Сегодня на столе

[Nenya]

а что такое бифивит?

[Anenja]

завтрак: творог с помидором
второй завтрак: кофе, печенье чик-чик
обед: рис с мясом
ужин: кефир и салат

[Stasya]

а что такое бифивит?

Похож на йогурт, но там бактерии другие. Кисломолочный напиток из закваски.

[Nenya]

Похож на йогурт, но там бактерии другие. Кисломолочный напиток из закваски.

сами готовите?

[Stasya]

сами готовите?

Да, там той готовки - 5 минут моего времени. Остальное время - мультиварка. Можно в термосе или йогуртнице делать.
Вот подробно.

[Nenya]

Да, там той готовки - 5 минут моего времени. Остальное время - мультиварка. Можно в термосе или йогуртнице делать.
Вот подробно.

спасибо)

[Kat_una]

Завтрак: омлет со шпинатом и помидором под сыром

ооо, и у нас сегодня такой же завтрак, обожаю
на обед столовские салат и отбивная
на ужин пиффко и футбол

[Этне]

завтрак-проворонила..только кофе успела.
вот сейчас контиками запихиваюсь)
на обед :салат овощной и минтай
ужин..ещё не знаю

[Korrrsar!!!]

завтрак - кофе, гренки, телятина отварная, помидоры

обед - салат из квашеной капусты+ очередной стейк сома

ужин - нацелилась на рапаны в рыбной лавке, дальше по обстоятельствам. Ну и вино)

[Nenya]

завтрак - хлеб, вареные яйца, огурец, кофе
обед - может рассольник сварю
ужин - хз куда жизнь забросит))

[Jane_R]

Завтрак - запеканка и кофе
Обед - гречка и котлета
Ужин - рыба и пиво под футбол

[ШпИлечка]

завтрак - кофе с горячими бутерами
обед - десерт творожный
ужин - бутеры и чай укрзализнычный

[Danna]

Все доброе утро))) у меня скромно.

завтрак поздний: запеканка+кофе
обед: пропускаю, вода, яблоко
ужин:суп овощной

[Забияка]

Все доброе утро))) у меня скромно.

завтрак поздний: запеканка+кофе
обед: пропускаю, вода, яблоко
ужин:суп овощной

Ну вы как Дюймовочка - пол зернышка в день))

[Danna]

Ну вы как Дюймовочка - пол зернышка в день))

Ну чего, запеканки боольшой кусок)))
А и на обедополдник- протеинчик, забыла.

По теме- запеканку готовлю большую (1200 грамм творога) в большой форме, в понедельник вечером, и мой вопрос завтраков решен, утром что то готовить для меня НЕРЕАЛЬНО, я злая и не выспавшаяся сова, кто б разогрел - тому спасибо, поэтому запеканка мое спасение, и ни фига она мне не надоедает. С мая месяца делаю постоянно, уже могу с закрытыми глазами делать. Творог не ем в любом виде, кроме сырников и запеканки, а белок нужен.

[Забияка]

Ну чего, запеканки боольшой кусок)))
А и на обедополдник- протеинчик, забыла.

По теме- запеканку готовлю большую (1200 грамм творога) в большой форме, в понедельник вечером, и мой вопрос завтраков решен, утром что то готовить для меня НЕРЕАЛЬНО, я злая и не выспавшаяся сова, кто б разогрел - тому спасибо, поэтому запеканка мое спасение, и ни фига она мне не надоедает. С мая месяца делаю постоянно, уже могу с закрытыми глазами делать. Творог не ем в любом виде, кроме сырников и запеканки, а белок нужен.

запеканки - да, спасение. Мне понравился рецепт у Белоники - без манки и муки

[Boberchuk]

запеканки - да, спасение. Мне понравился рецепт у Белоники - без манки и муки

Да, вкусная. Я такую уже много лет делаю. Только взбиваю отдельно белок.

[Таечка]

Завтрак - бутерброд с сёмгой, чай зелёный с имбирём.
Обед - супчик овощной, чай с шоколадкой.
Ужин - чай с сыром, греческий йогурт с перетёртыми ягодами.

[свч]

Завтрак- 2 банана, цикорий растворимый
Каша гречневая с квашеной капустой
Ужин- греческий салат

[Clivia]

Обед: борщ.
Ужин: спагетти с подливой из тушеного мяса + салат из помидор и соленых огурцов с зеленью.