Марафон похудения 2013

[Мируськин]

Всем привет) Отчиталась-записалась)) По весу ступор какой-то, никак не могу барьер 70 преодолеть в сторону уменьшения, вес колеблется от 71 и плюс-минус 1 кг(( Возобновила тренировки с Джил (30 дней шреды) с этой недели, посмотрим...
Пы.сы. надеюсь, команду не подвела.)
Будет форумовка - маякуйте!

[Снежная Королева]

ура, отчиталась!!! Я почти молодец!!!
Красненькие - мы победим!!!

[jaga-jaga]

а вот утром мне как раз ничего такого и не хочется. а вот ближе к вечеру... особенно , к вечер и чем вечерее , тем больше хочется)

потому что голодаешь весь день))) а потом вечером мозг только о еде и думает)))) правильно Такиша говорит, надо думать, что завтра с утра съешь и все ок будет)))


Я отчиталась) у меня -900 г за месяц))) Медленно, но верно иду к цели)))) Уже не помню когда весила 57,5... в 2006-м до свадьбы, помню, боролась с 58-ю кг, но не оч упорно... а сейчас уже 57,5!!!! Я В ВОСТОРГЕ!!!!
Сантиметры не ушли в этом месяце потому что:
1. не занималась
2. завтра кд

Записалась на нов марафон)) Чувствую, по темпам похудения я, как минимум, до июня с вами)))

[Алла78]

Девченки , а что за джил?расскажите плиз

[ZhanKa]

Девченки , а что за джил?расскажите плиз

http://women-club.do.am/forum/28-889-1

[Kat_una]

Всем привет я отчиталась - вернулась к своему весу на начало марафона. можно было бы и лучше, наверное, но что-то я устала. поэтому решила взять передышку и прогулять апрельский марафон, хотя из темки уходить не собираюсь
всем удачного дня!

[Anastasiy@]

потому что голодаешь весь день))) а потом вечером мозг только о еде и думает)))) правильно Такиша говорит, надо думать, что завтра с утра съешь и все ок будет)))

)))

ага. голодаешь это как раз про меня.))))) я как раз ем и как посчитаю калориии по Диону понимаю, что если б ела меньше- процесс бы шел быстрее

[ZhanKa]

ага. голодаешь это как раз про меня.))))) я как раз ем и как посчитаю калориии по Диону понимаю, что если б ела меньше- процесс бы шел быстрее

Насть, ну что ж ты себя мучаешь то своими калориями, голодовками, а потом терзаниями совести что где-то съела больше чем хотелось))) Рецепт прост - расход энергии должен быть больше, чем приход. Ты на фитнес на Казакова ходишь?

[Anastasiy@]

Насть, ну что ж ты себя мучаешь то своими калориями, голодовками, а потом терзаниями совести что где-то съела больше чем хотелось))) Рецепт прост - расход энергии должен быть больше, чем приход. Ты на фитнес на Казакова ходишь?

если б тут все такие были "не мучающиеся калориями и терзаниями" -никто б не худел, все уже были бы стройными)
нет, не хожу, у меня 2е детей+ муж: расход энергии, что на фитнесе
но приход у меня всегда больше)))

[ZhanKa]

если б тут все такие были "не мучающиеся калориями и терзаниями" -никто б не худел, все уже были бы стройными)
нет, не хожу, у меня 2е детей+ муж: расход энергии, что на фитнесе
но приход у меня всегда больше)))

та я тебя как почитаю, такое ощущение что ты вечно голодаешь, а за каждый прием пищи потом сжигаешь себя морально на костре)))

[Anastasiy@]

та я тебя как почитаю, такое ощущение что ты вечно голодаешь, а за каждый прием пищи потом сжигаешь себя морально на костре)))

да у меня самой такое ощущение, что я ж вообще ниче не ем)), а как посчитаю съеденное вечером, понимаю, что весь день только и делала ела и ела
не знаю, все говорят: есть 5 раз в день мал. порциями. я вот5 раз в день могу, а вот мал. порциями-нет(((
наверное, если б я придерживалась 1700-1800калорий в сутки уже б была тростиночкой.

[ForgetMeNot]

утро доброе
я как обычно дома не смогла утром отчитаться, малого отдали в садик, теперь по утрам дурдом, ранние подъемы-сборы
Iola, я тебе в ЛС черкну свои данные, их в оба марафон внеси пожалуйста
темпы у меня конечно по сравнению с прошлым годом оч медленные, я недовольна..вроде и на работу вышла, ем меньше, двигаюсь больше, спорт регулярно..пичалька в общем(((
в апреле нужно обязательно поднажать, а то май - сплошной праздник: первомай, пасха, победа, у свекрови юбилей, у кумы денрик, да и просто тепло-природа-шашлыки

[ZhanKa]

да у меня самой такое ощущение, что я ж вообще ниче не ем)), а как посчитаю съеденное вечером, понимаю, что весь день только и делала ела и ела
не знаю, все говорят: есть 5 раз в день мал. порциями. я вот5 раз в день могу, а вот мал. порциями-нет(((
наверное, если б я придерживалась 1700-1800калорий в сутки уже б была тростиночкой.

а перекусы между приемами пищи есть?

[Снежная Королева]

ура, отчиталась!!! Я почти молодец!!!
Красненькие - мы победим!!!

а я шо опять лоханулась????
Я ж в синей команде, да???

[Снежная Королева]

Ленуська, ты меня перепиши пожалуйста на синюю команду !! Или мне форму перезаполнить?

[Aleksa27]

Ленуська, ты меня перепиши пожалуйста на синюю команду !! Или мне форму перезаполнить?

Кажись ты синяя)) ты вроде со мной в одной команде была

[Jane_R]

ура, отчиталась!!! Я почти молодец!!!
Красненькие - мы победим!!!

а ты разве у красненьких в этот раз?

[stNusya]

да у меня самой такое ощущение, что я ж вообще ниче не ем)), а как посчитаю съеденное вечером, понимаю, что весь день только и делала ела и ела
не знаю, все говорят: есть 5 раз в день мал. порциями. я вот5 раз в день могу, а вот мал. порциями-нет(((
наверное, если б я придерживалась 1700-1800калорий в сутки уже б была тростиночкой.

я чёт не пойму, у нас вес примерно одинаковый, а чего аж 1700-1800 Ккал, вот мне дион расчитал максимум 1400Ккал, а я себе уменьшила до 1300ККал вот тут мне конечно тяжело. это наверно у тебя нагрузка физическая больше?

[юль_чик]

Насть, ну что ж ты себя мучаешь то своими калориями, голодовками, а потом терзаниями совести что где-то съела больше чем хотелось))) Рецепт прост - расход энергии должен быть больше, чем приход. Ты на фитнес на Казакова ходишь?

от тут + 3000000000)))))))))))))

если б тут все такие были "не мучающиеся калориями и терзаниями" -никто б не худел, все уже были бы стройными)
нет, не хожу, у меня 2е детей+ муж: расход энергии, что на фитнесе
но приход у меня всегда больше)))

Настюш,знаешь,у меня тоже 2-е детей,муж,огород,живность....(накосить 20 кроликам травки-та еще физнагрузочка,или 15 ведер воды принести,кустики рассады пополивать,или с пакетом продуктов и Тимкой на руках Деню из школы забрать).и мне казалось,что у меня физнагрузки более чем достаточные))) Нифига-когда с Джил начала заниматсяюа потом еще и на танцы пошла,я увидела,насколько у меня мышцы не тренированные.Вернее организм же привыкает к определенному виду нагрузок,и уже за нагрузку его не принимает...надо постоянно что-то новенькое добавлять,менять..

[iola]

Не отчитались:
malinka22
sunlight
Иринка Днепр
марусенок
Самая Счастливая
Селя

Anutka2610
chantale
july@july