Марафон похудения 2013

[ZhanKa]

здрасьте Есть. Руслан в синей команде

дааа??????? еще и в моей команде?
простите не заметила))))

[stNusya]

да ну.. 1300--1400 калорий это слишком уж экстремально для организма каждый день(проверено на себе)
я просто ж ,видишь, худею ооочень медленно по пол-кило в месяц, ну 1 кг максимум, но зато вроде надолго)
на таком каллораже как у тебя я сидела в самом начале пути)
сейчас, удерживая вес ( или чтоб сбросить 500грамм)мне и 1800 нормально

так при моем(зимнем) образе жизни, так дион расчитал, а потом когда я уже начала прыгать с Джилл и бодифлекс и хулахуп и еще куча всего, я тогда сама себе примерно 1800 сделала, но 1800 я бывает и не съедаю(правильной еды. это ж ОГО ГО сколько). а вот опять почти ничего не делаю(спорт) и опять 1300-1400 Ккал, и впринципи если б муж не жевал всякую дрянь под рукой, то мне б с головой хватало 1300 для полного насыщения. и я сбравываю, медленно, у меня 55,5 хочу 52, но если не получится 52, то особо горевать не буду, и так все нормально, просто живот после родов нужно подтягивать и подтягивать...а то утром встаешь, такая тростинка, после завтрака 130 г овсянки и 120 мл чая, уже такая складка появляется ппц. а к вечеру,когда муж приходит я уже вообще пузатик и называет он меня сарделькой(любя).

[Оливия]

Всем спасибо за ответы! Буду что-то менять, наблюдать и обязательно худеть!!!

[баба-ягья]

В четверг, 28.03.13 - конец Мартовского марафона!
обедившая команда получает единоразовую 20% скидку на покупку белья у такиши!
Ограничений по сумме покупки нет! За скидкой обращаться к такише в личку))

а.. команда зуленых( активных наблюдателей и сочуЙствующих) шо получит?))))))

да ну вас!с этим вареньем!!! пошла поискала нет у меня абрикосового, открыла малиновое, и на хлеб с маслом!!!а ведь завтра отчет!

я вообще топчу блины с медом... бебебебе)))

хотя... из-за такого ритма работы, да из-за командировок за последний месяц - минус 3 кг, спина сошла хорошо, а вот жО никак)))
я ж набирала для того, шоп еще на попытку на киндера зайти... не получилось, ну... потихоньку возвращаю былые формы

[taranushka]

Ой, шото я замоталась совсем... Все перечитала, все умнички!!!!

Привет, всем отчиталась еще утром с телефона))
Иола, пожалуйста, проверь записалась на апрель, а то заполняла с телефона и не знаю получилось или нет(

Девочки, хочу поделится радостью, наконец-то первые цифры на весах 55, 8 и объем талии 69, я эти цифры не видела у себя 7 лет!!!!!!!
Поэтому огромное спасибо Иоле, за ведение этой темы, Жене, как капитану команды! Юльчику, Таранюшке, Насте, Лене-Джаге за поддержку, советы и, то что привели в тему.
Я поняла, что мне никакая мотивация не нужна, для меня лучшая мотивация-то, как я себя чувствую. Спасибо, девочки!

Ты ж моя рыбка, поздравляю!! И тебе взаимное спасибо за твою поддержку и позитив

и тебе большое спасибо! У меня вообще, после прихода в темку как-то жизнь повеселее стала)))) И, главное, с тольком жеж веселюсь))) Ну вы поняли о чем я))))

Веселушка ты наша с игривым таким ником

так при моем(зимнем) образе жизни, так дион расчитал, а потом когда я уже начала прыгать с Джилл и бодифлекс и хулахуп и еще куча всего, я тогда сама себе примерно 1800 сделала, но 1800 я бывает и не съедаю(правильной еды. это ж ОГО ГО сколько). а вот опять почти ничего не делаю(спорт) и опять 1300-1400 Ккал, и впринципи если б муж не жевал всякую дрянь под рукой, то мне б с головой хватало 1300 для полного насыщения. и я сбравываю, медленно, у меня 55,5 хочу 52, но если не получится 52, то особо горевать не буду, и так все нормально, просто живот после родов нужно подтягивать и подтягивать...а то утром встаешь, такая тростинка, после завтрака 130 г овсянки и 120 мл чая, уже такая складка появляется ппц. а к вечеру,когда муж приходит я уже вообще пузатик и называет он меня сарделькой(любя).

А напомни какой рост у тебя?

[Aleksa27]

я ж набирала для того, шоп еще на попытку на киндера зайти... не получилось, ну... потихоньку возвращаю былые формы

Аж интересно стало)) а зачем набирать для киндера?

[taranushka]

Девули, а напомните занятия на растяжку плиз!!!!

[баба-ягья]

Аж интересно стало)) а зачем набирать для киндера?

патаму шта при росте 182 и весе 57 сложно выносить

[Aleksa27]

патаму шта при росте 182 и весе 57 сложно выносить

о. ну тогда конечно) зато какой рост замечательный) модель)

[Маша Мелешко]

Девули, а напомните занятия на растяжку плиз!!!!

я делаю вот это http://www.gibkoetelo.ru/video.html?videoid=1EcJAKDPDCs, только эти уроки мне тут девочки в Ютубе давали

[ЧАЙКА]

Всем здравствуйте!!Читала Вас два месяца ..и вот решилась...записалась на апрель...хотя боюсь(анкету,аж 35 минут заполняла)...

[Jane_R]

Всем здравствуйте!!Читала Вас два месяца ..и вот решилась...записалась на апрель...хотя боюсь(анкету,аж 35 минут заполняла)...

нибаись! Мы не кусаемся!
добро пожаловать!
Расскажи о себе немного (рост, вес, цели, методы похудения), если несложно, конечно!

[JVK24]

Всем здравствуйте!!Читала Вас два месяца ..и вот решилась...записалась на апрель...хотя боюсь(анкету,аж 35 минут заполняла)...

не бойся, тут все хорошие) рассказывай о себе и какой план на апрель?

[Anyanka]

всем приветик! поздравляю всех с окончанием мартовского марафона, одержанием маленьких и больших побед! все умнички уже за одно стремление и нахождение в этой темке)) я все никак не уйду отсюда,захожу каждый день по привычке,а по четвергам дергаюсь заполнять табличку)

[такиша]

нибаись! Мы не кусаемся!
добро пожаловать!
Расскажи о себе немного (рост, вес, цели, методы похудения), если несложно, конечно!

точно - точно, не кусаются, я сама первый месяц в марафоне, на апрель тоже записалась...(шепотом) а еще здесь можно пожаловаться как хочется конфет на ночь и тебя поймут))

[iola]

не отчитались:

Anutka2610
марусенок
malinka22
Yawurok

[Jane_R]

не отчитались:

Anutka2610
марусенок
malinka22
Yawurok

ну Лен... тогда ждем.
Я решила, что буду у всей команды брать номера телефонов в начале марафона, для вот таких случаев, как сегодня.

[ЧАЙКА]

нибаись! Мы не кусаемся!
добро пожаловать!
Расскажи о себе немного (рост, вес, цели, методы похудения), если несложно, конечно!

так я больше себя красавишну боюсь.))
Веса лишнего у меня с лихвой.....рост 168..вес-на сегодня 98,6(перевешу полкоманды сразу))))
Цель-влезть в платье 46 размера))))))
а вот с методами-сложнее...пока

[Jane_R]

так я больше себя красавишну боюсь.))
Веса лишнего у меня с лихвой.....рост 168..вес-на сегодня 98,6(перевешу полкоманды сразу))))
Цель-влезть в платье 46 размера))))))
а вот с методами-сложнее...пока

ниче! Вместе веселее и легче!
так что молодец, что решилась!

[Самая Счастливая]

ну Лен... тогда ждем.
Я решила, что буду у всей команды брать номера телефонов в начале марафона, для вот таких случаев, как сегодня.

Очень хорошая идея! Я сегодня, тоже, подвела и не отчиталась, спасибо Дине, что маякнула мне в контакт. Просто по работе не смогла быть возле компа, а табличка с телефона не открывалась, а потом заработалась и забыла! Дина, спасибо!!!