Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[GVI]

ещё успеваеш, отчёт до завтра до 12))

вот та девушка, что на Зумбу ходит))))) а расскажи нам пожалуйста о своих ощущениях, а то я то ж хочу пойти, но думаю и другим будем интересно))))))

[Pettiskirts]

вот та девушка, что на Зумбу ходит))))) а расскажи нам пожалуйста о своих ощущениях, а то я то ж хочу пойти, но думаю и другим будем интересно))))))

и мне интересно!))

[Kat_una]

да я знаю, что это просто обезвоживание. Просто сегодня вечером скорей всего будет повод распить шампанское и вот сижу думаю, сегодня отчитаться или завтра

о, коварные, зачем вы про шампанское, аж слюнки потекли ) стараюсь не вспоминать, что у меня дома два ящика артемовского полусухого, новосветское брют и асти мартини )

[такиша]

класс!)))) можно еще мужчину пооложить, вместо детки))))

с мужчиной можно не подняться)))

[такиша]

ещё успеваеш, отчёт до завтра до 12))

так, а что у нас отчет по пятницам теперь?

[taranushka]

пишитесь в список ))) Выпишу всем.
Кто б мне выписал У меня КД и жор нипадеццки. Причем на всё подряд.

Систра

девочки, а кто-то проверял, шампанское на утро дает отвес или привес? Ну если его не заедать горой еды естественно

у меня отвес, ну уже по понятным причинам, потом все возвращается!!!!

о, коварные, зачем вы про шампанское, аж слюнки потекли ) стараюсь не вспоминать, что у меня дома два ящика артемовского полусухого, новосветское брют и асти мартини )

адрес адрес давай!!!!!!!! я уже выезжаю Обожаю шампусь, мы как с кумой собираемся.......ну дальше не буду...Раздразнили жучки шампанским)))))))

[taranushka]

так, а что у нас отчет по пятницам теперь?

нет, просто Ленчик забыла выложить формы сегодня, поэтому перенесли отчет на завтра, но это единоразово!!!!!!!!

[Бульбашка]

о, коварные, зачем вы про шампанское, аж слюнки потекли ) стараюсь не вспоминать, что у меня дома два ящика артемовского полусухого, новосветское брют и асти мартини )

дада, у меня тоже остатки еще в шкафу хранятся)))) Асти и Ореанда))) Ну и бутылка коньяка... Фух... Остальное СБ уже допили и с запоя вышли
Вот 1 бутылку решили распить, когда диван купим на подарочные деньги, а вторую - когда я паспорт получу новый)))))
Сегодня ждем диван

[юль_чик]

о, коварные, зачем вы про шампанское, аж слюнки потекли ) стараюсь не вспоминать, что у меня дома два ящика артемовского полусухого, новосветское брют и асти мартини )

Куда ехать?я конфетки прихвачу)))

дада, у меня тоже остатки еще в шкафу хранятся)))) Асти и Ореанда))) Ну и бутылка коньяка... Фух... Остальное СБ уже допили и с запоя вышли
Вот 1 бутылку решили распить, когда диван купим на подарочные деньги, а вторую - когда я паспорт получу новый)))))
Сегодня ждем диван

Ну дык,после шампанского опробуете диван и точно будет завтра отвес

[Бульбашка]

Ну дык,после шампанского опробуете диван и точно будет завтра отвес

Шикарное предложение!!!

[taranushka]

дада, у меня тоже остатки еще в шкафу хранятся)))) Асти и Ореанда))) Ну и бутылка коньяка... Фух... Остальное СБ уже допили и с запоя вышли
Вот 1 бутылку решили распить, когда диван купим на подарочные деньги, а вторую - когда я паспорт получу новый)))))
Сегодня ждем диван

У меня бутылка бренди стоит и кола я героически держусь)))))))))))
Юльчик права, отвес точно завтра обязан быть!!!!!!!!!!!!!!!

Куда ехать?я конфетки прихвачу)))

Ну дык,после шампанского опробуете диван и точно будет завтра отвес

Конфетки я беру на себя, недавно ж день учителя был, нам главное где Катюня живет узнать

[Kat_una]

не, не дамы, вы шо завтра ж отчет, какой шампунь с конфетами )
я последний месяц вообще не просыхаю, что ни день, так повод )) я так скоро не в марафоне похудения буду, а в марафоне анонимных алкоголиков )))

[-Svetlana-]

вот та девушка, что на Зумбу ходит))))) а расскажи нам пожалуйста о своих ощущениях, а то я то ж хочу пойти, но думаю и другим будем интересно))))))

и мне интересно!))

да, это я

Зумба - фитнес в танцевальной форме - это жиросжигающая тренеровка с кардио нагрузкой. если выкладываться, а не филонить результат есть! после тренеровки нет крепатуры. вещи мокрые вплоть до носков) я люблю танцевать и мне очень нравиться. нет однообразия. чередую с йогой или силовыми тренеровками. выпиваю 0,5-0,75 мл воды.
тренеровка идёт 55 минут: 10-15 мин. разминка - танцы - 10 мин. заминка.

некоторые приходят только 1 раз и говорят, что расстроены, не успевают. С первого раза не получится. я уже пол года хожу и не всегда успеваю, т.к. программа переодически меняется. главное не останавливаться. есть базовые движения, которые легко выучить.

настроение после зумбы классное! Мне нравиться! скоро выложу фото с результатом моих стараний.

Надо пробовать!!! и всё получится!!!

[Гамма]

Всем привет!
А когда следующий марафон стартует?

[юль_чик]

Тарануся,раз Катюня идет в отказ,выезжаю к тебе на Бренди с Колой)))))

[Jane_R]

Тарануся,раз Катюня идет в отказ,выезжаю к тебе на Бренди с Колой)))))

меня к себе прихватите?

[taranushka]

Девули, жду!!!!!!!!!

[Valkay]

Что за разговорі, расслабляющие участников! Все дружно в спортзал!
Употребление даже малой дозы алкоголя, по действию на мышцы, равносилно пропущенной тренировке!

[snegusja]

Девули, жду!!!!!!!!!

Эхххх снова я в пролете))))

[Lena...]

Что за разговорі, расслабляющие участников! Все дружно в спортзал!
Употребление даже малой дозы алкоголя, по действию на мышцы, равносилно пропущенной тренировке!

а если 2 трени и потом шампусик....
ох растравили вы душу, а ведь завтра пятница, где взять силу воли чтоб ограничится вечером только чаем