Марафон похудения: Октябрь

[Виктория Н]

[QUOTE=Серопуня;22429839]Команда то одна! А призы в командном зачёте же не выдают! Ток в личном! так шо мы есть прямые конкуренты!!
Так шо хатю пива =))


Очень интересный марафончик!!! Слежу за ним с удовольствием..... Я , конечно , не участвую в марафоне , другим путём достигла нужного результата.......но так за Вас болею.... Вы самый милый и трогательный участник.... Интересно ,а если Вы победите - какой приз выберите?

[Виктория Н]

Не поняли - что там с призами?

Я ваще там ничего не поняЛЬ!

[Виктория Н]

Не поняли - что там с призами?

Ну как я поняла - их- три
Призы для победителей июльского марафона:

1) Бесплатная профессиональная чистка зубов (ультразвук, айр-флоу и полировка пастой) для марафонца, который скинул наибольший вес в % от Gura

2) Бесплатный сеанс массажа для марафонца, который скинул наибольший вес в кг от Winnie-the_Pooh и темки

3) Бесплатное покрытие гель-лаком или акриловое наращивание ногтей по стоимости 50 грн для марафонца, больше всего похудевшего в объемах в см от Jane_R и ее темки.


Один человек может получить только один приз. Если марафонец стал победителем в сразу в двух номинациях, он выбирает один из подарков на свое усмотрение, второй приз получает челоек, занявший второе место в соответствующей номинации.

[Karandawik]

девочки, как вы по 3-4 кг теряете за неделю?!
и я хочу! думаю может рот зашить? хотя я и так неделю на лепестках, кушать охото, и как спец. на работе праздники днюхи и годовщины... пока держусь. все говорят: "мы тобой гордимся, все хомячат, а ты ни-ни"

Тсюю, а как можно за 3 дня наесть 3.5 кг тебе неинтересно? ))) Ты же на вес исходный смотри. У меня наверное 1-1,5 кг точно вода. А остальное хз.

[Серопуня]

...Я , конечно , не участвую в марафоне , другим путём достигла нужного результата.......но так за Вас болею.... Вы самый милый и трогательный участник.... Интересно ,а если Вы победите - какой приз выберите?

Так трогательно, что у меня уже есть фанаты которые за меня переживают!

Я врядли победЮ в % соотношении! Хотя как знать... Хочу зубы выбелить =))

Не поняли - что там с призами?

Я про ДиОн!

[Виктория Н]

Обязательно победите!!!! И выбор - прекрасный... буду болеть за Вас до победного !!!!

Так трогательно, что у меня уже есть фанаты которые за меня переживают!

Я врядли победЮ в % соотношении! Хотя как знать... Хочу зубы выбелить =))

Я про ДиОн!

[Anyanka]

Ну как я поняла - их- три
Призы для победителей июльского марафона:

1) Бесплатная профессиональная чистка зубов (ультразвук, айр-флоу и полировка пастой) для марафонца, который скинул наибольший вес в % от Gura

2) Бесплатный сеанс массажа для марафонца, который скинул наибольший вес в кг от Winnie-the_Pooh и темки

3) Бесплатное покрытие гель-лаком или акриловое наращивание ногтей по стоимости 50 грн для марафонца, больше всего похудевшего в объемах в см от Jane_R и ее темки.


Один человек может получить только один приз. Если марафонец стал победителем в сразу в двух номинациях, он выбирает один из подарков на свое усмотрение, второй приз получает челоек, занявший второе место в соответствующей номинации.

ого,класс! молодцы,девочки! отличная мотивация
я сегодня примеряла одежду.. решила доставать пораньше свои распечатки с диетологии

[Manuella]

Трямчи) У вас тут такие призы что-то я поспешила с похудением

Когда форумимся, дамы и джентльмен?))))))))00

[ксюха]

мне диетолог разрешила
но я сразу ей сказала, что мне будет трудно без кофе обходиться
так что, может, как "меньшее зло" пошло

а потом в течении дня пить? или только горячим?

[Бульбашка]

девочки, что-то не могу ниче понять с ДиОном. Изменила себе цели для интереса. Худеть по 1 кг в неделю и по 0.5 кг в неделю, а диапазон ккал он показывает одинаковый - 1200-1550
Это как понять?

Доброй ночи! Я как всегда из кустов. Дион для похудения всегда ставит такие границы. Ниже 1200 точно не напишет. На начальных этапах при большом запасе веса (ну например 5 кг) - будет такой коридор, разве что если физ активность будет "тяжелая", то может увеличит.
Мне бывало ставил коридор 1350-1750. Размах ниче так

Ну а в целом - хоть 0,5 в неделю, хоть 1 - коридор не будет ниже 1200 и врдяли будет выше 1550 (опять же если сбрасывать нормальное количество кг)

[_Jane_]

а потом в течении дня пить? или только горячим?

Горячий или холодный, как и время, не уточнялось я так поняла, что всё равно.
Мой дневной лимит 3 небольших чашки (150 мл американо + 50 мл маложирного молока)

ещё можно пить зелёный чай, ну и вода совсем отдельно считается

[Джанака]

Девочки, я с удовольствием хочу сказать, что достигла поставленной цели (-1,6кг)...
Сама б я не справилась...
В компании веселее и эффективней!
СПАСИБО ВСЕМ!!!

[iola]

Девочки, я с удовольствием хочу сказать, что достигла поставленной цели (-1,6кг)...
Сама б я не справилась...
В компании веселее и эффективней!
СПАСИБО ВСЕМ!!!

поздравляю! теперь, главное, удержать!

["Ёлка"]

Девочки, я с удовольствием хочу сказать, что достигла поставленной цели (-1,6кг)...
Сама б я не справилась...
В компании веселее и эффективней!
СПАСИБО ВСЕМ!!!

Это точно))) у меня пассивно -4)))

[Барбариска]

а я сегодня делала чистку кишечника по рецепту йога- ну и гадость же

[Pettiskirts]

Девочки, я с удовольствием хочу сказать, что достигла поставленной цели (-1,6кг)...
Сама б я не справилась...
В компании веселее и эффективней!
СПАСИБО ВСЕМ!!!

поздравляю! это всего столько скинула?

[Anastasiy@]

а я сегодня делала чистку кишечника по рецепту йога- ну и гадость же

это что-то типа с маслом там процедура? или я путаю?

[Барбариска]

это что-то типа с маслом там процедура? или я путаю?

соленой водой,плюс специальные упражнения-один наш веселый знакомый показывал)))
лучше пойти туда где ты была, )))

[Anastasiy@]

соленой водой,плюс специальные упражнения-один наш веселый знакомый показывал)))
лучше пойти туда где ты была, )))

слышала про такое. Но как-то не рискнула)
ой, да и туда, куда я ходила тож не всем надо и не всем подходит

[Барбариска]

слышала про такое. Но как-то не рискнула)
ой, да и туда, куда я ходила тож не всем надо и не всем подходит

вот нагуглила спешл фо ю http://centr-molodosti.ru/ochishheni...noj-vodoj.html
я ж еще с перепугу сыпанула не чайную ложку, а столовую соли, мамия.....