Осенний марафон: Ноябрь.

[Ksux]

Слушай, я не знаю, как ты взвешиваешь, но... 75 гр овсянки - это пять столовых ложек. Как она получается 270 гр из 40 вообще нипанимаю, ну в два, ну в три раза она может развариться, но не в 7 же раз! И да, я ее не варю, а заливаю чашкой кефира, становится не особо по объему больше, а по калорийности - до 350 не дотягивает, как для завтрака - вроде нормально

2 столовые ложки овсянки - с горкой, ну вот как берется из коробки, у меня получается 40грамм и заливаю водой на глаз.. довожу до кипения - и усё

Всем утречко)))
Девочки,спасибо всем за комплименты))) Пойду пить зеленку и качать пресс)))
Я уже как бы и не худею,но мне вообще нельзя расслаблятся-вот за эти выходные расслабона сразу почти 2 кило прилипло.И если Всегда хочу быть стройной,то надо постоянно контролировать питание.Почему то мне,как Жене,не сходят слабости с рук(вернее с боков))))

ото ж и я свой годами наедала,он с детства у меня,и никогда пресса не было(((

Девочки,посоветуйте что-то вкусное и некалорийное из цветной капусты!!!В кляре не хо,и запеканку только доели.Что можно еще с ней такого интересного сделать?

у меня блюдо месяца: морковь кружочками, цветная капуста и картошка и пару зубчиков чеснока, все в сотейник + чуть водички, накрыла крышкой и на 10-15 минут забыла, потом семье порции с картошкой, а мне капуста и морковочка просто и полезно, иногда могу вприкуску с ложкой сметанки съесть

привет, что-то меня Сахара на улице утомила уже...хочу сентябрь,свежий осенний ветер и золотую листву))

Юля, ну тебе уже все сказали, худеть больше не надо, работай над прессом и всё)

Ксюха, ждем фото с шикарными ресницами)

Звезду местного ТВ поглядела только что) хорошо выглядишь!

Девочки, летом пить нужно обязательно,организм теряет много влаги, и никакие чайки-арбузики её не восполнят, так как чистая вода

Насчет похудения и ГВ, могу сказать все возможно, я худела при помощи спорта и корректировки питания, по 2 кг в месяц спокойно уходило

ресницы сделала - класссссссс, супер, довольнаяяяяяя, красиво, не очень заметно, просто натуральные длинненькие и слегка подкрученные
вот фоты и не знаю как сделать.. мужу не грю бо прибьет, он не любит весь этот тюнинг... выглядит все довольно натурально, надеюсь и не заметит

Спасибо!
Рвота, ацетон и все связанное с этим(((

ой-ой.. выздоравливайте!!!
а что ели? или просто перегрелись?

[Avaria]

Спасибо!
Рвота, ацетон и все связанное с этим(((

А что врачи говорят?

[Avaria]

Ксюш, а ты просто попроси сфотографироваться, для одноклассников типа

[iola]

ой-ой.. выздоравливайте!!!
а что ели? или просто перегрелись?

ели индейку и немного мороженого... Вот на него и грешу. У нас ацетонимический синдром ярко выражен, наверное, организм не справился... А мож еще и перегрелся в добавок ко всему...

А что врачи говорят?

я надеюсь без них обойтись. у нас уже не первый раз такая бяка, что делать - знаю. Главное, чтобы темпа не поднялась, иначе на капельницу ехать прийдется....

[Irsena]

ты и так тоненькая !куда тебе меньше!??? я по совету сегодня пью !!!!непривычно столько .. уже 2 чашки воды выдула и 1 зел. чая

а я утром взвесилась( забрала у мама весы) я уже 62,4!!!!!!!Так что надеюсь еще к четвергу ( к след. табличке) я буду 61,5 и не больше!!!!! осталось чуть меньше 5 кг до цели! Но эти 5 кг самые трудные будут
сегодня у меня даже на 1300 ккал рацион))))

дык я и не хочу меньше) я 49-50 хотела, но мой организм решил 48
молодец!


Иола, поправляйтесь!!!

[Ksux]

фастаюсь
Ленчик, лечи масика

[iola]

Иола, поправляйтесь!!!

Спасибо!

фастаюсь
Ленчик, лечи масика

Вах, какая красота!
Спасибо)

[юль_чик]

Леночка,Сынульке скорее поправлятся!!!
Ксюх,красяво))))))

Таки не стала заморачиватся с капустой-порубила на кусочки,добавила кабачки,синие,болг.перец,морковку натерла,2 помидора.2 ложки сметаны и в духовку...мммм...ням-ням)))
У меня вообще на этой неделе все запеченное.Вчера запекла рыбу в фольге,яблок противеть сделала печеных,синих кружочками в сметане-муж вместо колбасы на работу бутики тягает)))

[Богдаша]

Вообщем весь день пила сегодня воду, итого 2л. Вкусняшек скушала меньше чем обычно.

[snegusja]

Леночка,Сынульке скорее поправлятся!!!
Ксюх,красяво))))))

+1000000000 Леночка сынульке выздоравливать поскорее, Ксюша ляпотищщщща

[Anastasiy@]

Лена!!!!!!выздоравливайте!!


а я сегодня герой-молодец. готовила в обед мясо по-французки мужу,утром ему жарила драники с мясом,вечером вот кашу с отбивной и пекла пирог с грушами и яблоками и я ни-че-го не попробовала(только кашу на соль)и не утащила с его тарелки!такое со мной в первый раз)))это потому что стрелка весов -лучшая мотивация. Когда наконец-то видишь результат ,то есть уже не хоцца всякого)

[юль_чик]

Лена!!!!!!выздоравливайте!!


а я сегодня герой-молодец. готовила в обед мясо по-французки мужу,утром ему жарила драники с мясом,вечером вот кашу с отбивной и пекла пирог с грушами и яблоками и я ни-че-го не попробовала(только кашу на соль)и не утащила с его тарелки!такое со мной в первый раз)))это потому что стрелка весов -лучшая мотивация. Когда наконец-то видишь результат ,то есть уже не хоцца всякого)

Ну точно герой!!!!!

[Avaria]

Ну точно герой!!!!!

Да уж, точно!

А я ем... точнее уже не ем, но вечером. Но.. я себе в пятницу разрешаю, один день в неделю, потом разгружусь

[taranushka]

Иолочка, ребятенку скорейшего выздоровления!!!

Ksux, красота!!!

Лена!!!!!!выздоравливайте!!


а я сегодня герой-молодец. готовила в обед мясо по-французки мужу,утром ему жарила драники с мясом,вечером вот кашу с отбивной и пекла пирог с грушами и яблоками и я ни-че-го не попробовала(только кашу на соль)и не утащила с его тарелки!такое со мной в первый раз)))это потому что стрелка весов -лучшая мотивация. Когда наконец-то видишь результат ,то есть уже не хоцца всякого)

Настя, умничка, теперь у тебя будут ежедневные взвешивания, еще бОльший пинок т.к. сможешь сразу косяки видеть на весах!!!

[Anastasiy@]

Ну точно герой!!!!!

Таранюшка
и... я написала это ,похвалилась ..... и....пошла ,утащила все-таки кусочек отбивной с его тарелки ,заев пару ложек каши. так что мораль: не фиг мне было нахваливаться-уже не герой)


кстати, кто как смотрит на форумовку???например в тяпницу, 6.августа?

[_Элина_]

Девочки, всем привет!

смотрю, тут сборища собираются... когда соберетесь наберите скажите, чи смску отправьте!
сейчас в интернет не захожу, на 20 мин в 6 утра перед работойзагрузили меня так, что совсем жизни нема)))

[iola]

Элина, с выходом на работу!

Девочки, спасибо всем за поддержку!

[Irsena]

Элина, с выходом на работу!

Девочки, спасибо всем за поддержку!

как вы?

[ForgetMeNot]

доброе всем утро)
вчера стойко держалась день на кефире-творожке, вечером нежданчиком друзья нагрянули в гости, съела небольшой кусочек запеченной в тандыре курицы, грудку)) с овощами)
пиво не пила, есть отвес)) таки я от алкоголя больше поправляюсь чем от еды

а я уже месяц хожу с весом 48 кг. Застопорилась и остановилась) а то уже переживать начала, что сильно похудела. Таки это мой вес

отличный вес) мой любимый..буду на тебя равняться)

Спасибо!
Рвота, ацетон и все связанное с этим(((

ох, плохо(((
выздоравливайте!

фастаюсь

мне понра, действительно очень натурально,терпеть не могу метровые ресницы а-ля буренка

а я сегодня герой-молодец. готовила в обед мясо по-французки мужу,утром ему жарила драники с мясом,вечером вот кашу с отбивной и пекла пирог с грушами и яблоками и я ни-че-го не попробовала(только кашу на соль)и не утащила с его тарелки!такое со мной в первый раз)))это потому что стрелка весов -лучшая мотивация. Когда наконец-то видишь результат ,то есть уже не хоцца всякого)

это точно) насчет весов

Девочки, всем привет!

смотрю, тут сборища собираются... когда соберетесь наберите скажите, чи смску отправьте!
сейчас в интернет не захожу, на 20 мин в 6 утра перед работойзагрузили меня так, что совсем жизни нема)))

ну работа это гуд)) сил тебе побольше))

[Богдаша]

Доброе утро девочки! я вчера выпила много воды и ела вроде бы мало а за день + 1 кг это как? Я в шоке!!!