Марафон похудения 2013

[Anastasiy@]

ой я тоже боюсь Денриков!у нас в апреле, 3 ДР.

и я . апрель будет насыщен на застолья
у нас 3 др))
из них только 3 дня -отмечания моего др будет) ( день-семья,день- друзья, день-подружки с работы)

[ForgetMeNot]

класс-класс))))
синей была, красной была, теперь желтая, супер) мой любимый цвет, солнечный

[stNusya]

и я . апрель будет насыщен на застолья
у нас 3 др))
из них только 3 дня -отмечания моего др будет) ( день-семья,день- друзья, день-подружки с работы)

ну на своём ДР можно хоть командывать, и наготовить полезного, а у меня у Свекра потом у Свекруни и у брата мужа, это все акие люди кому отказать я не могу!очень обижаются если всё всё не попробуешь!!!

[Снежная Королева]

не ну зеленые победят 100%

[Aleksa27]

не ну зеленые победят 100%

ага, точно-точно

[Мируськин]

разве могла когда-нибудь моя нога представить себе, что в 30 лет станет такой знаменитой и обсуждаемой в течении 2-х дней

)))))
А у меня ОБ 71))) Иолочка, исправь, плиз) на 105

[Jane_R]

ага, точно-точно

да-да! Облизательно!
Будем стройнее желторотиков

[taranushka]

И у меня Апрель одни застолья а потом Пасха, майские праздники капец капец!!!!!!!

На улице такое солнышко, весна пришла,...а мой малый болеет.....хнык хнык((((((

не ну зеленые победят 100%

ну это вопрос спорный Желтые научат зеленых как нужно худеть!!!!!!!!!!!

[bublik_k]

Смотрю табличку...капец, я прямая , как шкаф

Смотрю у девочек с плюс/минус моими объемами талии на 10-12 см меньше...(((((

[Aleksa27]

Смотрю табличку...капец, я прямая , как шкаф

Смотрю у девочек с плюс/минус моими объемами талии на 10-12 см меньше...(((((

ну ничего, сладкое, мучное в сторону, после 18 не обЖИРаться, и будет красотень)))

[ZhanKa]

Я в желтеньких!!! И какая прекрасная команда у нас)))))

[Marrie]

ой я тоже боюсь Денриков!у нас в апреле, 3 ДР.

а у меня март был насыщенный, еще и масленицей догонялись, в апреле надеюсь не срываться!

класс-класс))))
синей была, красной была, теперь желтая, супер) мой любимый цвет, солнечный

и мой любимый цвет! желтые лучшие! только я почти никого не знаю)))))

И у меня Апрель одни застолья а потом Пасха, майские праздники капец капец!!!!!!!

На улице такое солнышко, весна пришла,...а мой малый болеет.....хнык хнык((((((



ну это вопрос спорный Желтые научат зеленых как нужно худеть!!!!!!!!!!!

Юльчик, Дане скорейшего выздоровления!!!!!!!

Девочки, просветите - разгрузочный день, хорошо, а на следующий же можно наесть лишнего... то на то и выйдет...?

[stNusya]

Смотрю табличку...капец, я прямая , как шкаф

Смотрю у девочек с плюс/минус моими объемами талии на 10-12 см меньше...(((((

Так это прекрасный стиму!!!

а у нас с Таранюшкой руки самые дистрофические в марафоне не ну конечно ноги Джаги с нашими руками не сровнятся

[stNusya]

Девочки, просветите - разгрузочный день, хорошо, а на следующий же можно наесть лишнего... то на то и выйдет...?

ну нужно не наесть!Дион в помощь! тогда и результат будет!

[Anastasiy@]

а
Девочки, просветите - разгрузочный день, хорошо, а на следующий же можно наесть лишнего... то на то и выйдет...?

разгрузочный день лучше делать сегодня, если был срыв или переела(застолье) вчера

скажем, это встряска для желудка после праздника и помогает как бы аннулировать обжорство "за вчера", но если после разгрузки опять наестся на след. день. То организм все запасет.. это будет для него слишком уж горки

[bublik_k]

ну ничего, сладкое, мучное в сторону, после 18 не обЖИРаться, и будет красотень)))

Так это прекрасный стиму!!!

Я сейчас на посту...за пост я обычно худею, потом самое главное удерживать вес ...ну и еще немножко похудеть))))

[баба-ягья]

записалась в оранжевую команду наблюдателей!

[strv]

Я тоже наблюдаю!
Сегодня начала яичную диету. Попробую: яйца я люблю, мясо на ужин - самое оно.
Накупила яблок и кураги (курагу ж можно? за фрукт сойдет?).
Разожралсь совсем

[taranushka]

Малого уложила, пошла с подруге Джилл!!!!!!

Юльчик, Дане скорейшего выздоровления!!!!!!!

Девочки, просветите - разгрузочный день, хорошо, а на следующий же можно наесть лишнего... то на то и выйдет...?

Спасибочки, мы стараемся!!!!

конечно можно, можно и без разгруза наесть))))))) Я обычно творог кефир делаю разгруз ну и могу съесть пару штучек чернослив, курага изюм мне совсем не голодно! На следующий день на холодильник не кидаюсь

а у нас с Таранюшкой руки самые дистрофические в марафоне не ну конечно ноги Джаги с нашими руками не сровнятся

дык у тебя и ноги самые стройные не считая Джагины))))))))))))))

[stNusya]

Я тоже наблюдаю!
Сегодня начала яичную диету. Попробую: яйца я люблю, мясо на ужин - самое оно.
Накупила яблок и кураги (курагу ж можно? за фрукт сойдет?).
Разожралсь совсем

курага концентрированый фрукт, так сказать углей в ней много! если сравнить с абрикосой, то абрикоса 44 Ккал-100г углей 9 , а в кураге 240-100г углей 51.