Марафон похудения 2013

[Anastasiy@]

А мне некоторые "подруги" говорили,что я в 100 кг.была лучше чем сейчас))))

С 22 помоему.

да и нам это поздно... нам даже если с 20-00 поздно... а с 22х....



спасибо, девульки! ну я не прям как девочка, но стараюсь ))

Я вот сегодня с подружкой гуляла. вот у кого сила воли: за месяц -14 кг ушло( говорит, что это из 30 набранных за период беременности и ГВ) но и сейчас супер так выглядит.
Alla78 это. Она тут свою диету выкладывала, ну там , где 2 б. газировки можно. так вот она их не пьет и у нее четко за месяц как обещали -14 кг)))))
но она так настроена, что они к ней не вернутся. Т.к. говорит, раньше любила поесть. а теперь так жалко свои труды, так она любит новую себя) и ставя на весы: себя сейчас или еда запрещенная , то той еды сразу не хочется)

[марусенок]

да и нам это поздно... нам даже если с 20-00 поздно... а с 22х....

Девчонки,а до скольки вообще собираемся?
Оооочень хочу прийти...но у меня дома опять лазарет(((( Млять,уже сил просто нет(((( У старшей пневмония......

[Anastasiy@]

Девчонки,а до скольки вообще собираемся?
Оооочень хочу прийти...но у меня дома опять лазарет(((( Млять,уже сил просто нет(((( У старшей пневмония......

я где-то всегда до 21 и домой собираюсь. пока доеду, ятоб мелкого уложить спать)
а другие девочки , бывает остаются и догуливают весело!

[taranushka]

А мне некоторые "подруги" говорили,что я в 100 кг.была лучше чем сейчас))))
С 22 помоему.

то такие подруги наверно!!!
но 22 тоже поздно!

Девоньки, от кровь из носу, но за 13 дней я обязана похудеть Как самый минимум - убрать живот куды хош. Посоветуйте шо мне сделать такого шо не голодать тока, но и добиться результата по максимуму?

пластика?

да и нам это поздно... нам даже если с 20-00 поздно... а с 22х....
спасибо, девульки! ну я не прям как девочка, но стараюсь ))

Я вот сегодня с подружкой гуляла. вот у кого сила воли: за месяц -14 кг ушло( говорит, что это из 30 набранных за период беременности и ГВ) но и сейчас супер так выглядит.

девочка девочка!!!!

круто конечно, умничка она!!!

Девчонки,а до скольки вообще собираемся?
Оооочень хочу прийти...но у меня дома опять лазарет(((( Млять,уже сил просто нет(((( У старшей пневмония......

в прошлый раз были такие что в 22 помоему ушли

скорейшего выздоровления старшенькой!!!!

[sav0302]

Я вот сегодня с подружкой гуляла. вот у кого сила воли: за месяц -14 кг ушло( говорит, что это из 30 набранных за период беременности и ГВ) но и сейчас супер так выглядит.
Alla78 это. Она тут свою диету выкладывала, ну там , где 2 б. газировки можно. так вот она их не пьет и у нее четко за месяц как обещали -14 кг)))))
но она так настроена, что они к ней не вернутся. Т.к. говорит, раньше любила поесть. а теперь так жалко свои труды, так она любит новую себя) и ставя на весы: себя сейчас или еда запрещенная , то той еды сразу не хочется)

Насть, а с какого веса она стартовала?
Честно говоря, 14 за месяц - в это очень сложно поверить... За 2 поверю, но за один - анриал.

[Anastasiy@]

Насть, а с какого веса она стартовала?
Честно говоря, 14 за месяц - в это очень сложно поверить... За 2 поверю, но за один - анриал.

ну вот я ее сейчас к нам сюда позову и она расскажет: со скольки стартовала. Вроде цифра была высокой как она с
читала,.. но так и Аллочка ж вроде не маленькая:180 см)
но реально -14 ооочень видно. очень изменилась, похорошела

[Анюська]

Да, минус 15 кг не только стройнит, но и молодит определенно)))

Анюська - умничка!

спасибо)))

Анюська умничка 15 кг огого!!!!

На сколько я помню в Вентуру все рвались из-за кароке, но позже выяснилось, что оно там с 22 или 23

а туда только из-за караоке хотели,да? а вообще как это кафе? кто был?
может и вправду в мафию? кто-то предлагал...

та ладна...
не представляю тебя с +15 кг

ага, сама посчитала- удивилась цифре)))

[Manuella]

[iola]

Девоньки, от кровь из носу, но за 13 дней я обязана похудеть Как самый минимум - убрать живот куды хош. Посоветуйте шо мне сделать такого шо не голодать тока, но и добиться результата по максимуму?

Утягивающее белье + диета Лепестки. Кушаешь еду в неограниченном количестве, чувства голода нет. Но много особо и не съешь))

[kolibry]

о, когда мне было 22года меня за неделю два раза так назвали, тогда меня прям молния прошибла! это было 15кг назад...

та ладна! мне трудно это представить!

[Алла78]

Всем приветик! Я та девочка за которую Настя говорит, стартовала с 95 кг при росте 180 и широкой кости все говорили что я вроде ничего, нооооо я то видела ребенку 8 мес шла рожать 107, бо беременности 80 всегда, ела все без разбора, но толстой никогда не была, типа структура такая на диету села потому что заметила что муж к етому снисходительно относится и хотела заказать вконтакте спортивный костюм так у них на ог 105 и бедра 110 ничего нет!!!!! Я была в панике и плакала, в том же контакте наткнулась на диету которую сюда когда то сбрасывала когда 8 потеряла и подробно описывала как радуюсь ежедневно минус 1 кг на весах.
Вообще по диете обещали 20 - 28 минус за 4 недели жосткого соблюдения, если срыв надо начинать заново, у меня было2 срыва по полной программе , день рожденье и валентина( на 3 дня) итого на сегодня - 14 кг, чувствую себя отлично, к еде привыкла, дискомфорта нет, плюс к диете пью очищающий чай 2 раза в день и воды 3 литра стараюсь примерно
Чесно признаюсь очень нравится чувство уверенности в отсутствии живота который подло лежал рядом и когда муж обнимал ночью, мне казалось что я не сплю, а втягиваю его! Теперь хожу в трусах по дому перед мужем
Еще помогло заключение ендокринолога с д-зом ожиренние 1 степени
Всем удачи!

[Аёнка]

Алла78

ткните на диету!!! плыз)

[Мадам Т.]

[марусенок]

Это Яичная наверно...или еще ее называют Химическая.

[Алла78]

http://m.vk.com/page-44218927_442980...l23056292_1661

Не добавляю соль так как она задерживает воду в организме и не пью гаюзировку
И самое главное не менять местами продукты и не добавлять ничего даже самого безобидного в меню!!! Удачи

[Anastasiy@]

http://m.vk.com/page-44218927_442980...l23056292_1661

Не добавляю соль так как она задерживает воду в организме и не пью гаюзировку
И самое главное не менять местами продукты и не добавлять ничего даже самого безобидного в меню!!! Удачи

Алла, а вот вопрос: в меню указано , к примеру,

Обед: жареное или вареное мясо, салат
сколько можно этого самого мяса?? или сколько влезет?( а то в меня много влезть после такого бедненького завтрака)))))

[марусенок]

http://m.vk.com/page-44218927_442980...l23056292_1661

Не добавляю соль так как она задерживает воду в организме и не пью гаюзировку
И самое главное не менять местами продукты и не добавлять ничего даже самого безобидного в меню!!! Удачи

Точно она)))
Я сейчас на ней))) Это одна из моих любимых))) И Снежной Королевы тоже...если память не изменяет))))

[Аёнка]

опять мясо(((( я до сих пор на мясо с рыбой смотреть не могу. Подьедаю только индюшатину в фольге через раз чтобы овощно-фруктовое меню разнообразить

[Алла78]

Когда мясо ем половинку варенного филе куринного без жира, а если салат то помидор, огурец, перец и лист салата без соли и жира
Жаренное мясо ела кролика, на ночь мариновала в соевом соусе, и в духовке час класс
Когда тост есть в меню ем тост квадратный белый хлеб
Когда сыр - добрыня 0% единственный что нашла в дафи обезжиренный
Фрукты стараюсь или грейпфрукты или апельсины
Овощи те которые перечислила в салате, а варенные когда были ела морковку варенную
Первую неделю тяжело, сейчас все ок

[Аёнка]

мой любимый "салатик" кстати после Японки -вареная морковка кубиками, сыр твердый кубиками и 1грамм масла подсолнечного, только желательно не ароматного. Вкусно, сытно) и по меню) а то просто варенная морковка меня там пугала. Может кому пригодится.