Марафон похудения: Октябрь

[Полосатая]

Собственно у отрубей обратный эффект и работает, проверено. Принимала правильно? Мелкими дозами, часто, с большим количеством воды, перед едой? так?

Утром 2-3 ст. ложки (Нордик пшеничные отруби) заливала горячей водой на 15мин. Потом воду сливала, а слизистую кашицу кушала вместо каши с овощами и яйцом. Неправильно, да?

[Тортилла]

девочки, ну давайте не доходить до маразма)

Уточните, пожалуйста! Я написала то, что видела своими глазами. И опять таки повторюсь, что это может быть погрешность весов...? При чем тут маразм?

[Тортилла]

барышни, простите, но вспомнилось
дед рассказывал - у них в армии привезли весы на кухню... ну вобщем тож развлекались . взвешивались до и после еды... но это был 37 год....

Да, думаю Ваш дедушка и его однополчане лишним весом там точно не страдали!

[flyerissa]

Уточните, пожалуйста! Я написала то, что видела своими глазами. И опять таки повторюсь, что это может быть погрешность весов...? При чем тут маразм?

ИМХО, маразм - радоваться отвесам-привесам в 200-500грамм. это простите физиологические колебания.

[Veselovskaya]

Привет!

У меня вес вечером это утренний вес +1кг, бывает меньше, бывает чуть больше
Поэтому показателем похудения, в моем случае, является утренний вес.
На всякие 200-300г в течении дня не обращаю внимания, да и не прыгаю часто на весы уже давно.

[Ledy_O]

Всем привет!
А у меня сегодня нервный день. от этого и срыв- заедала

Девочки-телезвезды какие вы молодцы. А когда про свои достижения рассказали- я аж жующий рот открыла. МОЛОДЦЫ!
Признавайтесь кто из вас кто? Марина. Оля, Анастасия и много Юль?
Здесь в теме есть ваши рассказы о похудении одним постом? кто как худел и за полгода достиг таких результатов?

И еще, девочки, кто то худел на яблочном уксусе? что скажите?

[такиша]

Девочки, слежу за вашей темкой, а сегодня на 34 канале попала на сюжет о вас! Вы такие умнички!

а в интете где то глянуть можно? или только тв?

[Джанака]

Привет!

У меня вес вечером это утренний вес +1кг, бывает меньше, бывает чуть больше
Поэтому показателем похудения, в моем случае, является утренний вес.
На всякие 200-300г в течении дня не обращаю внимания, да и не прыгаю часто на весы уже давно.

у меня при моём малом весе разница между утренним весом и дневном до 2-ух кг доходит
нахле балась воды...плюс до этого поела... потом опять нахлхлеб алась
у меня часто-густо утренний вес и вес в 11 часов дня может быть с разницей до 600 грамм. причём в 11 часов будет на 600 грамм меньше, чем утром.
или после завтрака вес равен утреннему.
поэтому ориентируюсь только по утренним показателям.
а вообще...у меня шиза...раз по 20-30 в день взвешиваться

[Тортилла]

ИМХО, маразм - радоваться отвесам-привесам в 200-500грамм. это простите физиологические колебания.

Простите, но кто сказал, что я радуюсь таким физиологическим колебаниям?
Анчо поинтересовалась "средней температурой по больнице"- я ответила о том, что пару раз наблюдала. Я не живу на весах. До участия в марафоне я о них не вспоминала, наверное, полгода.
Тем более, что радоваться привесу в 200-300 грамм я бы точно не стала !

[flyerissa]

Простите, но кто сказал, что я радуюсь таким физиологическим колебаниям?
Анчо поинтересовалась "средней температурой по больнице"- я ответила о том, что пару раз наблюдала. Я не живу на весах. До участия в марафоне я о них не вспоминала, наверное, полгода.
Тем более, что радоваться привесу в 200-300 грамм я бы точно не стала !

мир, дружба, жвачка)

[Думающая Блондинка]

До участия в марафоне я о них не вспоминала, наверное, полгода.

о, да, я если даже неделю на весы на становлюсь - то скорее всего будет"здравствуй привес", поэтому правило - взвешиваться каждый день...присоединяюсь к тем, кто хочет посмотреть передачу в инете...

[iola]

Девочки, а кто-нить нашел это видео на сайте 34 канала? Должно ж быть! А то я все пропустила(((

[Тортилла]

мир, дружба, жвачка)

Миру-мир!!!!! Поднимем за дружбу! (По кружке зеленого чая, например...)

[Тортилла]

Девочки, а кто-нить нашел это видео на сайте 34 канала? Должно ж быть! А то я все пропустила(((

Я не нашла. На сайте архив - за июнь.... А так пишут, что до эфира 20 час. 49 мин.

[юль_чик]

привет телезваздам и просто зрителям))) я сегодня увидела только вторую половину,первую пропустила.Все красотки и умнички))))) и действительно проделали огромный труд прежде всего над собой)))
Джагусик,как работается? влилась уже в режим абсолютно другой?

мне нордик больше всего нравятся... Кстати хотела спросить: девочки писали , что в котлеты их добавляют вместо хлеба. Но о ли я мало добавила, то ли... Котлеткам очень не хватало хлеба, резиновые совсем были

я знаю точно и сама добавляю в котлеты,сырники,запеканки ,но не отруби,а ХЛОПЬЯ овсяные)))

Привет всем! Хоть мои посты в последнее время остаются без ответа, попробую всё-таки поинтересоваться. Авось кто и заметит.
Никто не знает, где купить корень сельдерея? Говорят, его можно даже на ночь кушать.
И вот такая деликатная тема. Когда я начала кушать отруби, начались запоры. Выводила себя из этого состояния Летящей ласточкой (едой не получилось). Теперь, СБ, всё нормально. Это обычное дело или мой организм так воспринял?
И ещё. Кто-то спрашивал, чем в разгруз заправлять творог, чтоб не был таким сухим. Так вот я на треть пачки добавляла пол-баночки йогурта Злагода 1,5% процента (жёлтая баночка пластик 300г). Ням-ням. Эт вообще мой самый любимый йогурт.

кроме всез супермаркетов,корень сельдерея продается на всех овощных рынках,на Озерке.
Попробуй еще такой салатик-"Щетка" называется))) морковка,капуста,яблоко,сырая свекла и корень сельдерея натереть на тертушке,заправить растительным маслом.Вкусно,и очень полезно)))

[Veselovskaya]

И еще, девочки, кто то худел на яблочном уксусе? что скажите?

ну худел, это громко сказано Уже не помню для чего он, то ли для ускорения обмена веществ, то ли еще чего-то. Утром натощак стакан воды с чайной или столовой ложкой уксуса.
Нужно знать свои особенности, чтобы проблем с желудком не было. Не могу сказать о видимых результатах, т.к. их не было.
Недавно хотела вообновить, но организм не принял.
На первой страничке есть список продуктов, ускоряющих обмен вещест, более щадящих чем уксус
Мы вот начнем имбирно-лимонную смесь делать, очень полезно.

[Jane_R]

Иола, в записи видео выложат только после всех повторов. Т.е через пару недель.
А я видела только первые 20 минут. Завтра утром хочу посмотреть остальную часть передачи

[AlenaSP]

Мы вот начнем имбирно-лимонную смесь делать, очень полезно.

пожалуйста поподробней, я имбирь полюбляю...только сейчас его не могу купить - даже в варусе в центре пропал, за АТБ вообще молчу...может не сезон?

я знаю точно и сама добавляю в котлеты,сырники,запеканки ,но не отруби,а ХЛОПЬЯ овсяные)))

очень вкусно - запеканка с овсяными хлопьями, за место муки(манки)...и еще яблочко туда кусочками...

[stasuwka]

девчата, привет.. а когда запись на марафон сентября? примите...???

[Jane_R]

девчата, привет.. а когда запись на марафон сентября? примите...???

была уже... почти неделю назад...