Велосипед - удовольствие и обслуживание. Часть 5

[Stormwatch]

Ника, плюсую. Нужны авторские темы

[Soldier_of_Fortune]

давайте, "велосипед и здоровье".

Можно туда статистику заносить как добрый совет новичкам и уберечь от ошибок.

Вот что уже здесь можно было прочитать: болит колено у Супера, болит у redfish (в совместной покатушке тоже я увидел),
заболели колени у меня, когда ломил против ветра на большой передаче и т.д.

[ArtemS]

давайте, "велосипед и здоровье".

Можно туда статистику заносить как добрый совет новичкам и уберечь от ошибок.

Вот что уже здесь можно было прочитать: болит колено у Супера, болит у redfish (в совместной покатушке тоже я увидел),
заболели колени у меня, когда ломил против ветра на большой передаче и т.д.

Кстати, да, годная тема, иногда бывает шукаешь, какие там мази Ника советовала , ну и контакты врачей профильных, можно туда поскладывать, коли не секрет.

[Говорящий попугай]

Ну, это надо будет мне приехать из отпуска и накропать сводный пост, о сути, причинах и последствиях...

[Soldier_of_Fortune]

не пробовал, но думаю не повредит для профилактики болезни коленей

ОСОБЫЙ РЕЦЕПТ — ЛЕЧЕНИЕ МЕДОМ

Чтобы вылечить артроз, необходимо удалить с хрящевой ткани кальциевый налет. К сожалению, многие мази и эмульсии сделать этого не могут, они просто не попадают в суставную сумку, сколько бы мы их ни втирали. Временное облегчение наступает благодаря уменьшению болезненного раздражения нервных окончаний. Попытки избавиться от боли с помощью физических упражнений зачастую ускоряют разрушение хряща, вызывают воспаление сустава, добавляя к артрозу еще и артрит. Между тем существует натуральный биостимулятор, заставляющий клетки прилегающей к хрящу ткани увеличить выработку суставной жидкости. Ее усиленная циркуляция не только вымывает отложения кальция, но и активизирует восстановление истонченных хрящей. Это — мед, уникальное природное соединение. Он содержит витамины, микроэлементы, органические кислоты и ферменты, оказывающие многопрофильное лечебное действие. Массаж с медом хорошо помогает. Делается он так: столовую ложку, примерно наполовину наполненную медом, положите на перевернутую крышку чайника с горячей водой и поставьте его на слабый огонь. Лягте под одеяло, положите на больное место грелку с горячей водой и держите ее 15—20 мин, периодически меняя положение, чтобы равномерно прогреть весь сустав. Затем сядьте, возьмите двумя пальцами немного разогретого меда и круговыми движениями мягко втирайте его по всей площади. Как только он впитается и пальцы станут прилипать к коже, возьмите новую порцию и продолжайте массаж. Продолжительность процедуры — 15—20 мин. При этом нужно следить, чтобы кожа все время была покрыта медом. По окончании массажа сложите в 3—4 слоя марлевые салфетки, положите на плечо, не удаляя с него мед, и наденьте теплую рубашку или кофту. Через 2—3 часа (но не раньше) салфетки можно снять и обмыть плечо теплой водой. Курс медолечения — 10 сеансов. Три первые следует проводить ежедневно, в дальнейшем — через день. При необходимости через две недели курс массажа с медом можно повторить, но сеансы делать через 2—3 дня.
Источник: http://www.zid.com.ua/rus_creativewo...tanovyt-mozhno

[DSM]

И вот страниц через 50 я начал невольно вчитываться в текст. С удивлением обнаружил, что народ не просто катается , но и общается, встречается вне форума и покатушек. Мне это очень понравилось ... И вот я здесь.

Один в один моя история обретения форума

Я за отчеты и треки в отдельной ветке, без придыханий и рукоплесканий. Фото отчет, литературная часть ( ну раз того требует жанр) ТРЕК!!! И тишина... Там. А здесь ссылочки, обсуждения охи вздохи. Я так думаю! )))

Соглашусь опять жеж. Слегка почистить тематические ветки, а здесь все гармонично в плане баланса инфа-эмоции

[Ogilvy74]

Ну, раз Кильчень переносится на следующий раз и все молчат... Завтра уже наступает хорошая погода. А в воскресенье - так вообще солнце! Поэтому предлагаю покататься в воскресенье. На грунты сейчас соваться нельзя - остается песок. Орельские лес недавно катали. Поэтому предлагаю съездить на Соленый лиман.
Примерно вот так, но дорога до Соленого лимана будет строго по асфальту (боюсь, балки в такую погоду непроходимы). От озера катим через Самарский лес песками южнее директрисы. От Черкасского тоже катим через лес, затем мимо мужского монастыря и выходим на горбатый мостик в Новомосковске (этот участок на треке не показан, подправлю ближе к вечеру). В лесу хорошо и песок самое подходящее сейчас покрытие для катания

Желающие сократить маршрут могут доехать до Соленого лимана на электричке. Таким образом, вы пропустите асфальтовую часть и сразу попадете на все самое вкусное: лес, песок, осеннее солнце Общая дистанция около 140 км, для едущих электричкой - 100 км или меньше. Время старта и стыковки распишу чуть позже, пока вот такая идея. м?

[Говорящий попугай]

не пробовал, но думаю не повредит для профилактики болезни коленей

ОСОБЫЙ РЕЦЕПТ — ЛЕЧЕНИЕ МЕДОМ

Чтобы вылечить артроз, необходимо удалить с хрящевой ткани кальциевый налет. К сожалению, многие мази и эмульсии сделать этого не могут, они просто не попадают в суставную сумку, сколько бы мы их ни втирали. Временное облегчение наступает благодаря уменьшению болезненного раздражения нервных окончаний. Попытки избавиться от боли с помощью физических упражнений зачастую ускоряют разрушение хряща, вызывают воспаление сустава, добавляя к артрозу еще и артрит. Между тем существует натуральный биостимулятор, заставляющий клетки прилегающей к хрящу ткани увеличить выработку суставной жидкости. Ее усиленная циркуляция не только вымывает отложения кальция, но и активизирует восстановление истонченных хрящей. Это — мед, уникальное природное соединение. Он содержит витамины, микроэлементы, органические кислоты и ферменты, оказывающие многопрофильное лечебное действие. Массаж с медом хорошо помогает. Делается он так: столовую ложку, примерно наполовину наполненную медом, положите на перевернутую крышку чайника с горячей водой и поставьте его на слабый огонь. Лягте под одеяло, положите на больное место грелку с горячей водой и держите ее 15—20 мин, периодически меняя положение, чтобы равномерно прогреть весь сустав. Затем сядьте, возьмите двумя пальцами немного разогретого меда и круговыми движениями мягко втирайте его по всей площади. Как только он впитается и пальцы станут прилипать к коже, возьмите новую порцию и продолжайте массаж. Продолжительность процедуры — 15—20 мин. При этом нужно следить, чтобы кожа все время была покрыта медом. По окончании массажа сложите в 3—4 слоя марлевые салфетки, положите на плечо, не удаляя с него мед, и наденьте теплую рубашку или кофту. Через 2—3 часа (но не раньше) салфетки можно снять и обмыть плечо теплой водой. Курс медолечения — 10 сеансов. Три первые следует проводить ежедневно, в дальнейшем — через день. При необходимости через две недели курс массажа с медом можно повторить, но сеансы делать через 2—3 дня.
Источник: http://www.zid.com.ua/rus_creativewo...tanovyt-mozhno

Хм, занятно, да...
Только мед, ессесно, нужен нормальный.

[MikeASD]

не пробовал, но думаю не повредит для профилактики болезни коленей

ОСОБЫЙ РЕЦЕПТ — ЛЕЧЕНИЕ МЕДОМ

Чтобы вылечить артроз, необходимо удалить с хрящевой ткани кальциевый налет. К сожалению, многие мази и эмульсии сделать этого не могут, они просто не попадают в суставную сумку, сколько бы мы их ни втирали. Временное облегчение наступает благодаря уменьшению болезненного раздражения нервных окончаний. Попытки избавиться от боли с помощью физических упражнений зачастую ускоряют разрушение хряща, вызывают воспаление сустава, добавляя к артрозу еще и артрит. Между тем существует натуральный биостимулятор, заставляющий клетки прилегающей к хрящу ткани увеличить выработку суставной жидкости. Ее усиленная циркуляция не только вымывает отложения кальция, но и активизирует восстановление истонченных хрящей. Это — мед, уникальное природное соединение. Он содержит витамины, микроэлементы, органические кислоты и ферменты, оказывающие многопрофильное лечебное действие. Массаж с медом хорошо помогает. Делается он так: столовую ложку, примерно наполовину наполненную медом, положите на перевернутую крышку чайника с горячей водой и поставьте его на слабый огонь. Лягте под одеяло, положите на больное место грелку с горячей водой и держите ее 15—20 мин, периодически меняя положение, чтобы равномерно прогреть весь сустав. Затем сядьте, возьмите двумя пальцами немного разогретого меда и круговыми движениями мягко втирайте его по всей площади. Как только он впитается и пальцы станут прилипать к коже, возьмите новую порцию и продолжайте массаж. Продолжительность процедуры — 15—20 мин. При этом нужно следить, чтобы кожа все время была покрыта медом. По окончании массажа сложите в 3—4 слоя марлевые салфетки, положите на плечо, не удаляя с него мед, и наденьте теплую рубашку или кофту. Через 2—3 часа (но не раньше) салфетки можно снять и обмыть плечо теплой водой. Курс медолечения — 10 сеансов. Три первые следует проводить ежедневно, в дальнейшем — через день. При необходимости через две недели курс массажа с медом можно повторить, но сеансы делать через 2—3 дня.
Источник: http://www.zid.com.ua/rus_creativewo...tanovyt-mozhno

А теперь представьте сколько преград нужно преодолеть меду, чтобы путем диффузии проникнуть вглубь любого сустава, особенно крупного:


Ладно кожа, ладно подкожная жировая клетчатка. А мышцы/сухожилия/фасции? А околосуставная сумка? А потом еще создать необходимую терапевтическую концентрацию в синовиальной жидкости...
Как-то плацебо попахивает. Хотя, если работает, то почему бы и нет. Только к заверениям, что мед попадет в суставную сумку снаружи, через кожу и все остальное, я бы относился с осторожностью.

[Soldier_of_Fortune]

А теперь представьте сколько преград нужно преодолеть меду, чтобы путем диффузии проникнуть вглубь любого сустава, особенно крупного:


Ладно кожа, ладно подкожная жировая клетчатка. А мышцы/сухожилия/фасции? А околосуставная сумка? А потом еще создать необходимую терапевтическую концентрацию в синовиальной жидкости...
Как-то плацебо попахивает. Хотя, если работает, то почему бы и нет. Только к заверениям, что мед попадет в суставную сумку снаружи, через кожу и все остальное, я бы относился с осторожностью.

через кожу попадает в кровь это я на практике знаю. Знакомый на заводе коснулся случайно какой-то индикаторной палочки после химии и отравился на 2 дня.
А попадет ли дальше не знаю, тоже наверное.

[MikeASD]

через кожу попадает в кровь это я на практике знаю. Знакомый на заводе коснулся случайно какой-то индикаторной палочки после химии и отравился на 2 дня.
А попадет ли дальше не знаю, тоже наверное.

Дык в кровь мед и через желудок попадает.

[MikeASD]

интересная картинка для тех кто собрался брать Сурли



вот вам и мульти и синглспид.

И шиповки не надо 29"х3"

http://cdn.mos.bikeradar.com/images/...a55-670-75.jpg

А что значит "И шиповки не надо 29"х3""?

[DareDevil]

Дык в кровь мед и через желудок попадает.

Собственно, из кишечника в кровь попадает уже не мед, а то, что от него остается после обработки соляной кислотой, ферментами и прочей ядреной желудочной химией.

А вообще, говоря о коленях. После удаления из меня порванного мениска я спросил у врача, мол, шо можно сделать, чтоб побыстрее реабилитироваться, и каковы мои мрачные перспективы на будущее. Он ответил, что на восстановление хрящевой ткани можно надеяться лет так до 20, что нужно готовится тому, что старость придется проходить с палочкой, и что отсрочить это могут по сути только уколы артрокомплексов прямиком в сустав. Ну и поедание витамином типа "Артрона". А что касается этого способа - то доверять тому, что написано в интернете, а тем более подписано не доктором, а просто ©“Академія Здоров'я”, я лично бы не стал. Вдобавок мед - довольно алергенный продукт, и неизвестно, как на подобное применение отреагирует организм.

[Soldier_of_Fortune]

А что значит "И шиповки не надо 29"х3""?

широкая резина, а если ее приспустить будет еще лучше.

Благодаря Ивану прошел курс катания по льду, важно держать равновесие и справляться с заносами.
Такая резина позволит это сделать.

[Soldier_of_Fortune]

Собственно, из кишечника в кровь попадает уже не мед, а то, что от него остается после обработки соляной кислотой, ферментами и прочей ядреной желудочной химией.

А вообще, говоря о коленях. После удаления из меня порванного мениска я спросил у врача, мол, шо можно сделать, чтоб побыстрее реабилитироваться, и каковы мои мрачные перспективы на будущее. Он ответил, что на восстановление хрящевой ткани можно надеяться лет так до 20, что нужно готовится тому, что старость придется проходить с палочкой, и что отсрочить это могут по сути только уколы артрокомплексов прямиком в сустав. Ну и поедание витамином типа "Артрона". А что касается этого способа - то доверять тому, что написано в интернете, а тем более подписано не доктором, а просто ©“Академія Здоров'я”, я лично бы не стал. Вдобавок мед - довольно алергенный продукт, и неизвестно, как на подобное применение отреагирует организм.

мениск у Вас зажил?
на велосипеде ездите?

[DareDevil]

мениск у Вас зажил?
на велосипеде ездите?

Мениск, как я уже писал, в моем возрасте зажить уже не может. Хотя тут дело даже не в возрасте, а в том, что его треть осталась. А про велосипед - как ни странно, доктор запретил мне бег, но разрешил велосипед, поскольку при езде на нем не травмируется собственно кость, оставшаяся без демпфера.

[Soldier_of_Fortune]

Мениск, как я уже писал, в моем возрасте зажить уже не может. Хотя тут дело даже не в возрасте, а в том, что его треть осталась. А про велосипед - как ни странно, доктор запретил мне бег, но разрешил велосипед, поскольку при езде на нем не травмируется собственно кость, оставшаяся без демпфера.

сколько км проезжаете за день?

[MikeASD]

Найнер-синглспид за 475 у.е.

http://www.nashbar.com/bikes/Product...54_-1___202341

[DareDevil]

сколько км проезжаете за день?

Ну, обычно 30 плюс пару раз в рабочую недельку катаюсь на 75-80, и на выходных до 80.

[super]