Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[bright]

-1 кг Дед Морозам. Марафон - моё всё! Вот как стала себе вечерком ограничивать с мыслями о марафоне, сразу дело сдвинулось.

[Anyanka]

всем привет.отчиталась. ну ооооооооочень медленно иду((((((( без косяков, разгружаюсь,а отвесов почти нет. а иногда и в плюс захожу просто с ничего(
2 варианта-либо приближающиеся кд,либо постоянные недосыпы. наверное больше второе. сплю по 5 часов и организм не отдает. отаки справы,я в печали

[к_сеня]

Иолочка, я дико сорри, но у меня эта неделя ооочень запаморочливая, поэтому я без результатов. Напишите у меня плиз данные прошлой недели. Вес у меня точно тот же остался. с воскресенья, клятвенно обещаю, возьмусь за себя
праститиииии...

[Маша Мелешко]

У меня когда-то было СП по Стевиясан http://steviasun.com.ua/, но я его прибила.
Теперь заказываю здесь http://ru.iherb.com/Stevia

Привет всем худеющим!!!
девочки, хотела спросить, кто то пробовал Экстракт зеленого кофе?? http://ru.iherb.com/Coffee-Bean-Extract много слышала о нем, нашла на Айхербе,но отзывы как то разделились...
И как оно действует если лишнего веса не много? или все таки не стоит пробовать?

[Nataly_Lepet]

Привет всем худеющим!!!
девочки, хотела спросить, кто то пробовал Экстракт зеленого кофе?? http://ru.iherb.com/Coffee-Bean-Extract много слышала о нем, нашла на Айхербе,но отзывы как то разделились...
И как оно действует если лишнего веса не много? или все таки не стоит пробовать?

Не пробовала. Но я как-то не очень верю в волшебные пилюльки.

[Pettiskirts]

Девченки, всем приветы!
отчиталась. у меня +0,1 это после 3-х дневного отпуска я думала будет хуже, т.к. была в гостях и ела то что давали))))
Всем хорошего дня!

[Pettiskirts]

всем привет.отчиталась. ну ооооооооочень медленно иду((((((( без косяков, разгружаюсь,а отвесов почти нет. а иногда и в плюс захожу просто с ничего(
2 варианта-либо приближающиеся кд,либо постоянные недосыпы. наверное больше второе. сплю по 5 часов и организм не отдает. отаки справы,я в печали

Привет!
У меня сестра с малявкой 6 мес. в декрете, кормит грудью еще и совсем в печали... вес прибавляется и прибавляется. Поделись опытом как у тебя вес сбрасывается. Что делаешь?

[taranushka]

Приветы!!!! Всем хороших отвесиков! Я тоже в копилочку положила чуток сброшенных)

это конечно хорошо!)) главное не загонять себя, чтобы потом врачи не вмешивались, да?)) ты большая умничка!
пост соблюдаю) но не четко по уставу, рыбу ем каждый день) а взялась конкретно (питание, тренировки, массаж) на сегодня -2,6, но это у меня КД пришли, я рассчитывала на большее, так как вес ого-го ))

да, да, да это ты в точку)))))))))))
Умничка умничка, я в тебя очень верю, все получится, держись и не сдавайся!!!!!!!!!!!! 2,6 ничего себе молодца!!!!!!!!

всем привет.отчиталась. ну ооооооооочень медленно иду((((((( без косяков, разгружаюсь,а отвесов почти нет. а иногда и в плюс захожу просто с ничего(
2 варианта-либо приближающиеся кд,либо постоянные недосыпы. наверное больше второе. сплю по 5 часов и организм не отдает. отаки справы,я в печали

не расстраивайся, медленно но уверенно, ты смогешь!!!!!! а я постоянно по 6 часов сплю

[AlivKa]

Всем привет, девочки! -0,6 дедам морозам от меня )))

[iola]

Иолочка, я дико сорри, но у меня эта неделя ооочень запаморочливая, поэтому я без результатов. Напишите у меня плиз данные прошлой недели. Вес у меня точно тот же остался. с воскресенья, клятвенно обещаю, возьмусь за себя
праститиииии...

ай-яй-яй! Браться за себя надо не с воскресения, а с пятницы! Проверено временем: выходные - ЗЛО!

[Valkay]

Отчиталась!

[Alexa_1]

всем привет.отчиталась. ну ооооооооочень медленно иду((((((( без косяков, разгружаюсь,а отвесов почти нет. а иногда и в плюс захожу просто с ничего(
2 варианта-либо приближающиеся кд,либо постоянные недосыпы. наверное больше второе. сплю по 5 часов и организм не отдает. отаки справы,я в печали

Не переживайте!!! Как только вы начнете спать,минимум,по семь часов с похудением станет легче,по себе знаю!!!!

[BEAUTIFULL]

Привет всем! Отчиталась, Деды морозы простите Я исправлюсь, обещаю! У меня всю неделю была булочная диета

[E-lenka]

Привет всем! Отчиталась, Деды морозы простите Я исправлюсь, обещаю! У меня всю неделю была булочная диета

Всем привет. У меня тоже на этой неделе привес . Устроила вчера разгруз результат - 1,1 , но из-за привеса в копилочку Дедам Морозам всего - 0,3 .

[Valkay]

Вот, что за напасть такая.. до болезни уже видела на весах 66,1 кг. Марафон закончила(болезнь+ КД) с результатом 67,7!! Ужос. Надеялась вода сойдет и увижу 66, а нет!! Фигушки, нечего филонить с конфетками, только 66,6

[Marriella]

Всем привет, отчиталась. Дедам Морозам от меня - 2,6 кг
Я только начала худеть, поэтому такой результат, по началу вес хорошо уходит, надеюсь на такие же результаты и в дальнейшем. На строгой диете пока сидеть нет возможности (мы на ГВ), пока исключила ВСЕ сладкое и мучное, майонез, жареное, копченое и остальные вкусности неполезности. Плюс каждый день 6-ти км пробежка на орбитреке (хотя меня здесь в темке не поддержали, но моя покупка пока меня только радует).

[Pettiskirts]

Не переживайте!!! Как только вы начнете спать,минимум,по семь часов с похудением станет легче,по себе знаю!!!!

а у меня постоянный недосып получается
сплю по 4-5 часов...

[flyerissa]

а у меня постоянный недосып получается
сплю по 4-5 часов...

девочки, как вы выдерживаете? я если меньше 8-9 часов сплю, считай что день пропадает. хожу как сонная муха. а вообще, идеально для меня - часов 10))

[Pettiskirts]

девочки, как вы выдерживаете? я если меньше 8-9 часов сплю, считай что день пропадает. хожу как сонная муха. а вообще, идеально для меня - часов 10))

это уже дело привычки...
я бы с радостью спала 7-8 часиков)))

[Valkay]

И у меня недосып
до 1 часа ночи кремоварила, пока уляглась, заснуть долго не могла(шарилась то попить, то ворочалась...думала..).
В 6-30 еле сошкребла себя с кровати, отвела малую в школу, уляглась в 8-30 и до 9-40 досыпала
итого примерно 5часов 40минут сна очень спать хочется...

и тоже заметила, когда высыпаешься, ну хоть 7 часов и вес легче уходит и объемчики тают!!