Хотела бы написать отзыв по-поводу Лецитина и некоторых аминокислот, которые, как я считаю помогают справиться с раздражительностью!
То, что я подобрала для нервной системы для себя - реально работает!!!!
К сожалению, обстоятельства, влияющие на нас,стрессы не проходят даром и мы становимся раздражительными, нервными, что зачастую отражается на наших детках(( Уж знаю по-себе...
Решила ударной волной )) попробовать в себе это побороть с помощью некоторых препаратов.
Вот с чего начала сама и даю дочке, потому, что с самого рождения ее нервная система дает сбои((( ей 5,5 лет сейчас.
Пьем это совсем недолго, но РЕЗУЛЬТАТЫ меня очень удивили!!!Не знаю, что именно больше повлияло на то, что я стала намного спокойнее, сдержанней, т.к. пью сразу несколько добавок. Да и малая стала менее плаксивой.
Лецитин взяла такой:
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Lecith...Softgels/39666
хотя думаю, что возможно в порошке был бы более эффективным, но руководствовалась быстротой употребления для себя и дочки. Выпили 2 банки,я - по 2шт. 3 раза в день, малая по 2шт. 2 раза в день. Заказала у Надюши еще банку и это не конец!))
Фармакологические свойства Лецитина:
• является основным питательным веществом для нервов,
составляя 17% периферической нервной системы и 30% мозга, входит в состав оболочек нервных волокон;
• активизирует память, аналитические функции мышления;
• участвует в нормальном развитии мозга и нервной системы плода;
• регулирует проницаемость клеточных мембран, участвует в синтезе белка и в регуляции обмена веществ;
• улучшает структуру и работу клеток печени (гепатоцитов);
• снижает уровень холестерина и концентрацию жирных кислот в крови;
• очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек;
• устраняет расстройства, связанные с гормональными процессами в организме;
• тормозит жировую инфильтрацию печени.
Витамины B-50 Комплекс.
Пью только сама, потому, что дозы просто лошадиные!
http://ru.iherb.com/Now-Foods-B-50-1...7&sr=null&ic=2
Фармакологические свойства B-50:
• восстанавливает дефицит витаминов группы В;
• противостоит стрессу, депрессии;
• укрепляет нервную систему;
• снимает усталость;
• поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;
• улучшает энергетический обмен;
• поддерживает работу желудочно-кишечного тракта.
Показания к применению витаминов В-50:
• гипо- и авитоминоз группы В;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• зуд различной этиологии;
• заболевания кожи;
• стрессы, депрессия;
• хроническая усталость;
• алкогольная, никотиновая зависимость;
• заболевания периферической нервной системы.
Таурин (Taurine)
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Taurin...7&sr=null&ic=1
Сама принимаю 2 раза в день с едой. Дочке даю одну капсулу через день.
Эффективное средство при атеросклерозе, стрессе, усталости, раздражительности, расстройствах сна, болезнях печени и желчного пузыря, отечности.
Фармакологические свойства:
• Таурин - натуральная аминокислота, синтезируемая печенью и другими органами из цистеина и метионина, участвующая в синтезе многих других аминокислот;
• Повышает устойчивость к большим умственным, эмоциональным, физическим нагрузкам и неблагоприятным факторам внешней среды. Выраженное противоусталостное и предупреждающее переутомление действие.
• Повышает иммунитет;
• Оказывает антиоксидантную защиту;
• Таурин участвует в переваривании жиров, адсорбирует жирорастворимые витамины;
• Таурин нормализует уровень холестерина в крови;
• Таурин нормализует уровень сахара в крови, нормализует обмен калия, натрия, кальция и магния, регулирует водно-солевой баланс;
• Таурин оказывает мочегонное действие;
• Стимулирует репарацию (восстановление) при дистрофических заболеваниях и процессах, сопровождающихся нарушением метаболизма тканей глаза.
• Необходим для нормального развития нервной системы, мышц и сетчатки глаз;
• Таурин нормализует сердечный ритм и тонус сосудов;
• Таурин снижает опасность образования тромбов;
• Таурин защищает клеточные мембраны от повреждения, защищает организм от токсического воздействия лекарств при химиотерапии, при астме;
• улучшает обменные энергетические процессы в организме.
Клинические показания:
• заболевания сердца – атеросклероз, гипертоническая болезнь, различные аритмии, сердечная недостаточность с отеками и тромбообразованием;
• заболевания нервной системы: беспокойство, возбуждение, гиперактивность, раздражительность, избыток злости и гнева, снижение настроения;
• судороги, эпилепсия, стрессы, злоупотребление алкоголем;
• задержка воды в организме, почечные, сердечные отеки;
• предменструальный синдром с отеком тканей;
• тики, судороги;
• дистрофические поражения сетчатки глаз, катаракта, глаукома, нарушения зрения при старении;
• сахарный диабет;
• дискинезия желчевыводящих путей, желчнокаменная болезнь, жировая дистрофия печени, цирроз;
• иммунодефицитные состояния;
• замедленный рост детей, мышечные дистрофии;
• острые и хронические стрессы;
• расстройства сна (длительное засыпание, прерывистый сон, раннее пробуждение);
• дефицит внимания и гиперактивность у детей;
• алкоголизм (участие в снятии синдрома отмены этанола);
• занятия спортом: увеличивает объем мышечных клеток, повышает их гидратацию, повышает выносливость, для профилактики и коррекции переутомления.
При недостатке таурина наблюдаются: беспокойство, возбуждение, гиперактивность у детей, перебои в работе сердца — аритмии.
Способ применения: по 1 капсуле 2-4 раза в день с соком или водой, желательно между приемами пищи.
Предостережения: В сочетании с алкоголем и некоторыми другими компонентами таурин способен вызывать нервное возбуждение. Поэтому не рекомендуется употреблять тауринсодержащие напитки людям с повышенной возбудимостью и повышенной восприимчивостью к алкоголю.
Следующая аминокислота, которую выбрала -
Now Foods, L-Theanine
Сама пью 2 раза в день, дочке даю так же... - были некоторые показания...
http://ru.iherb.com/Now-Foods-L-Thea...8&sr=null&ic=1
Тианин - аминокислота, является производным глутаминовой кислоты (глутамата). Тианин оказывает влияние на метаболизм и освобождение некоторых нейромедиаторов в мозгу, таких как допамин и серотонин.
Функциональные действия:
• Проникает в мозг через гематоэнцефалический барьер, превращаясь там в гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). ГАMK является как аминокислотой, так и нейромедиатором - одним из химических веществ, которые обеспечивают передачу нервных импульсов между клетками мозга.
• Уменьшает тревожность и депрессивные состояния.
• Стабилизирует эмоциональное состояние в период пред- и во время менопаузы.
• Обладает противосудорожной активностью.
• Восстанавливает утраченную память после инсульта.
• Уменьшает содержание сахара в крови.
• Снижает артериальное давление.
• Поддерживает сердечную деятельность.
Тианин не вызывает зависимости и не причиняет никакого другого вреда. Это природный релаксант и транквилизатор, который не одурманивает человека, его можно соврешенно безопасно использовать в дневные часы.
L-Тианин / L-Theanine - показания:
Депрессия, эмоциональные расстройства;
судороги, эпилепсия;
инсульт (восстановление речи и памяти);
диабет (снижение уровня сахара в крови);
гипертония (снижение давления).
Так что, кто хочет помочь своей нервной системе - попробуйте такой комплекс, который я подобрала себе! Всем здоровья и спокойствия!
Еще в запасе стоит такая банка:
Cal-Mag, Stress Formula
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Cal-Ma...1&sr=null&ic=1
Now Cal-Mag Stress Formula - витаминно-минеральный комплекс для людей, испытывающих физические, эмоциональные и умственные перегрузки.Современная «скоростная» жизнь редко позволяет полноценно питаться, спать и отдыхать. Эффект от постоянных перегрузок имеет свойство накапливаться и приводит к хроническому утомлению, депрессии и апатии. Первыми поддаются люди, испытывающие нехватку витаминов и минералов.
Комплекс Cal-Mag Stress Formula содержит ряд витаминов и минералов, специально подобранных для повышения собственных сил организма, устойчивости к воздействию внешних вредоносных факторов и ускорения процессов восстановления. Кальций укрепляет кости, зубы, ногти и волосы. Магний стабилизирует нервную систему, улучшает работу сердца. Витамин С повышает иммунитет. Витамины группы В увеличивают энергетический резерв организма, повышают выносливость. Экстракты ромашки и валерианы нормализуют сон, повышают качество сна.
В составе:
Vitamin C (as Ascorbic Acid)
Thiamine (Vitamin B-1) (from Thiamine HCl)
Riboflavin (Vitamin B-2)
Niacin (Vitamin B-3) (as Niacinamide)
Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCl)
Folate (Folic Acid)
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin)
Biotin
Pantothenic Acid (Vitamin B-5) (from Calcium Pantothenate)
Calcium (from 80% Calcium Carbonate, 10% Calcium Citrate, 10% Amino Acid Chelate) 1.0 g (1,000 mg) 100%
Magnesium (from 80% Magnesium Oxide, 10% Magnesium Citrate, 10% Amino Acid Chelate) 500 mg 125%
Choline (as Choline Bitartrate)
Inositol
PABA
Допис від Polisha
Bookmarks