Марафон похудения 2013

[taranushka]

оба капитана команды к концу марафона стратили? Так выходит?

Выходит, что так((((((

нашему бы капитану надо наобороть-набрать бы чуток)))

я вот сегодня на вечернюю прогулку обязательно возьму фотик и покажу девочкам мамочку тростиночку, которой еще и набрать можно Мой шилопоп ужо спит!!!

[iola]

Лена, а пришли мне мои прошлые замеры в ЛС пожалуйста
дома потерялась лента, на работе нашла у девочки, щас обмерялась, а сравнить не с чем
судя по штанам результат странный - стали свободны в талии и ногах, а в бедрах нет((((

Завтра в итоговой табличке увидишь старые и новые замеры. Или ты прям щас хочешь?))

[stNusya]

боюсь, что до 31 мая половина участников просто не доживет.
С 29 марта стартует апрельский марафон, потом майский будет, и т.д. Так что, кто хочет, может хоть весь год марафонится. А некоторым просто надоедает, или не получается и бросают.

100% и весной разъезды начинаются, то забыли отчитаться, то еще что-то. а кому-то просто 1 кг скинуть, что б влезть в штаны нужные

а я сегодня рискнула на творог и чернослив, сесть и скажу так, слопала уже 200 гр творога и 120 чернослива, выпила пол литра кефира и голодная шо зверь а ведь только обед!!буду воду пить....постараюсь продержаться..пока нет ни вздутия, ни каких либо очищающих действий со стороны ЖКТ. только голод...а еще я заметила, что послез начала занятий бодифлексом, уменьшился аппетит и количество порции сократилось,а вот через пару недель занитий, наоброт апетит стал зверским... причем вот только треньку по флексу закончила, и бегу на кухню, готова кашу с кастрюлей съесть..гггг

[iola]

странно... я сегодня на кефире-творге-вернослифе. С утра съела 100 гр сырка нежирного (ну, который с ванилином, детский такой))), выпила 0,5 кефира и съела 150 гр чернослива. О еде даже думать не могу! Объелась!

Короче, у кажлдого организм по-разному реагирует на продукты))

Очищающих действий пока нет))

[Sunshine84]

Привет, девочки! Ну что ж, принимайте в свои ряды, разожралась я окончательно, если на вес еще можно закрыть глаза, то объемы меня очень расстроили Спорт уже подключила, надо теперь еще с питанием что-то делать...меньше жрать, короче. Мультиварка меня добила окончательно со своей вкуснющей выпечкой и мои драгоценные сыры, без которых я жить не могу.

[Мадам Т.]

. С утра съела 100 гр сырка нежирного (ну, который с ванилином, детский такой))

А что это за сырок? Мне все десткие попадались от 15% жирности и до 25%, никогда не видела нежирных

[sav0302]

А что это за сырок? Мне все десткие попадались от 15% жирности и до 25%, никогда не видела нежирных

Есть такие сырочки.
ТМ ЗЛАГОДА
http://www.zlagoda.dp.ua/production_7.htm
верхний левый

Но там хоть жира 0, но углеводов больше, чем белка. Так что он не супер полезный, но очень вкусный.
Я иногда беру для разнообразия. Когда на обезжиреный не сладкий смотреть не могу.

[Мадам Т.]

Sav, спасибо, у меня как раз тоже творожный кризис

[sav0302]

Sav, спасибо, у меня как раз тоже творожный кризис

Тогда это для вас находка )) В варусе они есть.
Кроме ванильного нежирного, еще есть с изюмом и курагой.
Ням-ням-ням. Особенно, если сверху посыпать 5 г какао
Только не смотря на низкую калорийность, в составе есть сахар.

Кстати очень хотелось бы вас увидеть на форумовке. Очень впечатлил ваш результат )))

[stNusya]

странно... я сегодня на кефире-творге-вернослифе. С утра съела 100 гр сырка нежирного (ну, который с ванилином, детский такой))), выпила 0,5 кефира и съела 150 гр чернослива. О еде даже думать не могу! Объелась!

Короче, у кажлдого организм по-разному реагирует на продукты))

Очищающих действий пока нет))

я просто еще и люблю творог и чернослив.я творог могу есть вообще без ничего, даже тот что у бабушек обезжиренный продается сухой такой...я когда покупаю, на сырники, беру на пол кило больше потому, что пока до сырников дело дойдет я уже съем половину...

уже и клюквы 20 гр слопала..сейчас пойду опять творог есть...потому как скоро ребзеку суп греть буду, боюсь сожру детский суп..хаххах

[iola]

Есть такие сырочки.
ТМ ЗЛАГОДА
http://www.zlagoda.dp.ua/production_7.htm
верхний левый

Но там хоть жира 0, но углеводов больше, чем белка. Так что он не супер полезный, но очень вкусный.
Я иногда беру для разнообразия. Когда на обезжиреный не сладкий смотреть не могу.

Он самый))) В АТБ такой тоже продают))

[ForgetMeNot]

Весна, чем ты пахнешь?
Я пахну какашкой
Собачьей, оттаявшей на пустыре,
Слякотью пахну и грязью,
И тетей Зиной-алкашкой
Что спит на скамеечке в нашем дворе,
Пахну усталостью, злостью, авитаминозом,
Напрочь убившим листву запоздалым морозом,
Пахну дождями, и лужами, и куличом,
Подло насравшим на голову мне перелетным грачом.

[такиша]

Он самый))) В АТБ такой тоже продают))

там чисто молочній творог или как все сырковые массы с растительным компонентом?

[stNusya]

Весна, чем ты пахнешь?
Я пахну какашкой
Собачьей, оттаявшей на пустыре,
Слякотью пахну и грязью,
И тетей Зиной-алкашкой
Что спит на скамеечке в нашем дворе,
Пахну усталостью, злостью, авитаминозом,
Напрочь убившим листву запоздалым морозом,
Пахну дождями, и лужами, и куличом,
Подло насравшим на голову мне перелетным грачом.

бомба!!!! забрала себе...

[ForgetMeNot]

Завтра в итоговой табличке увидишь старые и новые замеры. Или ты прям щас хочешь?))

ага щас)))

[svipi]

Доброе утро!!! Я сижу на этой диете, куша по необходимости, примерные объемы еды указаны в диете. Но как-то я не довольна результатом честно говоря. Ожидала, что каждый день буду сбрасывать, а сбросила только в первый день 1 кг, во второй набрала 200 гр., а третий - на уровне первого!!! Но пока держусь и не бросаю, вдруг мой организм таки сдасться и сбросит еще хоть 1 кг!!

Спасибо за консультацию! Вам удачи! Буду пробовать, я где- то на -2кг и рассчитываю)))

[Lady_Excl]

Ленчик, не кусайся только, но я хотела девчонкам и тебе в частности предложить мою новую еемку (см подпись) - Улетные Легинсы

[sav0302]

Весна, чем ты пахнешь?
Я пахну какашкой
Собачьей, оттаявшей на пустыре,
Слякотью пахну и грязью,
И тетей Зиной-алкашкой
Что спит на скамеечке в нашем дворе,
Пахну усталостью, злостью, авитаминозом,
Напрочь убившим листву запоздалым морозом,
Пахну дождями, и лужами, и куличом,
Подло насравшим на голову мне перелетным грачом.

Сегодня во дворе услышала как дети играли в старую добрую игру "Чу ва ши" (может помнит кто-то).
Только модернизировали они ее:
"Чу ва ши. Папы мамы алкаши".

Я обалдела...

[марусенок]

Девчонки,а кто на форумовку идет? Сколько нас будет...может списочек составим?
Если до пятницы у меня ниче не случится,то я буду!

[iola]

там чисто молочній творог или как все сырковые массы с растительным компонентом?

Честно говоря, не читала состав))) Многие знания - многие печали.