моменту набрала...

[Суджил]

Ура ) я пролесках!)) и с Таранюшкой!) Ура!))

[Суджил]

Та где теперь истину искать, если я умудрилась прийти с пятимесячной беременностью на учет и не знать, сколько была до, и сколько к этому моменту набрала...

О, ужас! ты не следила за своим весом!

[Zirael]

О, ужас! ты не следила за своим весом!

Предлагаю меня линчевать

[Мируськин]

И я в Пролисках) Решила себе линейку-мотивашку в тон сделать))

[Мируськин]

Предлагаю меня линчевать

Каким образом?)))

[Jane_R]

Каким образом?)))

копченой колбасой перед носом водить, а кушать её не давать ))))

[flyerissa]

копченой колбасой перед носом водить, а кушать её не давать ))))

знаешь толк в истязаниях))

[Мируськин]

копченой колбасой перед носом водить, а кушать её не давать ))))

знаешь толк в истязаниях))

о да))) я вот все никак не могу эту слабость перебороть, в основном перед КД, правда))

[Суджил]

копченой колбасой перед носом водить, а кушать её не давать ))))

мадам знает толк в извращениях?

[Jane_R]

знаешь толк в истязаниях))

о да))) я вот все никак не могу эту слабость перебороть, в основном перед КД, правда))

мадам знает толк в извращениях?

тоже хочу кильбасы.

[Суджил]

о да))) я вот все никак не могу эту слабость перебороть, в основном перед КД, правда))

если б только ты)) у каждого есть свои слабости)

[Полосатая]

та я ж не возражаю)) Я ж написала - команды одинаково хороши)) И если это два названия одного и того же цветка - вообще хорошо))

Та я тоже, кагбэ... ))) Мне лишь бы в марафоне участвовать )))

[Алина 16]

А у меня йогурт или творожок, это перекус в 16. Брать с собой еще йогурт как то не хочется.... Сама голову ломаю, что б скушать после тренировки, чтобы вечером покушать, а не наброситься на еду.
Девочки, кот. пьют протеиновые коктейли!!!!! Зачем его пить? Я не понимаю, если честно.
Мне начальница тоже советует купить (она спортом почти профессионально занимается), а я не могу его понять.
Если я не тренируюсь в зале, а на групповых занятиях без особых весов то получается, что мышцы не рвутся? И если я ем примерно 200 гр. мяса в день, то мне не нужен доп. протеин? А если его пить при моем достаточно большом весе, то я еще больше стану?
Я плохо разбираюсь в фит.питании

Девочки, а что мне никто не отвечает??? Я разобраться хочу, хэлп плиз!

Я пролисок!!!!!!! Надо лозунг придумать)))))))

[Stasya]

Девочки, а что мне никто не отвечает??? Я разобраться хочу, хэлп плиз!

Я не пью протеин. Не хочу наращивать мышцы, т.к. не стремлюсь к формам бодибилдерш)
Мне симпатичны более женственные формы.
После тренировки ем творог, пью дом.йогурт или кефир. И то, не сразу, а как приду домой (минут через 30-40 после окончания тренировки).

[taranushka]

taranushka, Юль, я понять не могу, как такое может быть: у меня с тобой все параметры сходятся, кроме ОЖ (у меня чуть меньше), рост одинаковый, а вес у меня при этом почти ровно на 3 кг меньше. Может, с весами твоими что-то? Ты нигде не перепроверяла?

На секунду между тренями с Джилл с телефона заскакнула, отвечу))))) Настя дело в том, что я сама понять не могу, я ж веду записи, так вот такие же объемы у меня всегда при весе 54 кг, а тут прям сама в шоке...... ,Живот у меня сейчас такой из-за бушующих КД, обычно 77 см.