Марафон похудения 2013

[Jane_R]

я дома совсем не могу заниматься, сила воли подводит ) хотя раньше больше года делала зарядку каждое утро, но то по вынужденным обстоятельствам
а когда есть абонемент куда-нибудь, то тут уже внутренняя жаба прогулять не даст иногда так прогулять хочется занятие, но думаешь сколько ж я денег заплатила за абонемент, та и тренер подумает "фуу, слабачка", та и девочки все ходят остальные стараются, а ты что, хуже всех что-ли так и хожу

вот и я о том же

[Anastasiy@]

Ага

круто!
возьми меня с собой)))

Всем привет!

Как я тебя понимаю! Худела долго, правильно, скинула много, почувствовала себя снова человеком))), питалась нормально, даже сладкое можно было... но как же съесть одну конфету, если лежит пол кило((( Где он тот спот-кран? А еще моя проблема - заедаю стресс(((
А я снова достала свои менюшки и третий день питаюсь по ним! Даже минус увидела на весах!

у меня как стресс-так отказ от еды полный
вот самое обидное, что праздники закончились. А череда гостей, отмечаний- нет. И сегодня прилетела Егоркина крестная с Турции. Она раз в месяц-другой прилетает( она там живет уже) к нам и привозит столько вкусностей.Начиная от ... свежей клубники и заканчивая настоящей ореховой пахлавой. А с меня всегда: пельмени\вареники\борщ. И вот сегодня вечером будет встреча на Эльбе. А мне посл вчерашнего разгруза всего-то 800 грамм надо добить наеденых(( я так обрадовалась цифре утром , и даже немножко расстроилась, что сегодня предстоит вечер искушения

[Мируськин]

круто!
возьми меня с собой)))

давай! в небольшой чемоданчик запакуем тебя))))

[iola]

Уважаемые товарищи марафонцы!

Ввиду граничащего на горизонте начала нового марафона, прошу вас всех дать свои замечания и пожелания по поводу таблички, принципа подсчета и учета, и проч.!

Основные вопросы, которые хочу решить:
1. Нужна ли разбивка на группы? Или худеем все вместе, каждый за себя, подсчитываем общий сброшенный вес.
2. Сброшенный вес считаем в кг или в %?



Пожелания и замечания пишем в темке!

[jaga-jaga]

Уважаемые товарищи марафонцы!

Ввиду граничащего на горизонте начала нового марафона, прошу вас всех дать свои замечания и пожелания по поводу таблички, принципа подсчета и учета, и проч.!

Основные вопросы, которые хочу решить:
1. Нужна ли разбивка на группы? Или худеем все вместе, каждый за себя, подсчитываем общий сброшенный вес.
2. Сброшенный вес считаем в кг или в %?



Пожелания и замечания пишем в темке!

а что значит разбивка на группы? Чет я не в курррсе ррребята)))) (с)
Сброш вес, мне кажется, надо считать в кг... надо еще учитывать сколько хотелось бы всего сбросить кг и кол-во сброш... и отсюда процент... так сказать, процент выполнения плана))))

[Avaria]

Девочки, всем привет!

Поздравляю наших именинниц - Снежана и Женечка, с Днем рождения!!!

[iola]

а что значит разбивка на группы? Чет я не в курррсе ррребята)))) (с)
Сброш вес, мне кажется, надо считать в кг... надо еще учитывать сколько хотелось бы всего сбросить кг и кол-во сброш... и отсюда процент... так сказать, процент выполнения плана))))

Марафонцы со стажем помнят, что раньше у нас была раббивка на 4-5 групп - по весу. примерно 80-70 кг, 70-60 кг, 60-50 кг, меньше 50 кг, и внутри этой группы уже определялось кто больше сбросил за марафон.
План у нас тоже был. Но за все время только пару человек выполнили свой план похудения, поэтому я его убрала - раз он не стимулирует. Но если надо - вернем))

[Мируськин]

Иола, я думаю, не надо по группам) Пусть табличка будет, как в последнее время) Вес в кг)

[jaga-jaga]

Марафонцы со стажем помнят, что раньше у нас была раббивка на 4-5 групп - по весу. примерно 80-70 кг, 70-60 кг, 60-50 кг, меньше 50 кг, и внутри этой группы уже определялось кто больше сбросил за марафон.
План у нас тоже был. Но за все время только пару человек выполнили свой план похудения, поэтому я его убрала - раз он не стимулирует. Но если надо - вернем))

мне надо!)))))
а по группам, впринципе, тоже хорошая идея... но я как большинство... все же опяты у меня в этом мало((((

[taranushka]

Привет! Лежу читаю вас с телефона, даже нет сил встать за ноутом((( вчера чем-то так травонулась, что думала кони двину, честно очень испугалась!!! И сейчас живот болит, тошнит, на еду смотреть не могу, слабость дикая.... Короче такой какашкой себя чувствую...

Нацитировала кучу, оно все исчезло. Благо муж дома сегодня)

[Мируськин]

Привет! Лежу читаю вас с телефона, даже нет сил встать за ноутом((( вчера чем-то так травонулась, что думала кони двину, честно очень испугалась!!! И сейчас живот болит, тошнит, на еду смотреть не могу, слабость дикая.... Короче такой какашкой себя чувствую...

Нацитировала кучу, оно все исчезло. Благо муж дома сегодня)

а что ты кушала???
Поправляйся скорее!

[iola]

Привет! Лежу читаю вас с телефона, даже нет сил встать за ноутом((( вчера чем-то так травонулась, что думала кони двину, честно очень испугалась!!! И сейчас живот болит, тошнит, на еду смотреть не могу, слабость дикая.... Короче такой какашкой себя чувствую...

Нацитировала кучу, оно все исчезло. Благо муж дома сегодня)

Ого! Чем это ты так? Пила какие-то сорбенты? Надо ж токсины из организма выводить! Энтеросгель или атоксил прими обязательно! Или активированный уголь на крайняк.

[jaga-jaga]

Привет! Лежу читаю вас с телефона, даже нет сил встать за ноутом((( вчера чем-то так травонулась, что думала кони двину, честно очень испугалась!!! И сейчас живот болит, тошнит, на еду смотреть не могу, слабость дикая.... Короче такой какашкой себя чувствую...

Нацитировала кучу, оно все исчезло. Благо муж дома сегодня)

ой-ей... поправляйся! Я сама такая 6-го была((((

[Думающая Блондинка]

Уважаемые товарищи марафонцы!

Ввиду граничащего на горизонте начала нового марафона, прошу вас всех дать свои замечания и пожелания по поводу таблички, принципа подсчета и учета, и проч.!

Основные вопросы, которые хочу решить:
1. Нужна ли разбивка на группы? Или худеем все вместе, каждый за себя, подсчитываем общий сброшенный вес.
2. Сброшенный вес считаем в кг или в %?



Пожелания и замечания пишем в темке!

1. как большинство решит, мне все равно (ужас, я как раз попадаю в самую старшую группу, если не похудею до 17го до второй ))
2. в кг.

[Анюська]

Иола, я думаю, не надо по группам) Пусть табличка будет, как в последнее время) Вес в кг)

согласна!

[Anyanka]

всем привет! меня тут еще не забыли? сколько новеньких в темке,класс! я пока тоже никуда не ухожу, надо Снежку раскручивать на соревнования)))
вчерашних именинниц от всего сердца поздравляю!!

по поводу нового марафона. Лен, я на дионе участвовала в гоночках, там был общий список и в конце месяца 3 победителя- по сброшенным кг, по сброшенному проценту веса и по потерянным сантиметрам. было очень удобно за всем следить. может так попробовать?

[taranushka]

а что ты кушала???
Поправляйся скорее!

Да вроде ничего такого не ела, тоже самое, что и все! Грешу на компот, который оказалось, что подкисший( ну просто такая жуткая была реакция, не знаю, загадка...
Спасибочки!!!

Ого! Чем это ты так? Пила какие-то сорбенты? Надо ж токсины из организма выводить! Энтеросгель или атоксил прими обязательно! Или активированный уголь на крайняк.

Ленусь спасибо, да вчера угля напилась т.к. другого ничего не нашла, а сегодня энтерослегя уже наелась (какой же он гадкий)

ой-ей... поправляйся! Я сама такая 6-го была((((

Спасибо! А ты чем отравилась, поняла?

[Анюська]

Привет! Лежу читаю вас с телефона, даже нет сил встать за ноутом((( вчера чем-то так травонулась, что думала кони двину, честно очень испугалась!!! И сейчас живот болит, тошнит, на еду смотреть не могу, слабость дикая.... Короче такой какашкой себя чувствую...

Нацитировала кучу, оно все исчезло. Благо муж дома сегодня)

Юлечка, чем же ты так? поправляйся скорее!!!!

[Natali-na]

Иола, я думаю, не надо по группам) Пусть табличка будет, как в последнее время) Вес в кг)

Я тоже думаю, что не надо...Лена, тебе головняка только прибавит....если человек решил для себя худеть, то он и так будет идти к своей цели, а если пока как у меня качели, то никакая разбивка не поможет.

taranushka, ты же сама недавно писала, что у тебя со вкусовыми ощущениями что-то произошло, может это и было начало сбоя....или начало чего-то другого Давай выздоравливай, нам скоро на каток!!!

А я сегодня обрезала волосы...перед Новым годов половину длины убрала, а сейчас коротко обрезала.....буду с одной стороны на ассиметрию отпускать....малая сидит и кривиться, ей не понравилось....ждем папу))))Зато я довольна!

[JVK24]

Юльчик, поправляйся. написала тебе в лс! Тебе сейчас диеты и разгрузки противопоказаны, нужно сначала провериться

мне нравиться идея разбивки по группам, и еще ставила бы рейтинг по кг и см (или так и есть?)
и еще, девочки когда правильно взвешиваться и мериться, и еще недорогие и хорошие весы где взять? у меня есть, но механические