Марафон похудения: Октябрь

[BloodDreams]

Девочки, привет. Я тоже отчиталась. Отвес есть, но поскольку КД, это за счет жидкости может быть. Но, в любом случае, хоть не "+")
Всем хорошего дня)

[Джанака]

Safira, Поздравляю с Днем Рождения!!!

Думающая Блондинка, с Именинницей!

Присоединяюсь к поздравлениям

[iola]

Саша, с именинницей тебя!

А я сеггодня вообще забыла взвеситься Хорошо, хоть есть запасной вариант.
Но ничего хорршего на весах я не увижу((

[Anastasiy@]

доброе утро!
Сафира!!!!! Хеппи бездей!

Саша, с именинницей!!!!!!!

весы не порадовали. Помимо морского привеса, вчера еще и на ДР ходила вечером и соблазнялась на соленую рыбку , всякие маринованные вкусняшки и еще+++ в весе получился. Ощущаю себя коровкой...после 51 кг) Я-то понимаю, что это в большей мере вода задержалась после вчера, но все же... Одно радует: я умею и знаю как эти привесы и кг удалять) и что для меня реально работает и то, что эти неск. кг "зарабатывались мною" быстро, то быстро и сойдут. Впервые так, конечно, подвожу свою команду., с такииим привесищем ,но обицяю, что к след. четвергу- буду канхфеткой)и не будет стыдно за себя
+ муж мне седня вещал утром , мол. привес после моря- это мышцы появившиеся добавили вес . Ага....конечно. Может ноги и да. Реально ноги стали такие...... ммм...упругие) а вот живот точно нет
Женя, Мирускин, GVI спасибо)))

[jaga-jaga]

Всем приветы!!!

Сафира, Юлечка!!!!

[Ylinka]

Safira, Поздравляю с Днем Рождения!!!

Думающая Блондинка, с Именинницей!

Нагло присоединяюсь к поздравлениям

[Natty]

и у меня не получаеться, но я нашла вот такое видео http://www.youtube.com/watch?v=--M3wryhhQ0 интересно, совпадает с оригиналом?

Конечно это не то, это народ любит выкладывать свои занятия.

я сейчас поставила на закачку T25 по той ссылке что дала Натти и там 6,38 Гиг

taranushka, Вам такое не надо (совсем же усохнете)))

Присоединяюсь к поздравлениям Safirа!!!

а у моей доченьки младшенькой сегодня денрик,

И я присоединяюсь к поздравлениям Safirа и поздравляю тебя с именинницей, пусть растет счастливая, здоровенькая и маму только радует!

iola, какая картинка красивая... Судя по всему это Французская Полинезия?

[iola]

Пусть называется как угодно, но я туда хочу!

[Ledy_O]

......Я-то понимаю, что это в большей мере вода задержалась после вчера, но все же... Одно радует: я умею и знаю как эти привесы и кг удалять)и и что для меня реально работает и то, что эти неск. кг "зарабатывались мною" быстро, то быстро и сойдут. ..

Поделись, пожалуйста своими знаниями

[Мируськин]

..а у моей доченьки младшенькой сегодня денрик, я вчера готовила ночью и косячилаааа ))))

Поздравляю с именинницей!

весы не порадовали. Помимо морского привеса, вчера еще и на ДР ходила вечером и соблазнялась на соленую рыбку , всякие маринованные вкусняшки и еще+++ в весе получился. Ощущаю себя коровкой...после 51 кг) Я-то понимаю, что это в большей мере вода задержалась после вчера, но все же... Одно радует: я умею и знаю как эти привесы и кг удалять) и что для меня реально работает и то, что эти неск. кг "зарабатывались мною" быстро, то быстро и сойдут. Впервые так, конечно, подвожу свою команду., с такииим привесищем ,но обицяю, что к след. четвергу- буду канхфеткой)и не будет стыдно за себя
+ муж мне седня вещал утром , мол. привес после моря- это мышцы появившиеся добавили вес . Ага....конечно. Может ноги и да. Реально ноги стали такие...... ммм...упругие) а вот живот точно нет
Женя, Мирускин, GVI спасибо)))

А что с ногами делала? Ты ж вроде спорт не того) не любишь)

[Мируськин]

Всем приветы!!!

Сафира, Юлечка!!!!

Очень присоединяюсь!!!

[jaga-jaga]

Блин, а у меня удерживать получается, а худеть дальше что-то нет((((
Вечером муж соблазняет то пивком, то семечками - ужас(((

[Anastasiy@]

Поделись, пожалуйста своими знаниями

ну, это работает лично для меня. у других свои какие-то методы и способы
Я после застолья делаю разгруз всегда+ 1 разгруз в неделю даже если не было застолья или зажора без повода
. Т.к. у меня много было вчера копчено-соленого, то сегодня разгруз на кефире 1%.
Завтра себе сделаю белковый тоже день и безсолевой( например полностью на куриной грудке отварной)
. Надо воду все вывести.т.к. отекла ужасно. За эти 2 моно дня безсолевых уйдет только вода
начиная с выхов и далее буду придерживаться как всегда своего питания: утром отварные яйца или омлет из белков
днем салат овощной + грудка
вечер или салат или кефирчик
без косяков .т.к. 16го числа иду к брату на свадьбу. Мое платье лежит и молит, чтоб я в него влезла

Поздравляю с именинницей!

А что с ногами делала? Ты ж вроде спорт не того) не любишь)

мы брали напрокат с мужем там велики и ездили по окрестностям , гуляли по горам, и я очень много плавала. выделяла себе час утром и час вечером и активненько так, как умею, гребла)))
. Делала в воде упражнения. Велосипед, ножницы, махи . В воде они особенно эффективны
ну и результат ног на фотках. всего-то 9 дней водных процедур в морской водичке и...вуаля

а вот пузику: ножницы и велосипед- не помогли))))

[Анчо]

Блин, а у меня удерживать получается, а худеть дальше что-то нет((((

Аналогично, топчусь на одном месте уже вторую неделю. Сегодня с привесом. Как бы пережить переход в новый осенний режим, когда рука так и тянется заварить чаек с чем-то вкусненьким? Особенно по вечерам, эх!
Хотя, как ни странно, в такие периоды "межсезонья" мне легче худеется чем, например, летом. Почти всю весну я просидела на курогруди/рыбе и овощной смеси - нет ничего лучше и худеется легко. Жду не дождусь когда уже в Сильпо появится моя любимая мексиканская смесь

[iola]

Все отчитались?))

[jaga-jaga]

Аналогично, топчусь на одном месте уже вторую неделю. Сегодня с привесом. Как бы пережить переход в новый осенний режим, когда рука так и тянется заварить чаек с чем-то вкусненьким? Особенно по вечерам, эх!
Хотя, как ни странно, в такие периоды "межсезонья" мне легче худеется чем, например, летом. Почти всю весну я просидела на курогруди/рыбе и овощной смеси - нет ничего лучше и худеется легко. Жду не дождусь когда уже в Сильпо появится моя любимая мексиканская смесь

о! Я ее тоже оч люблю!!!!
А у меня вчера-сегодня начались приколы на работе(
Жутко хочется сладкого!!!! Все вокруг сидят и что-то точат, а я сижу и слюнки глотаю, при том, что я, впринципе, равнодушна к сладкому... могла изредко себе позволить что-то... Но потребность что-то пожевать постоянно присутствует! Посоветуйте, что пожевать такого... мелкого, которое не отразится на фигуре?))))

[GVI]

Аналогично, топчусь на одном месте уже вторую неделю. Сегодня с привесом. Как бы пережить переход в новый осенний режим, когда рука так и тянется заварить чаек с чем-то вкусненьким? Особенно по вечерам, эх!
Хотя, как ни странно, в такие периоды "межсезонья" мне легче худеется чем, например, летом. Почти всю весну я просидела на курогруди/рыбе и овощной смеси - нет ничего лучше и худеется легко. Жду не дождусь когда уже в Сильпо появится моя любимая мексиканская смесь

а у меня целую неделю при КД еще и настроения не было в голове одно "толстая, толстая, толстая" , а сегодня как рассердилась на себя и вот сварила куриную грудочку, над о овощи приготовить в томатике, сделала зарядку попрыгала на скакалке и сказала себе что хватить ныть, а надо что-то делать.

[Valkay]

Посоветуйте, что пожевать такого... мелкого, которое не отразится на фигуре?))))

Яблочки, виноград, курага, изюм - и сладенько и полезно!

как раз точу яблочки, позавтракала пустой овсянкой, а спустя час есть так захотелось, как буд-то бы и ничего не ела

[iola]

Но потребность что-то пожевать постоянно присутствует! Посоветуйте, что пожевать такого... мелкого, которое не отразится на фигуре?))))

Если хочется именно пожевать - то жвачку. Или я покупаю клетчатку в виде палочек, в Спаре покупала как-то, но потом и в других местах видела. Насыпала себе в мисочку и жевала.
ТОлько при клетчатке надо много воды пить.

[iola]

Яблочки, виноград, курага, изюм - и сладенько и полезно!

в очень и очень ограниченном количестве!