Как похудеть?

[kora]

А где эти самые тесты?И я хочу провериться...

[Гапка]

kora, идите на www.pohudet.ru и читайте-читайте-читайте

[Wild_Black_Cat]

у меня 17,5 см, всегда говорили, что ширококкосная........

[kora]

kora, идите на www.pohudet.ru и читайте-читайте-читайте

Хотите что бы меня совесть замучила?Да?Я ж на диету сесть не могу ни как...

[Гапка]

Не надо на диете сидеть На ней жить надо!

А кроме шуток, на этом сайте очень много полезной информации - и о калорияхъ, и о гликемическом индексе продуктов, и как рассчитать индекс массы тела и тыгдымтыгдым.

[kora]

ого.....у меня в организме много лишнего жира....

[kora]

Не надо на диете сидеть На ней жить надо!

А кроме шуток, на этом сайте очень много полезной информации - и о калорияхъ, и о гликемическом индексе продуктов, и как рассчитать индекс массы тела и тыгдымтыгдым.

Не жить не смогу...время от времени....Единственное что меня не устраивает,это стул...хоть и кисломолочные ем и фрукты овощи и воды много...а его практически нет


Чёт я насчитала что мой нормальный вес около 80 кг.....((((Ой токо дочитала...это мой реально достижимый вес....не пойму....я сейчас вешу 68....Или я не правильно насчитала...


мне кажется я такая


А по индексу должна быть такая....

[Гапка]

.Единственное что меня не устраивает,это стул...хоть и кисломолочные ем и фрукты овощи и воды много...а его практически нет

Овощи сырые? А кисломолочные продукты - какой давности? Дело в том, что, например, кефир однодневный - является послабляющим средством, а уже трехдневный - закрепляющим.


И по моим внешним впечатлениям, вы никак не похожи на ту картинку, которую себе представляете. 68 - прекрасный вес, куда ж худеть-то?

[kora]

Овощи сырые? А кисломолочные продукты - какой давности? Дело в том, что, например, кефир однодневный - является послабляющим средством, а уже трехдневный - закрепляющим.


И по моим внешним впечатлениям, вы никак не похожи на ту картинку, которую себе представляете. 68 - прекрасный вес, куда ж худеть-то?

Овощи сырые?Только морковка...остальные фе.....по поводу кефира не знала....Хотя сейчас у меня со стулом ...ттт....хотя пью кефир недельной давности...
Так может и не худеть...а просто подтянуть всё.....а оно ж лень матушка....на диете легче....Хотя.....каждый относится к себе настолько критично....

[kora]

Гапка А на диске ни чего нет((((
Давайте я Вам в понедельник занесу другой.....Вы мне перепишите,а я в четверг зайду?Ок?

[Гапка]

Как разх подтянуть диетой не получится. Или получится - но очень ненадолго. ИМХО, подтянутость достигается в основном физическими упражнениями.

А сырые овощи гораздо полезней и для пищеварения в том числе. Можно еще купить в магазине клетчатку (я в Фуршете точно видела) и добавлять в еду.

Но у меня проблем со стулом никогда не было, поэтому тут я больше теоретик.

[Гапка]

Гапка А на диске ни чего нет((((
Давайте я Вам в понедельник занесу другой.....Вы мне перепишите,а я в четверг зайду?Ок?

от блин... наверное, перепутала. Сорри.

Какой четверг имеется в виду? Если завтра, - то я на семинаре.

[lira]

у меня вес сейчас 55 кг, и я бы себя худенькой не назвала...мне кажется все эти таблицы-фигня полная, каждое человеческое тело настолько индивидуально и не повторимо (и красиво конечно),что глупо подгонять всех под одну гребенку...просто каждая женщина сама определяет в каком весе ей красивее и приятнее..

[lira]

Гапка как ваши успехи с боди-флексом?

[kora]

Гапка Да знаю я.....но я ж горю...ленивая я....хотя в бассейн ходю уже 4 месяца....

[kora]

от блин... наверное, перепутала. Сорри.

Какой четверг имеется в виду? Если завтра, - то я на семинаре.

Не на следующей неделе...


lira Я думаю,что не фигня.....что для Вас лишнее,то для организма нет...не думаю что 3 кг для организма существенно...А Вам кажется...что всё...если они останутся...то все будут видеть их.
Какой у Вас рост?Если метр с кепкой...то может и много...

Хочу сказать...что для оценки своей полноты нельзя пользоваться своей собственно персоной и персоной своей подруги.Нужно найти адекватного "оценивателя" которому в принципе всё равно....но он вам скажет правду.

[Гапка]

Гапка как ваши успехи с боди-флексом?

Разучиваю.....

[Nataly_Lepet]

Овощи сырые?Только морковка...остальные фе

А я тут такой салат набадяжила... Витамин на витамине: редька, корень сельдерея, морковка, буряк, всё сырьем, перетертое на терке. Вкус, конечно, так себе, но если со сметаной, то ничего. Муж сожрал вчера и не кавкнул
Единественное, что смущает - запах редьки (как будто кто-то воздух испортил)
Я вообще по натуре хищник, но сейчас перешла на овощи. Мясо стараюсь редко есть. И только говядину (тушу в горшочках в духовке).

[ANYTA2006]

А я тут такой салат набадяжила... Витамин на витамине: редька, корень сельдерея, морковка, буряк, всё сырьем, перетертое на терке. Вкус, конечно, так себе, но если со сметаной, то ничего. Муж сожрал вчера и не кавкнул
Единественное, что смущает - запах редьки (как будто кто-то воздух испортил)
Я вообще по натуре хищник, но сейчас перешла на овощи. Мясо стараюсь редко есть. И только говядину (тушу в горшочках в духовке).

Ваш муж просто ангел!

[Nataly_Lepet]

Ваш муж просто ангел!

Так салат я сделала для себя