Марафон похудения 2013

[ANYTA2006]

Девочки привет! Не в тему, но все же... Может кто-то сталкивался.. Под обручальным кольцом дикое раздражение, красный ободок, шелушение, кольцо сняла появились язвочки.. Эстетический вид пальца прямо скажу ужас если что кольцо из белого золота.. Муж рычит, типа носить не хочу и тд...
Красные не бейте меня, у меня привес... К четвергу обязательно скину

Скорее всего под кольцо что-то попало (например ты мыла в нем руки или посуду и т.д.) и произошло от такое раздражение. Раньше же такого небыло? Пока кольцо снять. Можешь присыпать ксероформом. если все это дело сухое- кремген.
ПС Ты мне сегодня снилась

[Gura]

Ага, плохому лыжнику как раз лыжи и мешают))))

Танечка, поздравляю тебя и всех Тань в твоем лице с Днем Татьяны! Крепкого здоровья и всяческого благополучия!

Спасибо! Не, правда про лыжи.

[iola]

Спасибо! Не, правда про лыжи.

Ок я понимаю, но я пока не могу отличить хорошие лыжи от плохих. Я их пока только по цвету различаю)))

[Jane_R]

Девочки привет! Не в тему, но все же... Может кто-то сталкивался.. Под обручальным кольцом дикое раздражение, красный ободок, шелушение, кольцо сняла появились язвочки.. Эстетический вид пальца прямо скажу ужас если что кольцо из белого золота.. Муж рычит, типа носить не хочу и тд...
Красные не бейте меня, у меня привес... К четвергу обязательно скину

Бить не будем! До четверга исправляйся Ща побегу тоже взвешусь ради интереса.
А насчет кольца - да, скорее всего моющее какой-то попало и не вымылось. Пока не заживет, сними. И может чем-то кольцо обработай (спиртом протереть например), чтоб когда обратно оденешь не началось снова. Золото ж от спирта не темнеет насколько я знаю.

Ок я понимаю, но я пока не могу отличить хорошие лыжи от плохих. Я их пока только по цвету различаю)))

это уже начало! Главное, что ты их уже различаешь

[PushinkA]

девочки, просто в качестве инфо - есть гимнастика, наз. "ХАДУ" ничего не надо: гантелей/кругов/резинок, только час времени в день не хнаю можно тут ссылки размещать или нет? если "да" скину, а если "нет" гуглите хаду.орг и там раздел видеотека, штука интересная и дающая результаты, проверено на знакомых, для точного понимания как правильно выполнять движения все они рекомендуют сходить 1 раз на тренировку (сейчас в спортклубе жимфит или как его там на Кирова, есть занятия, тренер супер зажигает!), а потом можно и дома делать самой, но многие остались в зале с тренером, он очень харизматичный

[iola]

Ссылки можно и нужно размещать!!!!

Женя))))

[Jane_R]

взвесилась. Еще маленький отвес есть... если вчера было примерно 62,7, то сегодня примерно 62,2 (весы механические, поэтому и примерно. Но вчера стрелка была ближе к 63, а сегодня к 62 )
Так что главное мне не разожраться за выходные.

[Jane_R]

наконец-то слила с фотика снимки с празднования своего ДР
Вот он, наш красавЕц!

[Gura]

Ух ты!!!! Хвастайся. Я тоже такое хочу!

и моя хотелка № 1. Прошу на 8 марта Декс 60. По отзывам самая классная.

У меня такая же, сейчас в Метро акция по 899гр

[I-name]

Всем доброго метельного утречка!
сегодня утром леньки было зарядку делать.... так я пока до работы дошла такой фитнес получила и заряд энергии по сугробам и против ветра!

а еще вот такой вопрос - у меня на ногах в процессе похудения целлюлитик стал мягкий- мягкий , теоретически я понимаю что с таким легче бороться, а вот практически незнаю с чего начать, из физ. нагрузок делаю бодифлекс и элементы йоги т.е. растяжки + обтирание льдом и массаж вакуумными баночками, но как то процесс ооооччченнь вяленький. мне вот подруга посоветовала гидромассаж - говорит действенная штука

так вот вопрос - может кто ходил? знает где получше и как влияет на фигуру ? и конечно же подешевле

[Anastasiy@]

Бодрое утро!

у мну без отвесов.вес стоит и стоит .Решила его подтолкнуть вниз и сег. устрою овощной день. Любые овощи в любом количестве( кроме свеклы( из-за выс. ГИ, кукурузы, картошки) и пару фруктов (кроме фиников, бананов)
я себе делаю без масла замороженную смесь+ тушу без масла капусту+ фрукты= целый овощи лопать в любом количестве- очень сытно

так вот вопрос - может кто ходил? знает где получше и как влияет на фигуру ? и конечно же подешевле

у меня мама ходила раньше,говорит, что рез-таты хорошие после курса
а я только ручной лимфодренаж понимаю. Эффект как по мне лучше

[I-name]

у меня мама ходила раньше,говорит, что рез-таты хорошие после курса
а я только ручной лимфодренаж понимаю. Эффект как по мне лучше

а куда она ходила?

[Anastasiy@]

а куда она ходила?

тогда в Термы вроде

[PushinkA]

итак хаду преимущества - можно делать самой дома бесплатно! + дает конкретные видимые результаты http://www.youtube.com/watch?v=vvz61...e=results_main

вот тренировка с тренером http://www.hadu.org/15%20videos.html можно скачать на комп и делать, когда удобно, считай индивидуальные тренировки, основное условие - все!!! движения (разгибание и сгибание, вперед и назад) делать с усилием!

[Аёнка]

нашла интересную диету)

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!
Должен быть сюрприз!
5-8 кг

День первый :

С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:


На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:


Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:


У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:


Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:


Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):


Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

[snegusja]

Не диета а сплошные разгрузочные дни, так организм перейдет в режим повышенной экономии каждой калории

[Думающая Блондинка]

нашла интересную диету)

.

ггг, если ты не профессиональная модель, то могу с большой вероятностью сказать, что на 8й день у тебя будет жареная картошка, хлеб, борщ ну или вообще все, что есть в холодильнике )))

[ZhanKa]

нашла интересную диету)

я смотрю она построена на кофе, чтоб в полуголоднообморочном состоянии чувствовать себя хотя бы бодрячком)))

[kolibry]

нашла интересную диету)

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!
Должен быть сюрприз!
5-8 кг

жесткач, конечно. как по мне слишком уж круто так разгружаться.


А я забила на последний день лепестков. но все равно ем мало и из вредностей ничего себе не позволяю. просто вчера перед сном потушила говядину в томате и так аппетитно она пахла, что я просто не смогла сегодня себе отказать в ней. рыбы чет не хотелось вовсе. ну и в результате сбросила я по весам грамм 800-900, не больше. мало. я расчитывала на большее. но зато ушло состояние надутого пуза и боков, которые выперают из узких джинсов.
сегодня с малым и с санками активно погуляла, побегала по снегу - ничего так зарядочка))

[Аёнка]

а у меня сегодня первый день десятидневки.... в доме не одного яйца... с утра было кофе с кусочком сыра... яблычка бы сейчас... не хо за яйцами тащится((((