Марафон похудения 2013

[Барбариска]

это там где мы 17 декабря были? там хорошо, но не всем удобно.. но там вкусненько)))

а мне там не очень, лучше Мафия, там вкусные коктейли суши-пицца и много-много всего

а еще караоке

[Anastasiy@]

а мне там не очень, лучше Мафия, там вкусные коктейли суши-пицца и много-много всего

а еще караоке

c этого надо было и начинать-аргумент для меня)

[Барбариска]

c этого надо было и начинать-аргумент для меня)

надо почаще собираться)))
что-то никого не видно из тех кто остался когда я уходила,))))

[Мыша]

Может в следующий раз в баню?)))))))))))

[Аёнка]

Доброй ночи) А подскажите, как "полезны" цитрусовые во время похудения??? вот заточила вторую мандарину за вечер... (прорвало что-то этой зимой). Сижу думаю.. может нельзя?? не слышала про них не отрицательного, не положительного....
Планирую через недельку на 10ти дневку.. Пока решила ограничить себя в порциях, отказаться от мучного (эт мне не сложно) и позволять себе кофе (и если совсем уж тяжко-экстрочерный шоколад) до 12,00.. После 15,00 только кефирчики-йогурты-отварное мясо-рыбу. И после 19,00 ни-ни кроме водички. Ввести опять зеленый чай (не любитель, но сил мне придает). И 1,5 литра воды. Читала что не рекомендуется после "обжорливых" праздников резко садить организм на диеты, особенно на моно... С понедельника тренировки 2 раза в неделю (еще не определилась правда какие.. может степ... а вообще хочется попробовать еще пилатес и йогу.. может совмещу и сделаю 3). И самое главное!!!! Загнать себя на орбитрек который покрывается пылью!!! и наконец почитать паспорт к нему и научится правильно выставлять программу на нем)))

Не кто не хочет составить мне компанию ходить на тренировки на Касиора??)

[Барбариска]

Может в следующий раз в баню?)))))))))))

можно в бассейн а там и в баню)))))))
я б если б была компания раз в недельку в бассейн на метеора бы походила

[JVK24]

она наверное еще пьянствует)))))))))))))


Всем спасибо за встречу" Хочу на диско!!!!!!!!!!

они уже дома))))
Девочки, ОГРОМНОЕ спасибо за форумовку!!!!!!

[марусенок]

а мне там не очень, лучше Мафия, там вкусные коктейли суши-пицца и много-много всего

а еще караоке

Пошли лучше в Вентура,кухня хорошая,не дорого и КАРАОКЕ))))))))))

Девочки спасибо всем за встречу!!!! Отличная компания,девчонки ВСЕ КРАСАВИЦЫ!!!!!! Жалко,что дольше не получилось посидеть...дочке уроки делать((( А так я и в клуб могу
Спасибо еще раз!!! Видела всех первый раз,а такое ощущение,что 100 лет знакомы)))

[JVK24]

что, никто не подскажет?

хорошие упражнения, но если вместе с правильным питанием)

[iola]

Всем привет!! Была очень рада увидеть знакомых и познакомиться с новенькими!!!!

[Алусик]

Может в следующий раз в баню?)))))))))))

О!!! я за баню однозначно!! У нас есть банька куда мы ходим с девочками на Кирова и не дорого вроде и места много и даже есть бассейн не большой 2,5*3,5 очень классно после парилочки занырнуть!!! ммммммм.......))))))))

[марусенок]

Может в следующий раз в баню?)))))))))))

Я и в баню могу)))
Вообщем,гуляка я ))))))))

[Мыша]

можно в бассейн а там и в баню)))))))
я б если б была компания раз в недельку в бассейн на метеора бы походила

Можно попробовать)) Я как водный знак (Рыба) только За всех подобных мероприятий! Только бы дети были здоровы))

Всем привет!! Была очень рада увидеть знакомых и познакомиться с новенькими!!!!

Классно вам)) На коньках-то зоть покатались? Что интересного было на офрумовке? РАССКАЗЫВАЙТЕ! А лучше показывайте)))

О!!! я за баню однозначно!! У нас есть банька куда мы ходим с девочками на Кирова и не дорого вроде и места много и даже есть бассейн не большой 2,5*3,5 очень классно после парилочки занырнуть!!! ммммммм.......))))))))

Алучик! Мне БАНЮ предлагать! Неустанно)) Я еще знаю парочку любителей так что можно было бы сообразить))

[Барбариска]

О!!! я за баню однозначно!! У нас есть банька куда мы ходим с девочками на Кирова и не дорого вроде и места много и даже есть бассейн не большой 2,5*3,5 очень классно после парилочки занырнуть!!! ммммммм.......))))))))

а где именно на кирова?
я как-то брезгую теми бассейнами что в бане))))

[Барбариска]

Пошли лучше в Вентура,кухня хорошая,не дорого и КАРАОКЕ))))))))))

Девочки спасибо всем за встречу!!!! Отличная компания,девчонки ВСЕ КРАСАВИЦЫ!!!!!! Жалко,что дольше не получилось посидеть...дочке уроки делать((( А так я и в клуб могу
Спасибо еще раз!!! Видела всех первый раз,а такое ощущение,что 100 лет знакомы)))

о можно и туда, )))я там не была

[sav0302]

И я в баньку хочу.
Давайте назначать

[марусенок]

о можно и туда, )))я там не была

Оно недавно открылось.Как я уже говорила открыл хозяин "Горностая",что был В Вавилоне.Порции большие,вкусно,цены нормальные,у меня еще скидка 20%))).Караоке бесплатно)))!!

[Lunna]

Всем привет!

Всех с началом марафона! Всем желаю успехов, настойчивость и встретить весну и конец марафона в отличной форме! И кончно же желаю победы красной команде! Очень приятно видеть знакомые ники!*

Моя цель -5кг к весне. На диетах пока не сижу, считаю каллории на Дионе, питаюсь правильно, мужа подсадила, достала *пароварку, сковородку спрятала подальше, воду пью, хожу раз в неделю в Метеор, тренажерка, бассейн, баня, мало конечно, со следующей недели хочу еще в зал пойти по ближе к дому, а то в Метеор ненаездишься, ну и дома орбитрек, пресс, джилии. Настрой железный! Сегдня друзья затащили в Мак, стойко пила воду пока они жрали, горда собой ))))) Осталось научиться есть фрукты утром а творог вечером, привыкла наоборот, борюсьь))

Девочки, показывайте уже фоты!

[Karandawik]

Доброй ночи) А подскажите, как "полезны" цитрусовые во время похудения??? вот заточила вторую мандарину за вечер... (прорвало что-то этой зимой). Сижу думаю.. может нельзя?? не слышала про них не отрицательного, не положительного....

Про цитрусы много инфы на самом деле. В мякоти плодов мандарина содержится сахар. Смотрите хим. состав, сколько углеводов. Сахар - при избытке = жир.
Полезны грейпфруты, они обладают отрицательной энергией, но и те, до полдника. А вечером лишние углеводы не желательны конечно.

[марусенок]

И я в баньку хочу.
Давайте назначать

Настя! А чего сегодня не пришла??
И Снежи не было((( Старички филонят,да??