Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Барбариска]

эх, я тоже много ем, но пока в 0 )))так как хожу на тренировки)

[Левобережная]

я уже всё - не ем
бо за 6-7 было обратно наедено все что с 2 по 5 скинуто

[salli]

Всем привет!

Снежа и Женя , с Днем Рождения!

Я опять к вам)) можно?))) что-то затянулись осенне-зимние праздники.... болезни детей, которые меня выбивают с обычного ритма((((

Сегодня настроилась на кефир,но еле сдерживаюсь((( когда нервничаю,очень хочу вредностей... а мне предстоит,с сыном, поездка к врачу,решать вопрос с операцией(((

[Zirael]

Зачем? скормите детям, мужу... а сами на здоровое питание )) у меня милый бы не пережил даже мысли о выбрасывании оливье ))

Детям тоже не сильно полезно ,жировые клетки закладываются в самом юном возрасте Можно пригласить гостей и все на стол пометать )))

[Zirael]

Выбросить оливье?????

Кощунство!

[Алина 16]

Всем спасибо за советы! Буду учиться пить воду)))

[Valkay]

Хочу поздравить нашу замечательную Женечку с днем варенья!!!!
Становись все хорошее и хорошее, будь здорова и любима, и чтобы твои самые заветные желания осуществляются!!!!!

Присоединяюсь к замечательному поздравлению! Желаю Вам океан радости и счастья!!

[AntiStress]

Всем привет!

Снежа и Женя , с Днем Рождения!

Я опять к вам)) можно?))) что-то затянулись осенне-зимние праздники.... болезни детей, которые меня выбивают с обычного ритма((((

Сегодня настроилась на кефир,но еле сдерживаюсь((( когда нервничаю,очень хочу вредностей... а мне предстоит,с сыном, поездка к врачу,решать вопрос с операцией(((

эх, эмоциональное переедание или заедание нервного напряжения надо брать под контроль, по возможности,
Во-первых, необходимо выпустить пар и успокоиться прежде, чем тянуться к чему-то вкусному. Во-вторых не нужно сосредотачиваться лишь на еде целиком и полностью, а отвлекаться другими интересностями, прогулкой, музыкой и т.д. В-третьих, помогает прятанье продуктов вне досягаемости. Берегите себя...


Девочки - именинницы, присоединяюсь к пожеланиям,
радостей побольше, красоты неувядающей и здоровья крепкого...

[EL:)))]

да уж, празднички уже прошли, а вот дополнительные килограммы пришли((
здоровое питание , тренировки регулярные как раз именно то что надо

[AntiStress]

да уж, празднички уже прошли, а вот дополнительные килограммы пришли((
здоровое питание , тренировки регулярные как раз именно то что надо

еще впереди праздники частично, старый новый год, крещение... ))
а здоровое питание, его всегда нужно... это образ жизни...я и в новый год съела как в обычный день... как-то не представляю куда и как больше ))

[-Lemon]

еще впереди праздники частично, старый новый год, крещение... ))
а здоровое питание, его всегда нужно... это образ жизни...я и в новый год съела как в обычный день... как-то не представляю куда и как больше ))

как это - как в обычный день? ночью не кушали?

[flyerissa]

как это - как в обычный день? ночью не кушали?

я тоже ночью не кушала. сели поужинать часов в 6, ну потом вкуснях немного пожевали часов в 8 и все. я уже не представляю, как можно ночью есть, а главное - зачем.уже года 4 НГ в таком режиме

[AntiStress]

не кушала... почти, 31го днём некогда было, а в полночь съела салата из красной капусты с овощами и растительным маслом пару ложек и ушла смотреть салют, потом хороводить на правду вокруг дома и потом апельсинку перед сном заточила и спать а, еще выпила бокал вина красного под бой курантов, вот мой милый и оливье и паштет домашний и прочие мясные радости с друзьями обильно съели, но я была за них спокойна )) сколько бы не съели ночью, по ним не видно )) без отеков, изжоги и прочих неприятностей на утро, а я просто не хотела есть, всегда ем ровно, без фанатизма ))

[AntiStress]

я тоже ночью не кушала. сели поужинать часов в 6, ну потом вкуснях немного пожевали часов в 8 и все. я уже не представляю, как можно ночью есть, а главное - зачем.уже года 4 НГ в таком режиме

вот-вот, аналогично )) как-то и не тянет... тоже уже лет 5 по ночам не ем на НГ ))

[jaga-jaga]

не кушала... почти, 31го днём некогда было, а в полночь съела салата из красной капусты с овощами и растительным маслом пару ложек и ушла смотреть салют, потом хороводить на правду вокруг дома и потом апельсинку перед сном заточила и спать а, еще выпила бокал вина красного под бой курантов, вот мой милый и оливье и паштет домашний и прочие мясные радости с друзьями обильно съели, но я была за них спокойна )) сколько бы не съели ночью, по ним не видно )) без отеков, изжоги и прочих неприятностей на утро, а я просто не хотела есть, всегда ем ровно, без фанатизма ))

Вы прям оправдываете свой ник)))
а какой у Вас рост/вес, если не секрет ?

[Dido]

Девочки, читаю и удивляюсь, ну как можно наесть по 3,4,5!!! килограмма??? Я тоже много ела, но ТТТТ ни грамма лишнего не набралось. С сегодняшнего дня уже начала треньки с Джил, моя программа Инсанити благополучно закончилась, продлившись всего 2 недели, планирую к ней вернуться позже, т.к. после 2-х недельного отдыха, даже Джил с ускоренным метаболизмом мне тяжело далась. Всем удачи с похудениями!

[AntiStress]

Вы прям оправдываете свой ник)))
а какой у Вас рост/вес?

это уже стиль жизни... ровно-спокойно, без особых надрывов )) 161 рост, а вес, не знаю точно, больше 58 не набирала никогда +- килограмм )) бёдра у меня ярко выражены, но талия видна... целлюлит гоняем обертываниями... милый помогает мне заворачиваться в пленку )) но в целом без фанатизма и самоистерзаний ))

[Karandawik]

Это же очевидно, если все время себя ограничивать и силой заставлять по какой-то схеме питаться, срыв неизбежен. Надо есть все с удовольствием. И если страшно хочется "вредностей", разрешить себе. Немножко. Завтра утром. Система питания - это не тюрьма, это как бросать курить. Не "я никогда больше в жизни не прикоснусь к сигарете", а "я закурю, когда захочу. Просто сейчас не хочу".

У меня если страшно хочется "вредностей", то какой там завтра утром, в такие приступы сознание отключается и пропади оно всё пропадом.

[Karandawik]

правильно и делаете, что не верите!) за неделю столько жира не набрать...1000% вода...+немножко жирка)

хорошо, если бы мой организм после продолжительного ПП , меню нескольких дней (всего нескольких дней!) с шубой, оливье, пюре, бутербродами, пинчером, шампанским, шоколадом, газировкой и прочими угощениями переварил в несколько кг воды))

[Левобережная]

Девочки, читаю и удивляюсь, ну как можно наесть по 3,4,5!!! килограмма??? Я тоже много ела, но ТТТТ ни грамма лишнего не набралось. С сегодняшнего дня уже начала треньки с Джил, моя программа Инсанити благополучно закончилась, продлившись всего 2 недели, планирую к ней вернуться позже, т.к. после 2-х недельного отдыха, даже Джил с ускоренным метаболизмом мне тяжело далась. Всем удачи с похудениями!

ну это наверно как кто то 3 кг годами сбрасывает , так кто то 3 кг за три дня набирает)))