Марафон похудения 2013

[марусенок]

Всем приветики)))
У меня вчера тоже велеколепный день был)))

Бодун-это раз
генеральная уборка-это два....
отдали свекрови кота,все с мужем драили мыли стирали

п.с.А сегодня младшая заболела Воопчем праздник удался...

[taranushka]

Таксссссс, накормила девочек конфетками, напилась вкусного кофе, спасибо Настюш!!! Довольная, наелась творожка и кусочек мяска схрумала, держусь, чтобы не косячить))))

А я попрощалась со своей цыферкой 53 кг

в какую сторону? Поздравлять или бить по попке?

Всем приветики)))
У меня вчера тоже велеколепный день был)))
Бодун-это раз
генеральная уборка-это два....
отдали свекрови кота,все с мужем драили мыли стирали

п.с.А сегодня младшая заболела Воопчем праздник удался...

насыщенный у тебя праздник получился! Младшенькой выздоровления скорейшего!!!!!!

[Anastasiy@]

Таксссссс, накормила девочек конфетками, напилась вкусного кофе, спасибо Настюш!!! Довольная, наелась творожка и кусочек мяска схрумала, держусь, чтобы не косячить))))

это тебе спасибо и за конфетки и за компашку классную тебе и Алле!!!( п.с. да Аллочку из красных мы одной штучкой точно соблазнили)))))шпиенский план сработал)Егор так намотался + новые эмоции, что уже спит как час)

Так уж получилось, что я сегодня успела только конфетки твои и поесть за весь день. Сын днем не спал, и пока я по-быстрому переделала по дому по-мелочам, вышла гулять- день и пролетел, кушать счас , когда Егор наконец-то уснул, уже поздно.Так что, вот такой ужасный разгруз : вишня в шоколаде и кофе. у меня сегодня получился
Надеюсь мой желудок мне это простит , я так больше не буду)
я все равно жду завтра отвесик)

[stNusya]

Ребзю выздоравливать!!!!
А я попрощалась со своей цыферкой 53 кг

спасибо.)
самые непредсказуемые гулянки происходят не запланировано..вот и у меня 8 марта удалось..нажралась, напилась
после пары коктейлей, уже мысли в голову приходят, да вроде и вешу не сильно много, можно и выпить...ой как тяжко, себя держать в руках на праздники

[taranushka]

это тебе спасибо и за конфетки и за компашку классную тебе и Алле!!!( п.с. да Аллочку из красных мы одной штучкой точно соблазнили)))))шпиенский план сработал)

Егор так намотался + новые эмоции, что уже спит как час)

ага, ну Егорка ж и днем совсем почти не поспал, я своего еще не могу утолкать((((

Так уж получилось, что я сегодня успела только конфетки твои и поесть за весь день. Сын днем не спал, и пока я по-быстрому переделала по дому по-мелочам, вышла гулять- день и пролетел, кушать счас , когда Егор наконец-то уснул, уже поздно.Так что, вот такой ужасный разгруз : вишня в шоколаде и кофе. у меня сегодня получился
Надеюсь мой желудок мне это простит , я так больше не буду)
я все равно жду завтра отвесик)

Если бы я знала, принесла бы что-то покаллорийнее)))))) голодный разгруз не есть хорошо!!!!

[taranushka]

Таблица совместимости продуктов питания

В таблице совместимости продуктов шелдона показаны разные продукты питания и их совместимость при одновременном употреблении. Вы поймете которые продукты лучше не есть вместе, потому что они тогда плохо усваиваются, лучше их есть раздельно!
Примечание : В верху в таблице написаны цифры от 1 до 16 каждая цифра это название продукта, который пронумерован с лева в таблице.
Цвет показывает совместимость продуктов : зеленый - хорошо, розовый - среднее, фиолетовый - плохо

[Анюська]

доброе воскресное утречко!!!!

[Anastasiy@]

Таблица совместимости продуктов питания

В таблице совместимости продуктов шелдона показаны разные продукты питания и их совместимость при одновременном употреблении. Вы поймете которые продукты лучше не есть вместе, потому что они тогда плохо усваиваются, лучше их есть раздельно!

ой, они у меня даже все вместе хорошо усваиваются))))

Твои вкусные конфетки принесли мне отвесик в -200грамм.

все!я самую свою красивую цифру в три пятерки получила!!!

блин,это приятнее видеть с утра , чем цвета на 8 е марта)
вот удержать теперь диапазон с 55,5 до 56.. вот это -работа






всем: держите себя в руках на выходных ) чтоб к лету не было как в анекдоте)



– Дорогая, я купил путевки.

– Но их три, а нас двое.
– Ты свою жопу видела? Я вообще хотел четыре брать.

[Kat_una]

Всем привет! Что-то затишье в темке, неужели всем стыдно сюда заходить после праздника?
у меня 8 марта тоже удалось - практически весь день я провела вне стен дома, сначала к одним родителям в гости ездили, потом к другим, а вечером с друзьями в кафе сидели, первый мой выход в свет после долгого перерыва, так сказать как это было классно, столько эмоций и радости, что наверное это было мое лучшее 8 марта за все года
а сегодня моего подкосило орви, лежит бедный с температурой 38, так что я как пчелка - и бульончик сварить, и чай заварить, и про лекарства напомнить... только что мыла полы на одной ноге, девушки, фитнесс нервно курит в стороне, я вам скажу... ))))
всем хорошего воскресного вечера и не болеть!

[taranushka]

Вот это тишина

Kat_una Мужу выздоравливать!

ой, они у меня даже все вместе хорошо усваиваются))))
Твои вкусные конфетки принесли мне отвесик в -200грамм.

ух ты, класс!!!!

все!я самую свою красивую цифру в три пятерки получила!!!
блин,это приятнее видеть с утра , чем цвета на 8 е марта)
вот удержать теперь диапазон с 55,5 до 56.. вот это -работа

поздравляю, умничка!!!!! Я тоже наконец-то возвращаюсь к своим 55)))))

всем: держите себя в руках на выходных ) чтоб к лету не было как в анекдоте)
– Дорогая, я купил путевки.

– Но их три, а нас двое.
– Ты свою жопу видела? Я вообще хотел четыре брать.

смешно, но больше печально!!!

[Marrie]

Настя поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вы с Юлей мои герои!

[olaolaolichka]

Доброе утро всем!
Для меня не очень доброе праздники удались и пришли лишние кгшки.. будем бороться! Всем удачи!

[iola]

Всем доброго утра! К весам не подхожу, дабы не портить себе настроение))

[Анюська]

Доброе утречко!!!
Погодка конечно не радует, но скоро весна!!!
Поэтому быстренько скидываем праздничные привесы и движемся к заветной отметке на весах!!!!!

[ForgetMeNot]

доброе утро
эх как же классно гулять и отдыхать)))
у меня был затяжной запой и зажор с четверга по субботу
но совесть не мучает абсолютно, так было весело и вкусно)))

с утра все-таки решилась стать на весы...привес всего полкило
я на радостях сделала двойную треньку, завтра еще разгруз.день и последствия выходных будут уничтожены))

побежала работать, всем хорошего дня!

[JVK24]

Всем доброго утра и бегом-бегом возвращаться в стройные ряды!
На выходных встречалась с подругой, она врач. Мы завели разговор о похуделках и вот вам такая информация. Как она мне объяснила (я всего умного объяснения не поняла-там много слов и буков)))), например, если был разгрузочный день вчера, то отвес вероятнее всего сегодня будет, а вот если вчера-позавчера был зажор привес не обязателен через день-два. Т.е. мы нажрались вечером, утром стали на весы-привеса нет -это означает, что кол-во вошедшей и вышедшей еды, воды был одинаковый, но метаболические процессы и еще там какие-то происходят не сразу и еще неделю могут откладывать жиры на самых любимых местах. вообщем как-то так))))

сама я старалась не разжираться, но все равно не очень-то и получилось, боюсь глянуть в табличку в четверг)

[Анюська]

секрет идеальной фигуры
http://vk.com/video38472821_165032158?hd=0&t=

[Думающая Блондинка]

Всем привет, я из тех, кто боится посмотреть на весы )) до четверга не подойду...вчера делала боди-балет - интересно, кто постоянно занимается - есть ли эффект, довольно-таки интересная тренька...
Вчера попала случайно на блог Африки, про путешествия по миру, всю ночь читала, счас быстро поделаю работу и продолжу ))

JVK24, я так и предполагала, поэтому к весам не подхожу даже...

[Anastasiy@]

привет!

Так, началось новое испытание ) Масленница

[taranushka]

Всем привет!!!! Юхуууу, на весах 55,1 хвалю себя)))) с сегодняшнего дня начинаю спорт и буду бороться с прилипшими объемчиками и обвисшими мышцами)))))

Настя поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вы с Юлей мои герои!

Я надеюсь мы таки начнем с тобой по вечерам бегать, я очень хочу! вот только подсохнет на улице!

доброе утро
эх как же классно гулять и отдыхать)))
у меня был затяжной запой и зажор с четверга по субботу
но совесть не мучает абсолютно, так было весело и вкусно)))
с утра все-таки решилась стать на весы...привес всего полкило
я на радостях сделала двойную треньку, завтра еще разгруз.день и последствия выходных будут уничтожены))
побежала работать, всем хорошего дня!

Танюха с твоим упорстовом 0,5 кг это пыль для моряков, ты быстро с ними справишься! Тебе тоже отличного позитивного денька не смотря на хмурую погодку