Марафон похудения: Октябрь

[*elenka*]

+пила ж еще шото, наверное? а?)))

совсем чуть но тож в тяпницу)))) а вылезло в воскресенье))))

[jaga-jaga]

совсем чуть но тож в тяпницу)))) а вылезло в воскресенье))))

с выпивкой всегда так

[к_сеня]

Девушки, здравствуйте!
прочитала у вас тут вот такую диету, хочу тоже попробовать

1 день - стакан отварного риса без соли
2 день - 6 отварных яиц
3 день - 400г нежирного творога
4 день - куриная грудка отварная без соли
5 день - 6 средних отварных картофелин без соли
6 день - 3кг яблок.
На протяжении 6 дней можно пить чай, кофе, нежирный кефир и побольше воды.

вопрос: а вот те 3 кг яблок принципиально вот прям столько съесть? я чето не уверена в своих силах))

[Anyanka]

всем привет! я тоже без привеса после выходных.хотя в вс баловалась по фастфуду

[Veselovskaya]

Привет всем!

Сегодня на лоджии отпахала целый день, не думала что там настолько грязно и куча ненужных вещей
Почти не ела, пойду побалуюсь сладким чаем.

Все не начну массаж, может кто-то делал в домашних условиях медовый антицеллюлитный?

[temka&dimka]

Девочки подскажите не могу найти ссылки, вроде давали мне надо комплекс упражненийдля ягодиц, пресса и ног, точне ушек, таких проверенных комплексов для начинающих))) по типу фигуры груша...

[юль_чик]

Привет всем!

Сегодня на лоджии отпахала целый день, не думала что там настолько грязно и куча ненужных вещей
Почти не ела, пойду побалуюсь сладким чаем.

Все не начну массаж, может кто-то делал в домашних условиях медовый антицеллюлитный?

Я делала.Классная штука,но важна регулярность!

[Anastasiy@]

мотивашки не переедать на ночь!

[IMG]http://cs7009.******/c540105/v540105384/bb22/MKe_zKEIYcQ.jpg[/IMG]





Самое страшное – это не увидеть трехзначную цифру на весах, а услышать их треск под ногами.
[IMG]http://cs7009.******/c540105/v540105758/45a3/wxWs6mI_4mE.jpg[/IMG]


[IMG]http://cs7009.******/c540105/v540105152/4ee9/JsonTRXaC3M.jpg[/IMG]

[IMG]http://cs313416.******/v313416758/4887/PmIthgXQI14.jpg[/IMG]
[IMG]http://cs7009.******/c540105/v540105758/44c4/NETzIWhiFp0.jpg[/IMG]

[Барбариска]

Видела только что Барбариску (Вика - не ошибаюсь? если ошибаюсь, мне оч стыдно) - шикарно выглядишь!!!!

Вика))да, спасиботы тоже красотка)))вы под дождь не попали??
надо как-то выбраться погулять в сквере с мелкими))

[Veselovskaya]

Я делала.Классная штука,но важна регулярность!

Спасибо! А делали на бедрах или на животе тоже? Что-то боюсь живот хлопками делать

[Барбариска]

Настя, супер))))))))))))))))))))
в продолжение

[taranushka]

Я как обычно, когда уже все спят)))))

Я в Океании беру морепродукты в масле... они готовые... там мидии, кальмары и осьминоги... это супер вещь! С басмати и овощами готовлю мужу, а себе просто с овощами... да и так тоже вкусно!!!!
Кстати, Таранюшка, а ты ж пробовала, а так и не написала... как тебе?

Ленуся я отписывалась, точно помню!!! Суперские морепродукты!! Я ж тоже к морепродуктам неравнодушна

Девочки, только что посчитала, по результатам марафона с Января по Июль 2013 мы похудели на 408 кг!

Вот это результатище!!!

ого круто!!!!

[jaga-jaga]

Вика))да, спасиботы тоже красотка)))вы под дождь не попали??
надо как-то выбраться погулять в сквере с мелкими))

да, конечно, надо!)

[flyerissa]

Девчонки, доброе утро!!! у меня привес 1 кг - это ж может быть после тренировки(ну типа мышцы растут?)? и перед КД? а то я и не переедала особо..

[iola]

Девочки, решила написать в темке, потому как скрывать такое от марафонцев не имею права))

Нами заинтересовалось телевидение!

Мне написала журналистка из программы "Эпикриз" на 34 канале. Они хотят посотрудничать с нашим сообществом. Они сейчас готовят программу о борьбе с лишним весом. Хотят двух-трех победительниц записать, чтобы поделились своим опытом похудения.

"Хотим победителей соревнования сделать главными героями сюжета. Как людей, сумевших героически преодолеть пагубную страсть вкусненько поесть. кроме вас в сюжете будут эндокринолог, диетолог и специалист по похудательной физкультуре."

Вчера опрашивала победительниц прошлых марафонов в личке. Но вдруг я кого-то забыла? Поэтому пишу сюда)) Если кто-то готов принять участние в передаче и рассказать о своей истории похудения, показать свои фотки в большом весе - пишите мне в личку! Думать надо быстро, потому как съемки уже завтра!

Один участник уже согласился, нужен еще хотя бы один человек!

[Anyanka]

Девочки, решила написать в темке, потому как скрывать такое от марафонцев не имею права))

Нами заинтересовалось телевидение!

Мне написала журналистка из программы "Эпикриз" на 34 канале. Они хотят посотрудничать с нашим сообществом. Они сейчас готовят программу о борьбе с лишним весом. Хотят двух-трех победительниц записать, чтобы поделились своим опытом похудения.

"Хотим победителей соревнования сделать главными героями сюжета. Как людей, сумевших героически преодолеть пагубную страсть вкусненько поесть. кроме вас в сюжете будут эндокринолог, диетолог и специалист по похудательной физкультуре."

Вчера опрашивала победительниц прошлых марафонов в личке. Но вдруг я кого-то забыла? Поэтому пишу сюда)) Если кто-то готов принять участние в передаче и рассказать о своей истории похудения, показать свои фотки в большом весе - пишите мне в личку! Думать надо быстро, потому как съемки уже завтра!

Один участник уже согласился, нужен еще хотя бы один человек!

вот это круто!!!кто уже согласился? Настя?))

я уже несколько дней мотивируюсь своими фотками до и после. решила начать хотя бы хх.покрутила в пт минут 5-7, вроде нормально пошло. в субботу начал жутко болеть бок, как раз на месте,где проходил обруч. за 4 часа разболелся так,что не могла встать,пришлось вызывать скорую. там мне сказали не крутить хотя бы 3 мес..так что вот такое бывает

[JVK24]

Девочки, привет!
Приехала я с турбазы и привезла всего 300 г, зато перед КД такой зажор((((( ну сил нет хочется поесть))))) и сладкого, сладкого(((((

Вы тут все такие умнички в этом марафоне. я буду из кустов смотреть)

[Anastasiy@]

вот это круто!!!кто уже согласился? Настя?))

я уже несколько дней мотивируюсь своими фотками до и после. решила начать хотя бы хх.покрутила в пт минут 5-7, вроде нормально пошло. в субботу начал жутко болеть бок, как раз на месте,где проходил обруч. за 4 часа разболелся так,что не могла встать,пришлось вызывать скорую. там мне сказали не крутить хотя бы 3 мес..так что вот такое бывает

не не я . я вчера мужу вечером сказала, мол, может сходить. Я б с Иолой пошла...
А он против. грит, не надо тебе , не пущу.
Да и сколько я там скинула? 14 кг. это не те веса. Тут скидывали и по 30кг- вот это реально цифра и реально сбрасывали лишнее
. А я ж 14 кг за 14 месяцев. Такое длительное, медленное
похудение осилит любой Тем более я стартовала не с ожирением. Короче, я не герой той программы))

[Anyanka]

не не я . я вчера мужу вечером сказала, мол, может сходить. Я б с Иолой пошла...
А он против. грит, не надо тебе , не пущу.
Да и сколько я там скинула? 14 кг. это не те веса. Тут скидывали и по 30кг- вот это реально цифра и реально сбрасывали лишнее
. А я ж 14 кг за 14 месяцев. Такое длительное, медленное
похудение осилит любой Тем более я стартовала не с ожирением. Короче, я не герой той программы))

зато ты посмотри на себя сейчас))
я бы пошла,если бы была в форме)

[@Vikylya@]

Всем привет!
Про скинутый вес с января месяца ОГО!!!

А у меня траблы с Г, 2 недели нет КД и боли, пошла к врачу послали на узи сказали фолекулярная киста, прописали колоть гормоны, прогестерон, а я теперь боюсь как бы меня не понесло, я и так последнее время ничего не понимаю сьем арбуз. а в туалет не бегаю, на ночь не пью а утром просыпаюсь с фонарями, неужели это от прогестерона???