Марафон похудения: Октябрь

[наташа род]

дык.. кто хотел быть в табличке - тот записался. А так смысл таблички? Можно просто в теме писать о своих достижениях. Нам будет очень интересно. У нас много таких.

в том то и дело по всей теме разбросано, а так открыл и видно на сколько похудели за это время сочувствующие, так и посчитаете сколько кг было потеряно с дня основания темы

[Джанака]

и я в песочной

[юль_чик]

не скажите .я в прошлом году похудела на 2 кг на фоне плавания, барахтанья с детьми и т д. Это при том, что пицца-чебуреки-вино вечером. А если бы еще и питалась правильно,,,


А я таки не успела заполнить форму, вв вторник замоталась, а вчера сегодня на работе померять было нечем. Так что я просто мысленно с Вами (в оранжевой команде)))

И я в прощлом году на море не поправилась,ибо одна с двумя шилопопами Но вот после моря дома,не уменьшая рациона,меня понесло(((((

Таранюша, СПАСИБИЩЕ!!!!!!!!
Сделала Воркаут1+кардио1...
Я такая счастливая!!!
Кардио после Воркаута так классно идёт!!!
Вся мокрющая...
Пошла тянуться в шпагаты

Как же я мечтаю,чтоб у меня было столько времени на домашние тренировки
У нас на танцах сегодня такая клевая растяжка была))))

так о чем речь?!) давайте собираться и старенькие и новенькие!

Мелроуз на Гагарина как и прошлые 2 раза ?

А почему бы не изменить Мелроузу?Что-нибудь в центре или на Набережной......
только я в четверг не могу...........

ППКС!
Это оч важно))) особенно тем, кто в декрете))) лишний раз одеть каблучки)))

Вот и я за то же))))) для меня лично наши посиделки лишний раз дают возможность выбратся из дома в цивильном виде,пусть и без каблуков,в балетках))))) А прЫроды у меня и дома много..........

[ЖУЖУЛЯ]

Девочки, подскажите чайнику, скачала Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", какие тут гантели нужны? У меня есть по 0,5 кг, или нужны потяжелее?

[юль_чик]

Девочки, подскажите чайнику, скачала Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", какие тут гантели нужны? У меня есть по 0,5 кг, или нужны потяжелее?

У них по 2 кг,мне по 2 тяжеловато в некоторых упражнениях,у меня по 1,5

[ЖУЖУЛЯ]

У них по 2 кг,мне по 2 тяжеловато в некоторых упражнениях,у меня по 1,5

Поняла, спасибо

[такиша]

Девочки, подскажите чайнику, скачала Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", какие тут гантели нужны? У меня есть по 0,5 кг, или нужны потяжелее?

начните с 0.5, через пару занятий поймете, нужно ли Вам больше. КАк по мне лучше с меньшими, но качественней выполнить упражнения

[AlenaSP]

Девочки, подскажите чайнику, скачала Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", какие тут гантели нужны? У меня есть по 0,5 кг, или нужны потяжелее?

надо пробовать...как пойдет...
0,5 наверное легковато будет...я занимаюсь с полторалитровыми бутылками, а разводы рук лёжа с 4х килограммовыми гантелями...

[taranushka]

Ого, ну вы и накатали, пока я красоту наводила) покрасилась, подстриглась довольная аки слон))))

Я за форумовку в июне, но 6-го не смогу, мы в аквапарк уезжаем. И я за встречу в кафе в будний день, ну как обычно вобщем т.к. выходные на даче и с шашлыками. И подписываюсь под словами Юльчика

для меня лично наши посиделки лишний раз дают возможность выбратся из дома в цивильном виде,пусть и без каблуков,в балетках)))))

Предлагаю место встречи поменять на где-то в центре, Мелроуз уже немножко поднадоел.....

Девченочки, мне очень приятно было читать все слова в свой адрес, честно безумно приятно спасибо вам!!!! Я готова капитанствовать и дальше, главное как решит большинство

Раз команды солнечная и морская, то мы (наблюдающие, сопереживающие и подбадривающие) будем между ними - в песочной

а у меня сегодня похоже срывается занятие - дочка позвонила и сказала, что дома у меня нет света и электрики говорят, что до конца дня не будет
Так что это будет первый мой пропуск и не по моей вине (я ж без света не только кондиционер, но и ДВД не включу )

песочные рулят!!!!
обидно конечно((((

Таранюша, СПАСИБИЩЕ!!!!!!!!
Сделала Воркаут1+кардио1...
Я такая счастливая!!!
Кардио после Воркаута так классно идёт!!!
Вся мокрющая...
Пошла тянуться в шпагаты

Умничка!!!! Пускай и дальше так идет! По какой программе тянешься?

Девы, поздравляю с началом нового марафона!!!!! я скинула кэгэшку с прошлого марафона и решила пока на удержании побыть ибо летом хоть какую -то хрудь надо иметь)))

систра моя я уже все растеряла правда.....

шучу.))))но я тож об этом не подумала.. сейчас патрулируют пляж( на выходных даже конная милиция была на Комсомольском)

да, точно, там конная патрулирует постоянно, мы как раз на середине моста стояли, когда 2 лошади начали в унисон скакаать, мост аж подпрыгивал, а я чуть в штаны не наделала, страшно жуть как....

Таранюшка, а не сделаешь ли ты нам форму?))))))

канеш, ща сделаю форму, ван момент!!!


Только предложите заведения может кто новенькие еще какие хочет????

[taranushka]

Девочки, подскажите чайнику, скачала Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", какие тут гантели нужны? У меня есть по 0,5 кг, или нужны потяжелее?

у меня только 2 кгшные есть, с ними и занималась, правда иногда брала в 2 руки 1 гантелю!

[taranushka]

Ленчик, Иола, все забываю спросить, ты вино на Пасху продегустировала?

[Мируськин]

Девочки, подскажите чайнику, скачала Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", какие тут гантели нужны? У меня есть по 0,5 кг, или нужны потяжелее?

Я занималась с гантелями по 2кг - как по мне, нормально вполне)

[taranushka]

ГОЛОСУЕМ за встречу или сначала просто смотрим форму, вносим пожелания и я корректирую, потом голосуем!!!!

[Veselovskaya]

Привет!

ППКС!
Это оч важно))) особенно тем, кто в декрете))) лишний раз одеть каблучки)))

эх, у меня уже 3 года как их нет...Нет! Есть где-то туфли черные, надо найти и выгулять

Записаться не успела, но постараюсь быть с вами - нужно 5-ку сбросить

[Думающая Блондинка]

а кто мешает детей взять с собой?

Женя, это такой гемор, особеннео возраст 1-3 года, когда уже везде можно и хочется бежать, а ума в голове нет совсем...это ж надо с собой тащить воду в баклашках, 2 смены одежды, и всякого противокомариного+йод...не, если шашлык, то цивилизованный ))

На Набережной, кстати, открылось обновленное Ямато, я очень люблю эту кафешку, там все гуд с едой, обслугой и ценами...

[Джанака]

taranushka, тянусь по этой программе http://www.youtube.com/watch?v=NDsvE0RTq1U
она оч. грамотно объясняет!
только клавиатуру нужно на пол класть около коврика, наживмать на паузы, чтоб подольше побыть в задержках, + повторить на сторую ногу.
после хорошего разогрева тело хорошо тянётся

утром НИЧЕГО!!! не болит! СУПЕРОВО!!! Заниматься можно дальше
Сегодня утренняя йога, возможно, вечером сделаю Воркаут2+кардио1...

Хорошо с вами

[JVK24]

Привет, мои дорогие девочки! смотрю, с этим марафоном я пролетела((( придется худеть с вами, но без таблички. Приеду и в пн стану на весы- очень страшно т.к. питание оставляет желать лучшего((((
Таранюшка, ты просто обязана быть капитаном!!
Проголосовала за встречу, если невтабличных возьмут))))

[flyerissa]

проголосовала)

[iola]

Ленчик, Иола, все забываю спросить, ты вино на Пасху продегустировала?

все забываю отписаться. Конечно, продегустировала! Вино очень понравилось! Прям очень! Теперь буду в магазинах нашего города искать такое же))
А закусывали вино фруктами:


вкусняшки достались ребенку)) Вернее, мне они не достались)))

Остался один кокос. Не придумаю никак что с ним делать

[snegusja]

Всем приветики Насчет форумовки, я постараюсь быть по любасу, тем более с июня я свободная птица (ну почти) декрет)) Насчет места я тоже за центр, можно на набережной выбрать какую-нить кафеху, только они там конечно дорогие, и возле речки и шашлык там жарят))))