Марафон похудения: Октябрь

[Jane_R]

Божиж мой, я про хлебцы даже не подумала. А ведь с удовольствием похрумала бы с кефирчиком. )

да-да. Вкусно и сытно.

[Полосатая]

Любые фрукты лучше до 15-16 часов кушать. Но, понятное дело, если вдруг вечером стоит выбор пиченько или фрукты (ну в гостях например или еще где) - то лучше фрукты )))

Я вчера в час ночи целый грейпфрут затоптала, в состоянии эйфории от урока правильной очистки. Мой первый в жизни целый грейпфрут.

[Jane_R]

Я вчера в час ночи целый грейпфрут затоптала, в состоянии эйфории от урока правильной очистки. Мой первый в жизни целый грейпфрут.

ну грейп и не шибко сладкий. ГИ у него не самый низкий, но и не самый высокий, такой себе средненький.

[Полосатая]

ну грейп и не шибко сладкий. ГИ у него не самый низкий, но и не самый высокий, такой себе средненький.

Говорят, он сжигает до 800ккал. Это правда?

[Серопуня]

вот честно, я бы больше 130 не дала

мне и сейчас ни кто 180 не Даёт!
кости тяжеЛые

[Jane_R]

Говорят, он сжигает до 800ккал. Это правда?

не думаю...

[solnze]

Девочки-марафонщицы, прошу вашего совета, как у специалистов по похудению - принесли кулек грейпфрутов, я их терпеть не могу.... Но говорят они сжиросжигающим эффектом обладают, поэтому буду "давиться"))). Посоветуйте, плиз, когда их лучше есть- утром или вечермм? и что можно сделать, чтобы не так горько было?

[Снежная Королева]

Девочки-марафонщицы, прошу вашего совета, как у специалистов по похудению - принесли кулек грейпфрутов, я их терпеть не могу.... Но говорят они сжиросжигающим эффектом обладают, поэтому буду "давиться"))). Посоветуйте, плиз, когда их лучше есть- утром или вечермм? и что можно сделать, чтобы не так горько было?

вот нашла статейку http://www.inflora.ru/diet/diet232.html

[Jane_R]

Девочки-марафонщицы, прошу вашего совета, как у специалистов по похудению - принесли кулек грейпфрутов, я их терпеть не могу.... Но говорят они сжиросжигающим эффектом обладают, поэтому буду "давиться"))). Посоветуйте, плиз, когда их лучше есть- утром или вечермм? и что можно сделать, чтобы не так горько было?

я очень люблю грейпфрут в одной мисочке смешивать с порезанным бананом и киви. И без всякой заправки. Очень друг друга дополняют! Хорошо кушать фрукты на ланч (т.е. между завтраком и обедом)

[solnze]

вот нашла статейку http://www.inflora.ru/diet/diet232.html

спасибо, Анжела. почитала, рада, что "давиться" нужно не целым грйпфрутом, а четвертинкой)).

[Karandawik]

Девочки, здравствуйте! У меня вопрос. Вчера довелось выскочить из дому, не позавтракав. Потом, когда справилась с делами, решила что-то купить себе покушать. Но что? Где-то тут прочитала, что йогурт на голодный желудок нельзя. И банан вроде тоже. А что можно вот в таких условиях покушать?
И ещё. Никогда не любила грейпфрут, а тут научилась чистить, оказывается, вкусно. В какое время суток его лучше кушать?

Я взяла из одной методики : орехи +кисломолочка.

[Karandawik]

Говорят, он сжигает до 800ккал. Это правда?

А кто говорит?

[Karandawik]

Девочки-марафонщицы, прошу вашего совета, как у специалистов по похудению - принесли кулек грейпфрутов, я их терпеть не могу.... Но говорят они сжиросжигающим эффектом обладают, поэтому буду "давиться"))). Посоветуйте, плиз, когда их лучше есть- утром или вечермм? и что можно сделать, чтобы не так горько было?

Если терперть не можете, то не стоит мучаться Сжиросжигающим эффектом ведь не только грейпфруты обладают. Да и норма их должна быть ограничена, аллергичны.

[Jane_R]

Я взяла из одной методики : орехи +кисломолочка.

орехи хорошо, но жировастенько... Сама орехи люблю, но ограничиваю.

[Karandawik]

орехи хорошо, но жировастенько... Сама орехи люблю, но ограничиваю.

Конечно, ограниченно. У меня на день горсть кедровых орешков или 6 миндальных орешков или 3 бразильских орешка. Ну и их жиры найполезнейшие, это известно.

[Полосатая]

Девочки-марафонщицы, прошу вашего совета, как у специалистов по похудению - принесли кулек грейпфрутов, я их терпеть не могу.... Но говорят они сжиросжигающим эффектом обладают, поэтому буду "давиться"))). Посоветуйте, плиз, когда их лучше есть- утром или вечермм? и что можно сделать, чтобы не так горько было?

Введите в гугле 'как правильно чистить грейпфрут', правильно почистите, попробуете, - удивитесь (вкус приятный, хоть и с лёгкой горчинкой).

[Полосатая]

А кто говорит?

Прочитала где-то. Не утверждаю, что информация достоверная )

[СЕС]

Говорят, он сжигает до 800ккал. Это правда?

Я сидела на грейпфрутовой диете ( есть по половинке перед едой) , то килограм до 10 реально за месяц скинуть( ну при правильном питании, а не тортики и картошка фри). Правда результаты моей диеты закончились как только я вернулась до прежнего "обжорства"

[taranushka]

орехи хорошо, но жировастенько... Сама орехи люблю, но ограничиваю.

Ну это ж смотря сколько их кушать, у меня например всегда пиалочка с орехами стоит, ребзик очень любит и я утром с творогом и сухофруктами кушаю: 3 орешка миндаля и 3 орешка фундука это 4 жиров )))))

Привет!!!!! Я грейпфруты не люблю, а памело люблю)

[taranushka]

Я сидела на грейпфрутовой диете ( есть по половинке перед едой) , то килограм до 10 реально за месяц скинуть( ну при правильном питании, а не тортики и картошка фри). Правда результаты моей диеты закончились как только я вернулась до прежнего "обжорства"

Ну воообще 10 кг за месяц это смотря с какого веса изначально начинать худеть т.е. смотря сколько лишнего веса и не думаю, что грейпфрут там играл прям такую важную роль, при правильном питании и образе жизни и без него хорошо худеется)))