Марафон похудения 2013

[taranushka]

Трям!!!

Скоро масленица!

Закончились мои лепестки, творожный день можно сказать не выдержала, ну не люблю я его на столько, что б целый день есть, беее, *так голова к вечеру разболелась, прям до тошноты и головокружения, но это не помешало появиться на весах сегодня утром новой цифре 54,8 это конечно почти 55, но как приятно)) -3 кг с начала марафона. А еще я сегодня в центре шаталась, одела узкие джинсы и не чувствовала себя коровой, и живот из свитера не торчал, приятно ))))) но кажется у меня бронхит (((

ага

Ух ты, умница!!!! Выздоравливай!!!

Всем приветики, у меня вчера тоже слабость ужасная и голова гудела, кофе нежелательно мне да и незнаю давление ли, поэтому я выпила чуток Нурофена детского вроде чуток стало полегче Вчера наверно бури былимагнитные.
Марина всем вам зеленки))И Юльчику, и Таранушке и тебе и Насте тем более, коровушки нашлись

Может и бури....давление упало жестко((( береги себя и манюньку!!!!!!
У меня муж только что увидел мои фото с телефона, где я в майке и труселях делала снимки до занятия воркаутами, ну для сравнения для интереса и спросил "это ты на конкурс скелетов решила отправить" а мне кажется, что у меня везде сальцо висит так, что и мне баночку бриллиантового зеленого пожалуйста))))))))))))

Мариша,Юля,Снежа то вы меня давно не видели...у меня даже ляжки растолстели(((

ой не могу у неё ляжки растолстели, где ты их тама нашла те ляжки))))))))

[Karandawik]

Мой разгруз принес -1 кг)))) Постараюсь сегодня не грешить,и не баловатся,ну разве что один коктейльчик,на который вчера не соблазнилась позволю себе)))
А с завтра буду на витаминно-белковой диете....не знаю,сколько выдержу,но даже до четверга продержатся будет гуд)))

завидую)))

[юль_чик]

Юльчик, на чем был разгруз?

а я никак не могу уговорить себя сесть на лепестки((( головой понимаю, что НАДО как-то сбросить эти уже 4 лишних кг, а заставить себя не могу...
может к вам присоединиться на витаминно-белковую диету и посмотреть как она отобразится на мне

разгруз на кефир/творог/чернослив(творога грамм 400,кефира 2 стакана и чернослива 400 гр.)У Мируськина такой разгруз был на 600 гр творога+400 гр чернослива с курагой,а Иола пила кефир 1,5 литра+около 200 гр чернослива.Суть в том,что чернослив способствует очистке кишечника,а белок выводит лишнюю жидкость.

Я уже лепестки уже не выдержу,скучно и неразнообразно...а эта витаминно-белковая хотя бы предполагает разнообразие и фруктики...

[Anastasiy@]

всем привет!
а мне легче на просто черносливе и зел. чае делать разгруз .. от молочных продуктов у меня аппетит разыгрывается как и от фруктов)

[stasuwka]

как же мне хочется добить эти 2,5 кг, а потом еще 2 кг ( чтоб быть 58 кг)... кто завтра на десятидневку или лепестки.. а то как то скучно одной выходные меня добивают.. то вино, то виски с колой

[olaolaolichka]

как же мне хочется добить эти 2,5 кг, а потом еще 2 кг ( чтоб быть 58 кг)... кто завтра на десятидневку или лепестки.. а то как то скучно одной выходные меня добивают.. то вино, то виски с колой

возьмите меня с собой на 10ти дневку. я хоть и не в вашей компашке, но очень хочется. я тут читаю о ваших подвигах и сама стала меньше кушать и уже конфет давно не ела. и уже біл - 1 кг, но віходніе (что то с раскладкой случилось не пойму на каком язике пишу..) вернули да еще лишнее прихватили. девочки поругайте меня!!!

[olaolaolichka]

как же мне хочется добить эти 2,5 кг, а потом еще 2 кг ( чтоб быть 58 кг)... кто завтра на десятидневку или лепестки.. а то как то скучно одной выходные меня добивают.. то вино, то виски с колой

возьмите меня с собой на 10ти дневку. я хоть и не в вашей компашке, но очень хочется. я тут читаю о ваших подвигах и сама стала меньше кушать и уже конфет давно не ела. и уже біл - 1 кг, но віходніе (что то с раскладкой случилось не пойму на каком язике пишу..) вернули да еще лишнее прихватили. девочки поругайте меня!!!

[Анюська]

привет! ты де пропадаешь, как дела?

приветик, надо вливаться в похудательную колею, а то что-то совсем выпала

малый бронхитом переболел, неделю в больничке лежали

[ФИФИ]

Всем добрый вечер!

После выходных срочно беру себя в руки...ведь скоро четверг )))

[ninamalina]

возьмите меня с собой на 10ти дневку. я хоть и не в вашей компашке, но очень хочется. я тут читаю о ваших подвигах и сама стала меньше кушать и уже конфет давно не ела. и уже біл - 1 кг, но віходніе (что то с раскладкой случилось не пойму на каком язике пишу..) вернули да еще лишнее прихватили. девочки поругайте меня!!!

ай-яй-яй)))

[olaolaolichka]

ай-яй-яй)))

ооооо!!!! жуткий ай-яй-яй....

[taranushka]

как же мне хочется добить эти 2,5 кг, а потом еще 2 кг ( чтоб быть 58 кг)... кто завтра на десятидневку или лепестки.. а то как то скучно одной выходные меня добивают.. то вино, то виски с колой

Хочешь, значит добьешь обязательно!!!!!! виски с колой это вкусно но калорино я вискарик не люблю, но если много колы, то даже вкусно!

приветик, надо вливаться в похудательную колею, а то что-то совсем выпала

малый бронхитом переболел, неделю в больничке лежали

Давай давай вливайся!!!

бедненькие....каак сейчас Ванюша? а чего в больничке лежали, так серьезно было?

возьмите меня с собой на 10ти дневку. я хоть и не в вашей компашке, но очень хочется. я тут читаю о ваших подвигах и сама стала меньше кушать и уже конфет давно не ела. и уже біл - 1 кг, но віходніе (что то с раскладкой случилось не пойму на каком язике пишу..) вернули да еще лишнее прихватили. девочки поругайте меня!!!

сама попросила))))))))))))

[юль_чик]

Как правильно взвешиватся:
Встала на весы.проревелась,успокоилась..теперь можешь ставить вторую ногу

приветик, надо вливаться в похудательную колею, а то что-то совсем выпала

малый бронхитом переболел, неделю в больничке лежали

ОЙ,бедненький Ванечка...поскорее поправится и морально от больницы оклематся!!!!!!!!!!

[JVK24]

Я сегодня не огурец, но уже получше. мои мужики меня днём спать уложили и убирали 1,5 часа квартиру сами, и даже очень хорошо) я так выспалась (давненько со мной такого не было), еще и счастлива))

приветик, надо вливаться в похудательную колею, а то что-то совсем выпала

малый бронхитом переболел, неделю в больничке лежали

бедный малыш(((( скорее вам совсем-совсем поправится!!!

[юль_чик]

Я сегодня не огурец, но уже получше. мои мужики меня днём спать уложили и убирали 1,5 часа квартиру сами, и даже очень хорошо) я так выспалась (давненько со мной такого не было), еще и счастлива))



бедный малыш(((( скорее вам совсем-совсем поправится!!!

О,систра)) я тоже сегодня после обед улеглась,поспала 1,5 часа(в кои-то веки)))
Я вообще не знаю,что со мной последнее время-видать авитаминоз-слабость,аппатия.ничего не хочется делать.....для меня это вообще не характерно...

[taranushka]

Я сегодня не огурец, но уже получше. мои мужики меня днём спать уложили и убирали 1,5 часа квартиру сами, и даже очень хорошо) я так выспалась (давненько со мной такого не было), еще и счастлива))

бедный малыш(((( скорее вам совсем-совсем поправится!!!

Умничка!!!! И мужички твои молодцы!

Девочки я тоже сегодня 1,5 часа дрыхла пока малый спал. Читала читала книжку и вырубилась!!

[Аёнка]

Девченки, что-то вы меня заразили кифирно-черносливным разгрузом!!! не терпится теперь попробовать после окончания своей витаминной обязательно поэксперементирую))) А вообще, сегодня 6й день а я на мясо/рыбу смотреть ужо не могу радуют только фрукты. Да и накладно выходит. Я строго придерживаюсь. 200г говядины как сварится выходит в 2 раза меньше. так ест и заморожено-намороженной рыбой. Что-то я не ожидала даже таких затрат. Но. 10ть дней не пиячить-тоже экономия

[snegusja]

Девченки, что-то вы меня заразили кифирно-черносливным разгрузом!!! не терпится теперь попробовать после окончания своей витаминной обязательно поэксперементирую))) А вообще, сегодня 6й день а я на мясо/рыбу смотреть ужо не могу радуют только фрукты. Да и накладно выходит. Я строго придерживаюсь. 200г говядины как сварится выходит в 2 раза меньше. так ест и заморожено-намороженной рыбой. Что-то я не ожидала даже таких затрат. Но. 10ть дней не пиячить-тоже экономия

Я начинала худеть тоже диетой, пару раз на 10-ти дневке, но после нее порции заметно уменьшились и я выработала примерное меню для себя, может и тебе так сделать? Диеты это и накладнее и организм устает и начинает экономить, а не терять. Попробуй питаться по Диону побольше белка, овощей, поменьше жиров исключи алкоголь, мучное, жаренное и тогда через полгода увидишь желанную цифру на весах точно тебе говорю, на своем опыте. Когда начинала худеть мечтала о 75, когда увидела на весах 75 решила, а чего тормозить будем идти к 65 И пришла ведь Чего и тебе желаю!

[Мыша]

Девочки, только сообразила, что в четверг не отчиталась.
Но у меня была очень уажительная причина. Я щаз немного занимаюсь здоровьем и бегаю по врачам. И мне пока мало того что запретили спорт, так еще и запретили резко худеть или поравляться. Булки есть правда тоже не уполномачивали Но без глупостей так сказать. Т.е. я стараюсь питаться максимально правильно. Мне удалось добавить в рацион овощей. И пью на ночь теплое молоко с кардамоном - вкусняк редкий)) Шоколадом снимаю стресс, но я шоколадовый маньяк, значит мне можно. Вес тот же. Утром пью ложечку льняного масла, после стакана воды. В общем нажеюсь мой организм наладит обмен веществ, выровняем гормоны и оно само собой похудеется, как в сказке))

[Аёнка]

Я начинала худеть тоже диетой, пару раз на 10-ти дневке, но после нее порции заметно уменьшились и я выработала примерное меню для себя, может и тебе так сделать? Диеты это и накладнее и организм устает и начинает экономить, а не терять. Попробуй питаться по Диону побольше белка, овощей, поменьше жиров исключи алкоголь, мучное, жаренное и тогда через полгода увидишь желанную цифру на весах точно тебе говорю, на своем опыте. Когда начинала худеть мечтала о 75, когда увидела на весах 75 решила, а чего тормозить будем идти к 65 И пришла ведь Чего и тебе желаю!

нет, Дион не мое) мну что некогда, что утомляет считать-прикидывать. Мне проще моно-диеты, диеты где прописано меню. Иначе все идет не так и начинаю позволять себе не то.