Марафон похудения 2013

[Natty]

а я нашла классную треньку с Джилл: "Сожги жир, разгони метаболизм", нравится она мне больше остальных - и 45 минут активности на все части тела, в меру сильная нагрузка....

а я на "Сожги жир..." отдыхала, как и на "похудей с весом" (или тяжестью - не знаю как правильно переводится)
"Плоский живот" тяжелей давался

[Anastasiy@]

все спят? а я леплю пельмени на завтрашнюю встречу заморского гостя

[Барбариска]

все спят? а я леплю пельмени на завтрашнюю встречу заморского гостя

нет, все едят))))))))))))))00едят воду
я приучаю себя пить, это капец...

[stasuwka]

все спят? а я леплю пельмени на завтрашнюю встречу заморского гостя

не, пью вино с сыром.. у меня капец какой-то.. в выходные расслабляюсь, кушаю нельзяшки но строго до 15.00, в понедельник вспоминаю что отчетный день Четверг и сгоняю 1 кг, короче вес стоит...НО ЗА ВРЕМЯ МАРАФОНА СКИНУЛА 3,5 КГ..А ДО МАРАФОНА 2 КГ.. ЗА МЕСЯЦ 5,5 КГ..

[Аёнка]

olaolaolichk спасибо, позвоним) еще с массажным столом есть Екатеринославская. Но там маленькая парилка и уютно если не более 5ти человек.

[jaga-jaga]

а я на "Сожги жир..." отдыхала, как и на "похудей с весом" (или тяжестью - не знаю как правильно переводится)
"Плоский живот" тяжелей давался

да, значит, я не слабачка, раз не с первой недели все занятие не могла осилить???)))

Зато я теперь без проблем на 3-й этаж с коляской, ребенком и кульком продуктов поднимаюсь)) и без проблем поднимаюсь с Карла Маркса на Чкалова по Карла Либкнехта с коляской)))

[Anastasiy@]

закончила лепить, теперь надо отмыть хаос из муки)))

нет, все едят))))))))))))))00едят воду
я приучаю себя пить, это капец...

прямо как я .КАПЕЦ. вода в меня не лезет вообще
сегодня выдержала разгруз, но с маленькой поправкой. съела доп к кефиру и черносливу капустного салата.

не, пью вино с сыром.. у меня капец какой-то.. в выходные расслабляюсь, кушаю нельзяшки но строго до 15.00, в понедельник вспоминаю что отчетный день Четверг и сгоняю 1 кг, короче вес стоит...НО ЗА ВРЕМЯ МАРАФОНА СКИНУЛА 3,5 КГ..А ДО МАРАФОНА 2 КГ.. ЗА МЕСЯЦ 5,5 КГ..

за месяц 5, 5 кг это отличнейший результат, просто замечательный. так что сыр и вино как бонус себе небольшой)

[jaga-jaga]

чтоб меня впаяло так))))
я через силу, а вот в зале за удовольствие

сама в шоке))))

[stasuwka]

Уважаемое правительство! В связи с законом о запрете продажи алкогольной продукции поле 21.00, у меня к Вам просьба! -Не могли бы вы запретить продажу мучных и кондитерских изделий... после 18.00....???

[Karandawik]

Ксю,ну замени,например,вечернюю рыбу на йогурт с творогом,ну или утренние яйца,принцип то тот же))
Я вот с понедельника таки на такую диетку присяду...

Не, заменять нельзя, и в яйцах и в рыбе необходимые белки и жиры, а йогурт для сытости просто)))

[Юлек]

Уважаемое правительство! В связи с законом о запрете продажи алкогольной продукции поле 21.00, у меня к Вам просьба! -Не могли бы вы запретить продажу мучных и кондитерских изделий... после 18.00....???

))))))))), лучше после 15.00 ))))))))))
всем привет!

[юль_чик]

Доброе утречко))

Я сегодня на разгрузе творог/кефир/чернослив...посмотрим,что из этого получится.учитывая.что сегодня выходной,и мои уже просят что-то испечь...пока сопротивляюсь,как могу))))

И у меня тоже после занятий с Джилл выносливости и силы поддобавилось)))

[Natali-na]

Всем привет!А у меня что-то силы воли сегодня нет...такие планы строила, а сейчас мечтаю не буду даже говорить о какой вкусняхеСейчас почапаю на Новую почту за бодикомбезом (к 14 февраля готовлюсь))) и дай Бог не свернуть в магазин..

[LavDin]

Всем приветик!))

добрый вечер. кормящим мамам можно посещать сауну, если для вас это не будет впервые (т.е. до беременности вы посещали и переносили ее нормально), если у вас стабильная отлаженная лактация (т.е. не первые три месяца кормления). К тому же во всем должно быть чувство меры. В нашей компании есть кормящие мамочки, и ни у кого молочко не пропадало. Из личного опыта, сама недавно была кормящей, и сауна на моей лактации ни как не сказалась (единственное в сауне грудь наливается достаточно сильно). Так же нужно соблюдать водно-солевой баланс, т.е. пить чай, водичку, сок. А вот с бассейном нужно смотреть если температура воды нормальная то чуток можно (тут больше вероятность "простудить" грудь). Спа-процедуры для волос, лица и тела можно определится на месте, что подойдет именно вам.

моя добеременная сауна (или баня?) была 7 лет назад))
ну в приниципе проблем быть не должно))

Уважаемое правительство! В связи с законом о запрете продажи алкогольной продукции поле 21.00, у меня к Вам просьба! -Не могли бы вы запретить продажу мучных и кондитерских изделий... после 18.00....???

[марусенок]

Всем привет!А у меня что-то силы воли сегодня нет...такие планы строила, а сейчас мечтаю не буду даже говорить о какой вкусняхеСейчас почапаю на Новую почту за бодикомбезом (к 14 февраля готовлюсь))) и дай Бог не свернуть в магазин..

Сила воли у тебя есть!!! Если свернешь в магазин-то не влезешь в бодикомбез)))) Придется новый покупать...прикинь,какие затраты...ота вкусняха тебе надо??)))

[Natali-na]

Сила воли у тебя есть!!! Если свернешь в магазин-то не влезешь в бодикомбез)))) Придется новый покупать...прикинь,какие затраты...ота вкусняха тебе надо??)))

Все утро себе это говорю)))))Спасибо тебе!!!

[Мадам Т.]

1690 - 2040 в день. но здоровой едой мне сложно добить даже до 1500

да. если есть много белка и клетчатки, то наесть даже 1800 сложно

[ANYTA2006]

Уважаемое правительство! В связи с законом о запрете продажи алкогольной продукции поле 21.00, у меня к Вам просьба! -Не могли бы вы запретить продажу мучных и кондитерских изделий... после 18.00....???

Как я тебя понимаю!

[taranushka]

Всем привет!!! Я вчера была чукча читатель с телефона, муж ковырял компьютер и роутер Блин, а у нас опять про еду.... хачапури, пельмешки, ну ладно......папуля мой вчера опять притарабанил из Киева 2 Киевских торта кого ждать в гости?))))))))))

Все кто с отвесиками, умнички, поздравляю!!!!!
Дина со сменой ника!!!
Иолочка с отвесиком!!!!

Женка, отличное задание, я его все время стараюсь выполнять! А еще частенько сыночек мой может так мило улыбнуться какой-то гламурной в образе девушке идущей нам навстречу, что она становится простой веселой девченкой и улыбается ему в ответ, это так забавно!!!!!

Меня так прошлую весну "запаяло"))) Вначале марта как начала заниматся.и до июня занималась практически каждый день,иногда только в субботу или воскресенье делала передых....а потом жара,аппатия,и как-то попустило...вот щас опять пытаюсь себе эту привычку привить...

и меня точно также))))))

не, пью вино с сыром.. у меня капец какой-то.. в выходные расслабляюсь, кушаю нельзяшки но строго до 15.00, в понедельник вспоминаю что отчетный день Четверг и сгоняю 1 кг, короче вес стоит...НО ЗА ВРЕМЯ МАРАФОНА СКИНУЛА 3,5 КГ..А ДО МАРАФОНА 2 КГ.. ЗА МЕСЯЦ 5,5 КГ..

Ух ты, круто 5,5 кг!!!! Молодец!

[kolibry]

Привет!
Девочки, купила новые джинсы 26 размера и они не тянутся Я аж офигела, когда они на меня налезли))) причем другая модель того же размера на налезла - не прошла в самом широком месте, хотя на талии явно бы сошлись, но бедры мои были явно против))) Так что у мне теперь надо держать форму и в плюс уже нельзя, только в минус